Mėtų arbata – ar ši arbata gali būti naudinga? ()
Mėtų lapeliai – dažnai virtuvėje sutinkamas maisto produktas. Ar šių lapelių arbata yra naudinga mūsų sveikatai?
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Mėtų arbata neturi jokių makroelementų, jos kaloringumas taip pat itin mažas – 100 ml šios arbatos turi vos 2 kalorijas.
Mėtų arbatos nauda
Gali sumažinti pilvo pūtimą ir gerinti virškinimą
Mėtų arbata žinoma dėl savo virškinimą gerinančių savybių, tam tikriems žmonėms ši arbata gali sumažinti ir pilvo pūtimą.
Nors tyrimų, įrodančių šį efektą, deja, nėra, tačiau stebima, jog ši arbata gali raminti virškinimo sistemą.
Mėtų arbata gali sumažinti simptomų intensyvumą nuo dirgliosios žarnos sindromo kenčiantiems žmonėms.
Be kofeino
Mėtų arbata – netonizuojanti, todėl galite ją vartoti ir vakaro metu.
Gerina miegą
Mėtų arbata gali raminti vakaro metu ir yra puikus arbatos variantas, neturintis kofeino.
Gerina burnos kvapą
Pipirmėtė – dažnai sutinkamas ingredientas kramtomoje gumoje, tad nekeista, jog mėtų arbata turi panašų efektą.
Gali sumažinti nosies gleivinės paburkimą
Mentolis, esantis mėtų arbatoje, bei arbatos garai gali pagerinti kvėpavimą pro nosį peršalus.
Turėtumėte atsargiau vartoti mėtų arbatą, jei kenčiate nuo gastroezofaginio refliukso ligos, turite kirkšnies išvaržą, inkstų akmenligę, nes ši arbata gali pabloginti jūsų jaučiamus simptomus.
Tam tikri žmonės yra alergiški mėtai. Būkite atsargūs. Jeigu pajautėte sunkios alerginės reakcijos simptomus – skubiai kreipkitės į gydymo įstaigą.
