10 pagrindinių kriterijų, kuriuos turėtų atitikti jaunas, sveikas ir tvirtas vyras: ar atitinkate bent vieną?

Rimtas nuomonių apsikeitimas... Daugeliui pritarčiau, kad reikalavimai užaukštinti pratimuose su štanga. Dar įdomu būtų sužinoti ir reikalavimus amžiaus grupėms. Priminsiu ir rytietišką požiūrį į sveikatą. Joga - jūsų tikrąjį amžių parodo sąnarių lankstumas ir sausgyslių tamprumas. Galiausiai vakarietis štangos kilnotojas jei sulaukią 100 metų vos juda jei jau ne vežimėlyje, o 100-metis jogas "spakainiai" daro špagatus ar kitokius "sąnarių išnarinimo" pratimus, juda kaip jaunuolis... Panaši kūno sveikatos filosofija ir Taičy, Cygun mokymuose

Aha, pritariu: svarbu ne tik atrodyti gerai, bet ir jaustis gerai. Body building'as yra gražu - kaip sporto šakos jo smerkti tikrai negalima. Na bet vizualiai efektas čia didesnis negu įdėtos pastangos. Pvz. jei tau jau virš 30, o iki špagato dar trūksta pusės metro, tai galėtum greičiau prisipompuoti kaip švarcas (metafora) negu kad prasitampyti iki pilnos virvutės. Buvau užmatęs kaip body builder'iai bando atlikti kareivių pratimus - na įdomiai jiems ten sekėsi (kaip verkšlenančios mergaitės) https://www.youtube.com/watch?v=gi68zymIRdE