Skaitymas efektyviai mažina stresą

Galvojau žaidimai užims aukštesne vietą

kavos puodelis ar zaidimai man tik prideda streso Siaip teisybe, labai smagu atsipalaiduoti su kokia gera knyga, bet jeigu jau esi ziauriai susinervaves nepades toks metodas

Tai zaidziant dar galima ir alu gert,palosi pora valandu,kol zaidi suvartai 10bonku alaus ir nebera jokio streso. Skaitant toks fokusas nesigautu,ba kita diena reiktu is naujo skaityt Jei labai jau daug bedu prisikaupe,tai galima pasiimt dezute alaus ir lost visa diena,padeda. Vo cia toks mano receptas,pries stresa.

Tokio budo nemeginau, bet muzika tikrai padeda. O del to alaus man atrodo pats beviltiskiausias budas yra svaigintis, kad atsipalaiduotum ir pamirstum rupescius. Netgi sakyciau silpnumo pozymis. Cia tik mano nuomone.

blaah - tai tik streso atidėjimas kitai dienai šiaip knyga tikrai, kad labai padeda. susinervinus pc geimuose man tikrai nesiseka ir dažnai pridarau klaidų, dėl kurių tik dar labiau susinervinu ir dar ilgesniam laikui... TV gal ir nieko, bet knyga ir pasivaikščiojimas (bent jau man) tikrai geriau (tik tingisi)

Jo,bet kita diena galima vel kartot. Seip dar labai padeda,bent jau man,pasivazinejimas su masina,gan dideliu greiciu. Va tada tai buni susikaupes ir tikrai negalvoji,apie darba ar pan.

ypač po žaidimo kompu su dėže alaus .

Gan ilgą laiko tarpą visai neskaičiau knygų, bet paskutinėm dienom vis prisėdu pasiskaityti kad ir kokį pusvalandį, tai tikrai labai nuramina. Niekur nereikia skubėti, atsipalaiduoji sau patogiai įsitaisęs ir leidi vaizduotei kurti vaizdus, kuriuos sudėlioja knygos tekstas. Geiminimas tai kaip tik ir sukelia stresą, bet, žinoma, daug kas dar priklauso ir nuo žaidimo. Jie žaidimas reikalauja daug pastangų išgyvenimui ar būtina laimėti, tai tikrai gali sunervuoti, jei nesiseka, arba šiaip užknisa dėl nuolatinės įtampos. Taip pat daug laiko žaidus vieną žaidimą būna labai sunku užmigti, nes kartojasi galvoje žaidimo vaizdai, o užmigus, tie patys vaizdai sapnuojasi.

Dėl žaidimų tai dar priklauso konkrečiai koks žaidimas..

man atrodo, kad daugiau priklauso ne nuo to, koks geimas, bet ar sekasi

Pritariu Blaach, geiminimas visgi nemažai padeda, gal tik alaus man mažiau reik . Tam, kad nesinervuot žaidime dar labiau reikia pasirinkt tokią vietą kur nepridarysi daug klaidų. Turiu omenyje Lineage2, koks užkampis žemėlapyje, fone groja "take it easy" ir su dideliu kirviu arba šiaip kuo sunkesniu "prasineši" per pabaisas. Pora valandų ir išliejęs visą agresiją jau nebenori kaukt ant namiškių, o ir problema dažnai pasidaro suprantamesnė bei lengviau įveikiama .

Turbūt todėl ir rekomenduojama paskaityti bent keliolika minučių prieš miegą.

Man tai padeda miegas. Ateini susinervaves , pamiegi valanda ir kaip naujai gimęs.