„Pradėjo smarkiau plakti širdis, pykino.“ Dieta „be cukraus“ visą mėnesį. Skelbiama, kuo tai baigėsi

nu ir durniai, cukrus tai anglevandeniai tokie patys kaip ir makaronai arba kitaip gaminiai is kvieciu, ir dar daug kitu produktu..

Cukrus nėra tas pats, kas angliavandeniai. Svarbu ne sudėtis (gliukozės bazės ir ten ir ten), o struktūra. Ji lemia glikemijos indeksą, kuris ir lemia produkto „kenksmingumą“.

Kokia esmė šito straipsnio? Kažkas bandė nevalgyti cukraus 4sav, daug gerų pokyčių nepatyrė, porą kartų jautėsi blogiau, grįžo prie cukraus. Neva cukrus gerai? Ir nebandykit jo atsisakyti?