Turi daug fosfatų.

Dietologai įspėja, kad kai kurie produktai gali sukelti sąnarių skausmą. Špinatai, rūgštynės, marinuoti agurkai ir pomidorai yra juodajame sąraše.

Špinatuose ir rūgštynėse yra daug oksalatų, kurie, susijungę su kaulų kalciu, sudaro inkstų akmenis ir druskos kristalus sąnarių kapsulėse, o tai sukelia uždegimo paūmėjimą ir skausmą.

[Lenkija+Kuponai] Mažiausios kainos istorijoje! 4in1 rinkinukai automobiliui, siurbliai, kelioniniai kavos aparatai ir kt. (Video) 2949 „Ranvee Clearance Sale“ Specialus rinkinukas Kuponai Labai ribotas kiekis Iš Lenkijos sandėlių greitas ir saugus pristatymas 1) „POPDEER PD-E Pro“ - 4in1 daugiafunkcis rinkinukas automobiliui 2) „Proscenic P11 Ultra“ - 400W belaidis dulkių siurblys 3) „HiBREW H4B“ - 3in1 nešiojamas ir įkraunamas kavos aparatas Išsamiau

Marinuotose daržovėse (pomidoruose ir agurkuose) yra daug fosfatų, kurie itin neigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemą. Gydytojai pataria sumažinti šių produktų vartojimą, kad vėliau nesiskųstumėte problemomis.

Gydytojai pažymi, kad išplitusios artrozės ar reumatoidinio artrito nebegalima išgydyti, tačiau galima sulėtinti jų vystymąsi. Reikėtų atkreipti dėmesį į savo mitybą, valgyti maisto produktus, kurie padeda stiprinti kremzlės audinį ir užkirsti kelią patologiniam procesui.

Jei vargina sąnarių problemos, valgykite daugiau maisto produktų, kurie yra chondroprotektoriai (tai medžiagos, gerinančios kremzlės struktūrą). Tai vištienos ir mėsos kremzlės. Be to, rekomenduojama valgyti riebias žuvis: lašišą, tuną, skumbrę. Jose yra omega-3 riebalų rūgščių ir vitamino D, kurie padeda sumažinti uždegimą ir pagerinti kalcio įsisavinimą.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

meta.ua

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()

Kokią žuvį reikėtų valgyti. „Geriau už upėtakį ir lašišą.“ Skelbiamas netikėtas variantas

+37

(3)

„Daily Star“ skelbia netikėtą žinią – Putinas patyrė sunkią traumą, reikalinga skubi operacija

+29

Sveikiausia žuvis pasaulyje. „Virėjai ją mėgsta, bet lietuviai dar neatradę“

+15

Šios žuvys yra nuodingiausios. Venkite jų kaip maro

+17

Ar žuvies konservai naudingi? Mitybos specialistai įvardijo pasirinkimą Nr. 1

+10

(4)

Didžiulis tyrimas. Galima sustabdyti senėjimą. Skelbiama geriausia dieta smegenims

+6

„Labiausiai neįvertinta žuvis. Ji yra Nr. 1.“ Kuo skubiau įtraukit į racioną

+3

(2)

Geriau už lašišą. Palaiko širdies ir smegenų veiklą. Mūsų vandenyse plaukioja žuvis, kurią visai pamiršome

+3

[ŽT] Paprastas būdas pagerinti vyrų seksualinį gyvenimą

+1

Naudinga širdies ir kraujagyslių sveikatai. Tik 50 gramų per dieną

+1

(1)

Ekspertai įvardijo žuvį nr. 1, kurią reikėtų valgyti bent du kartus per savaitę

+1

Geros žinios jūros gėrybių mėgėjams: riebi žuvis padeda išvengti pavojingos ligos

+1

Mitybos specialistai atskleidė 7 geriausias žuvies rūšis, padedančias numesti svorio

+1

Tūkstančiai paruošimo būdų: verta valgyti ištisus metus – pilna sveikų riebalų ir jaunystės vitaminų

+1

„Tai nebrangi, plačiai prieinama ir paprasta mankšta.“ Tyrimas parodė, kas padeda išvengti nugaros skausmo

+2