„McDonald“ dieta mokytojui iš JAV padėjo atsikratyti beveik 17 kg? (Video)

Cia labai gerai parodo, kad viskas gali buti sveika, jei tai daroma protingai. Nors aisku nereikia suabsoliutinti sito varianto, nes kiekvieno organizmas yra pakankamai skirtingas ir skirtingai i viska reaguoja. Primine sitas straipsnis man kazkada ziureta laida, apie viena valgymo "sportininka". Toks ganetinai nutukes amerikonas ten, bet pradejes dalyvauti valgymo varzybose ir pradejes, nors ir tikrai daug, taciau reguliariai, valgyti numete truputi svorio ir susireguliavo kraujospudi

keistas eksperimentas. tiesiog subalansavo maistą pagal rekomendacijas, pradėjo daugiau judėti, neviršijo 2000 kcal ir viskas. Tokiu režimu dauguma svori numes/sureguliuos. Manau, jei maistą subalansuoji, tai nesvarbu kur valgai.

bet kaip kinta visuomenės požiūris į šį faktą. Ir jei tai yra natūralus visuomenės evoliucijos procesas, koks bus jo rezultatas ateities visuomenės kartoms. Jei redakcija kada nors pateiktų panašių straipsnių, būtų be galo įdomu paskaityti

Na va, pagaliau imamas šalinti tas McD - baisiai nesveikas maistas, baubas. Kiek valgysi, tiek svorio ir priaugsi/numesi. Paprasta.

Is tikruju, isimant is mesainio padaza ir suri, gali tikrai pakankamai sveikai pavalgyti, nes mesainio paplotelis gaminamas is geros ir kokybiskos jautienos ir be jokiu priedu, t.y. 100% jautienos. Be to, kepamas iskart isemus is saldiklio, tad sviezumas taip pat garantuojamas.

Tame sūryje tikrai nieko blogo labai nėra. Padažai, aišku, kaip ir visur - pati nesveikiausia patiekalo dalis.

Deja viskas near, taip paprasta. Daug kas priklauso ir nuo suvartojamo maisto tipo, bei organizmo pasisavinimo ir riebalu kaupimo ypatybiu.

Tai prie ko čia McD? Jie tiksliai surašo, ko kiekvienas jų produktas ir kiek turi.

Esu 100% isitikines kad jo sveikata tikrai pablogejo, susilpnejo imunitetas, tikrai dabar susirgti kuonors gali greiciau nei pries tai dėl gerųjų riebalų trūkumo bei vitaminų trūkumo:) O del svorio tai cia nieko ipatingo, galima juk valgyti ir vien tik sokoladus visokius snickersus su bulviu traskuciais, ir iki tam tikro lygio mesti svori o ypac kaip sis konkretus pvz. kai vyras turejo dideli antsvori, valgant vien tik gryna cukru ir suvartojant 2000kcal per diena jam tas svoris butu krites, cia jokia naujiena o plius cia kalorijos buvo neatsitiktines o netgi suderintos. tai realiai sis straipsnis tik parodo ant kiek visa tai yra paprasta (keisti savo kuno svori) o didzioji dalis zmonijos yra nepatenkinta savo svoriu ar isvaizda, del elementaraus ziniu trukumo. Nors ta trukuma ziniu galima pasalinti per 20minuciu, aisku delfyje to padaryt nepavyks

Ir? Be abejo, kad McD nesiūlo daug daržovių, vaisių ar pan. Niekas ir nebando įrodyt, kad naudinga ėst kiekvieną dieną tame McD. Maistas turi būt kuo įvairesnis. Bet McD nėra baubas. Ir tie, kurie tunka nuo McD - patys kalti, kad neskaičiuoja, kiek suvalgo. O McD tikrai lengva tai daryt.

. paryskinau zodi darbas, kadangi tai ir yra darbas. Daznai kai sutinku antsvorio turincius zmones kurie man sako, jog vai vai kaip sunku numesti svorio, as jiems atsakau, kad jiems faktiskai nieko nereikia daryti, neik i virtuve pasiimt to sokolado,bandeles, keksiuko ir viskas. Kas butu jei juos prirakinciau prie lovos porai savaiciu ir duociau tik vandens? Jie priaugtu svorio ar numestu? O stai priaugti svorio, jau reikia kazka daryti, neuzteks vien tik sedeti ant lovos, reikes prisiversti eiti i virtuve kazka gamintis netgi tada kai valgyti nenori, arba valgyti daugiau nei iprastai, kartais nezmoniskus kiekius maisto arba valgyti labai daznai. Pats asmeniskai valgau dideliais kiekiais ir svoris neauga, kad issivaizduotumet ta dideli kieki tai, iprastas maistas pvz pietums: 10desreliu + bulviu kose + darzoves (4-5pomidorai+puse agurko ir pan.) arba visas visciukas plius bulves+darzoves arba 6vistos slauneles + bulves + darzoves. Ka gali daugiau prisiversti suvalgyti? Pradejau auginti mase tik tuomet kai pradejau reguliariai sportuoti ir po kiekvienos treniruotes papildomai gerti proteino kokteilius, ir zinoma visas priaugtas svoris faktiskai buvau vien tik raumenys.

Jau tik nereikia į vienus vartus varyt - nusišnekėjai. Per mažas svoris absoliučiai nėra problema sveikatai ar apskritai problema, kol kaulai nelenda per odą lauk. Per didelis svoris - visapusiška problema. Ne visi stori žmonės daug valgo. Kai kurie turi normalų apetitą, bet jį turi ribot, nes kitaip priauga svorio - tai tikrai nėra malonu. O sportuojant priaugt svorio nėra sunku - maisto papildus vartoji ir priaugsi.

Aš kai ateinu į McD tai užsisakau 2 dvigubus sūrainius, 3 big Mac, 2 dideles bulvyčių porcijas ir dietinės kolos, nes laikausi dietos o jei rimtai, tai visose kalbose apie dietas figūruoja tik svorio metimas bet niekas niekada nerašo apie dietą, kurios metu priaugamas svoris

aurimokas, jei domiesi - rašo Dieta, tai mitybos rėžimas. Visi laikomės vienokios ar kitokios dietos O šiaip yra daug niuansų. Greitai kritęs svoris gali būti ir ligos simptomas. Šiuo atveju, kad numetė svorio nereiškia, kad nėra stipriai pakenkta kepenims. Be to salotos ir košė, tai tikrai ne McDonald'o pagrindinis maistas ir tuo labiau ne tai, apie ką galvojame, kai kalbame apie McDonald'ą

Pusryciams - virti kiausiniai su avizine kose. Pietums - mesainis is 100% kokybiskos jautienos ir salotu (be padazo), vakarienei - salotos su garuose apdorota krutinele. Desertui gali pasiimti vaisiu arba morku maiseli. Ar mes apie ta pati galvojame?

Pritariu, kad čia visiškai nieko naujo nepasakyta. Manau McD dieta netgi labai lengva, nes ypač lengva sekti kalorijas ir visa kita vos kelių procentų tikslumu. Tik yra vienas minusas - kaina. Už greitą maistą permokame 3-6 kartus. Taip pat pritariu Laurynui, svorio auginimas - tikrai sunkus darbas. Bet aš tai padarysiu! Jau beveik pusiaukelėj esu

Greitas maistas tik lietuviams brangus. Vakarų Europai, Amerikai tai yra labai pigus maistas. Taip, kad ta sąvoka "permokame" nelabai tiksli.

Turėjau galvoje ne tai. Imkim Cocacolą. Tarkim merikoj butelis kolos parduotuvėje kainuoja dolerį, macdake už ta patį kiekį sumokėsi jau kokius 5 dolerius. Taip pat ir su visais kitais greito maisto restoranų produktais (jei nieko nemaišau, bulvyčių antkainis sudaro netoli 1000%) EDIT Pasitaisau, bulvytės - 500%, gaivieji gėrimai iki 1200%.

Klysti, Cocacola mcdonalde ir visuose kituose junkfoodo restorantuose JAVyra nemokama. t.y. tu susimoki uz puodeli ir is aparato piliesi kiek nori tiek colos tiek kitu gerimu, nes refill'ai nemokami. Aisku nevisur bet daugumoje kiek teko lankytis yra free refill

Išgeri litrą colos ir kiek jau tavo dienos normos kalorijų? to deadmau, ar tikrai toks meniu yra apie tai, ką galvojame McDonald'e?