Meditacija didina galvos smegenų pilkosios medžiagos tankį?

Kaip tik teko dokumentika ziureti pries pora metu apie viena zymiausiu neurologu Richard Davidson, tai jis jau daug metu domisi meditacija ir jos poveikiu smegenims. Jis jau seniai mano, kad smegenys yra labai plastiskos ir medituojant galima ismokti pasijausti laimingu, taip pat kaip galima mokytis groti pianinu. Ji daugelis mokslininku kritikavo uz palaikomus rysius su Dalai Lama, nors jis pats teigia, kad tai nesusije su religija. Dabar vis daugeja irodymu ir is kity mokslininku, kad meditacija gal veikti ne tik samone bet ir smegenis, idomu.

Pagaliau, prades mazeti skeptiku. bent jau turetu pradet mazet

hmmmm

OT: Ar neperdaug redaktoriu/prievaizdu mes cia turim? Nesvarbu kokia nuomuone ar OffTopic, mes esam gyvi zmones, o zmonem budinga klysti ir reiksti emocijas. O jei i tema, tai meditacijos nauda yra neitiketinai didele, tiek medicinine prasme tiek psichine, tiek ir emocine zmogus jauciasi zymiai laimingesnis. Idomu butu suzinoti daugiau tokiu tyrimu ir jei imanoma issamesniu. Idomu suzinoti kaip tai atsiliepia gebejimui kurti ir mastyti. O tuo tarpu niekas netrukdo kiekvienam asmeniskai tuo uzsiimti. Dar suderinus su attinkamom is tos temos mankstom, na tokios mankstos letos raminancios su letu ir giliu kvepavimu isvis super buna.

Komentaras, kuriame tėra parašyta "fake and gay" tikrai turėtų būt ištrinamas. O pats tikrai tikiu meditacijos nauda, jei ne smegenim ir pan, tai turi tikrai stebėtiną reikšmę - padeda žmogui susikoncentruoti, valdyti save ir savo emocijas.

Niekas už tai per galvą ir neduoda, tiesiog gerbkim vieni kitus ir susilaikykim nuo beprasmių komentarų.

kažinau man atrodo užtenka bent kiek laiko ramiai pasėdėt tylumoj ir jau jautiesi laimingesnis, ramina nervus tokios ramybės minutės. Na o meditacija turėtų dar labiau atpalaiduot, tiesiog niekad nebandžiau visko atlikt būtent pagal reikalavimus

Jei sugebi susikaupti, atsipalaiduoti ir isvis nieko negalvoti absoliuciai jokiu minciu, tada jau 50% meditacijos, jei dar teisingai kvepuoji, tai dar + 40%, (cia labiau su sveikata susije), jei teisingoj/patogioj pozoj buni, tada dar + 10% (irgi pliusas fizinei sveikatai). Cia palei mano subjektyvu vertinima.

Tų meditacijų yra "n" rūšių. Ir jos ganėtinai skirtingos, kai kurios su stipriu polinkiu į okultizmą, todėl kalbant apie meditacijos naudą reikėtų apibrėžti kokia tai meditacija.

Tarkim mes cia apie sveikata kalbam pagrinde.

Nieko verta tema. Kiek tiriamu zmoniu buvo koks ju amzius. Jokiu rimtesniu irodimu nera kaip zmones gyvena pries tai ar labai itemtas tembas gyvenimo buvo yra daugybe faktoriu ju cia nera. Aisku jai tavo gyvenimo ritmas labai iitemtas tikiu meditacija padeda atstatiti smegenis. Nes smegenim reikia poilsio o seis laikais gyveni mas itemtas miegame per mazai nervai del to kencia

na taip aš ir stengiuosi galvot kuo mažiau tiesiog pradedi girdėti tylą tas labai padeda atsipalaiduot

Taigi buvo kontrolinė grupė. Prieš eksperimentą, jei imtis nemaža, pasiskirstyti turėjo daugmaž tolygiai. Be to, kaip supratau, matuotas smegenų aktyvumo pokytis prieš eksperimentą ir po.

Juokingi tie skeptikai ,abejoja tuo ka Joga irode pries 4000 metu...

Pateik tuos įrodymus

As pateiksiu irodyma, zinoma jis jums nieko neirodys, cia yra irodymas tik man paciam. Anksciau buvau nelabai sveikas, bet jau 15 metu nesikreipiu pas daktaru, isskyrus dantista ir kai medicinine reikia gauti.

Ismegink pats. Tuomet tokiu nesamoniu nesnekesi.

Žmonės, jūs žinot ką reiškia žodis "įrodymas"?

Azuolas o zinai ka reiske platesnis poziuris i tuo dalykus kuriu nesi bandes ? Pateiksiu uz mane protingesniu atlikta tyrima kaip pavyzdi. David G.Myers "Psichologija" 227psl Samones busenos. Neseniai vienuose seneliu namuose buvo atliktas ispudingas tyrimas.73 siu namu gyventojams buvo paskirta arba kasdien medituoti,arba nieko neskirta.Po 3 metu ketvirtadalis nemedituojanciu buvo mire,o medituojantieji visi gyvi (Alexander ir kt.,1989). Kartais uztenka daugiau psidometi apie diskutuojama reiskini ,o ne tik vien pasikliuoti bendrai isplitusiu sablonu.Be to kaip, kad kazkas sake ale meditacija persipynus su okultizmo prieskoniu ar dar kuo ten,na daugumai asanos ir pranajana(teisingas kvepavimas) jau ir yra joga.Negaliu ju girti del neisprusimo ,bet kas yra domejeisis klasikine Patandžalio aštuoniapakope joga,tikrai supras,kad meditacija neturi nieko bendro nei su religija ,nei su visokiais pseudo okultizmais.