„Ką geriau gerti nakčiai – jogurtą ar kefyrą?“ Prisiminkite kartą ir visiems laikams

https://www.youtube.com/watch?v=hYHpb3o ... ZIVYNClzX7

Vandenį reikia gerti. Stiklinę prieš einant miegoti. Organizmas turi išsivalyti, o ne virškinti naujus produktus. Valymasis vyksta per vandenį į šlapimą. Kuo šlapimas tamsesnis, tuo daugiau šiukšlių organizme.

Kuo šlapimas tamsesnis, tuo didesnė šlapimo koncentracija, tiesiog reikia daugiau vandens. Jei tai ne kraujas ir ne iš vakaro gertos burokėlių sultys, tai „šiukšlių“ spalva tik nuo koncentracijos priklauso.