Kakava tampa vis populiaresnė, o sveikatos ekspertai ją giria dėl tam tikros teikiamos naudos sveikatai, rašo „USA Today“.

Pasak mitybos specialistės Mirandos Galati, kakavos milteliai tikrai naudingi, jie turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių.

Harvardo sveikatos centro duomenimis, kakavos pupelėse yra junginio, vadinamo flavanoliais, kuris gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą bei cukraus kiekio kraujyje kontrolę.

Kava ar kakava – kas sveikiau

[EU+Kuponai] Specialus rinkinukas! Daugiafunkciai dezodoratoriai, išmanieji valdikliai, kelioniniai šaldytuvai, 2in1 multimetrai ir termovizoriai ir kt. (Video) 2722 3 Specialus rinkinukas Kuponai Galioja iki 2024-05-31/2024-06-30 Labai ribotas kiekis Iš Čekijos/Lenkijos/Kinijos sandėlių greitas ir saugus pristatymas 1) Daugiafunkcis dezodoratorius - 2 arba 4 vnt. 2) „SONOFF NSPanel“ - išmanusis valdiklis 3) „Bakeey StarGazer“ - išmanusis 1080P, Android 11.0 vaizdo projektorius 4) „Hcalory HC-A02“ - 5-8kW automobilinis dyzelinis oro šildytuvas 5) „TOOLTOP ET12S“ - 2in1 multimetras ir termovizorius 6) „Mudiro“ - kelioniniai 35/55 litrų talpos šaldytuvai su LED valdymo panele Išsamiau

„Nei vienu iš šių gėrimų nepasitikėčiau dėl didesnės naudos sveikatai. Rinkitės tą, kuris jums labiau patinka“, – pažymėjo mitybos specialistė.

„Sveikiausias bet kurios kategorijos maistas priklausys nuo jūsų, jūsų biudžeto, kultūros, sveikatos tikslų ir kitų dalykų.“

Johnso Hopkinso medicinos centro duomenimis, kalbant apie kavą, tiek kava su kofeinu, tiek kava be kofeino teikia tą pačią naudą sveikatai, įskaitant pagalbą palaikant sveiką kepenų fermentų kiekį ir mažinant tikimybę susirgti storosios žarnos vėžiu.

Tiems, kuriems kofeinas sukelia fizinį ar psichinį šalutinį poveikį, Galati rekomendavo gerti kavą be kofeino arba žolelių arbatas.

Pasidalinkite su draugais

Aut. teisės: Vakarų ekspresas

Komentarai ()

[Patarimas] Kokią žuvį reikėtų valgyti. „Geriau už upėtakį ir lašišą.“ Skelbiamas netikėtas variantas

+2

(3)

„30 metų studijavau ilgaamžiškumą.“ Norite sulaukti 100 metų? Venkite 5 maisto produktų

+1

(7)

Ar žuvies konservai naudingi? Mitybos specialistai įvardijo pasirinkimą Nr. 1

+3

(4)

Įtraukite tai į savo mitybą. Gerina žarnyno mikrobiomą, sveikatą ir nuotaiką

+2

Valgote mažiau, bet kilogramai netirpsta? Štai ką darote blogai

+2

Kas nutiks jūsų kūnui, jei kasdien valgysite apelsinus

+1

(3)

Atsikratykite nereikalingų kilogramų be vargo. Padės stebuklinga dieta

+1

Sureguliuos kraujospūdį, sumažins juosmens apimtį. Kuo dar naudingas šis aliejus

+4

Prieskonis Nr. 1 smegenų sveikatai gerinti. Sumažina Alzheimerio ligos riziką

+3

Populiari dieta be glitimo tinka ne visiems: ką sako ekspertai

+1

Ir skanu, ir sveika: įvardyta 12 daržovių, kuriose yra mažiausiai cukraus

+1

„Antidiabetinis ir priešuždegiminis potencialas.“ Šios uogos turi daugybę naudingų savybių

+2

Kava gali užkirsti kelią nepagydomai ligai. Ligos simptomai labai pagerėjo vos po trijų savaičių

+1

Neapdorotas ar pasterizuotas? Mokslininkai įvardijo medaus naudą sveikatai

+1

Itin paprasta ir veiksminga. Kaip veikia „30-30-30“ svorio metimo metodas

+1

(1)