25 metų vyrukas neteko visų dantų, nes kasdien išgerdavo po 8 litrus „Coca Colos“

Parodyk, kur tu tiek kalorijų ir cukraus radai http://www.foodrecap.net/bytes/coke-light-zero/ Kad ir kiek 0 bedauginčiau iš išgertų litrų vis tiek gaunu 0 kalorijų

http://www.kalorijos.lt/

va va, man irgi taip atrodė. Kažkoks super sveikas jis, jei ne kolą būtų 100metų sulaukęs

http://www.wolframalpha.com/input/?i=8+ ... +coca+cola Darau išvadą, kad gėrė tikrą, nes rašo tiesiog Cocacola, jei ji būtų "bealkoholinė", gal būtų tai paminėję Nors kitą vertus, rašo, kad gaiviuosius gėrimus, iš kurių daugiausia Cocacola, tai visgi tikrai ne vien tikrą ir ne vien colą gėrė.

O tu manai žiniasklaidai rūpį kokia cola jis gėrė? Ar su kalorijom ar be? Ne, jiems rupi tik pavadinimas coca cola. Plius iš kur nusprendei, kad coca cola be kalorijų nėra tikra coca cola? Gal kinai be kalorinę gamina? Kaip pats rašei, jei jis butu gėres koloringa coca cola jis butu gavęs didelius kiekiu kalorijų ir sukraus. Bet kadangi neatrodo, kad jis jų butu gavęs daug (iš nuotraukos) ir priimant, kad įvykis nėra išgalvotas. Galima prieiti tik viena išvada. Jis gėrė be kalorijų coca cola.

Nebūtinai. Ne visiems gerai įsisavina angliavandenius. Mano brolis svorio gali priaugti tik tada, kada valgo stipriai baltymingą maistą. Gali per dieną po 5,000 kcal suvalgyti angliavandeniais praktiškai tiktais ir svoris nebent krenta. Tuo tarpu aš, jei pradedu maitintis daugiausia angliavandeniais ir 3,000kcal per dieną - svoris auga. (su mano mase prie 3,000kcal svoris turėtų laikytis vietoje).

Jei tas vyrukas neišgalvotas ir apie save pasipasakojo žiniasklaidai, tai man jo nuoširdžiai gaila. Koks tikslas girtis, kad save nuodijo ir neteko dantų. Matyt, tiek jau smegenėlės neveikia, kad nesuvokia, kad tokiom istorijom save žemina. Na, sutikit, gerti limonadus tokiais kiekiais gali tik visai nemąstantis žmogus.

3'000 kcal? Tu išprotėjai gal? Kiek tu sveri?

Man taip pat atrodo, kad immortallt šiek tiek persūdė, kaip karts nuo karto mėgsta padaryti argumentuodamas man, sveriančiam 96kg ir gan aktyviai sportuojančiam, reikia 2900kcal, kad priaugčiau masės. Nors gal jis kiek daugiau sveria, bet iš žinučių neatrodo taip...

dabar jau tik 104. Bet mano ir ūgis ne toks ir mažas. + amžius ir fizinis aktyvumas.

O kaip jūs čia pasiskaičiuojat, kiek reikia?

Gali pasidaryti testą ir išsiaiškinti, koks tavo idealus svoris: http://www.manodieta.lt/diet/step1 Bet reikia turėt omeny, kad labai aktyviai sportuojantiems KMI idealaus svorio testai negalioja, nes jie daugiau sveria dėl raumenų masės.

Pagooglink "maintenance calories calculator". Atkreipk dėmesį, kad yra ne viena formulė, pamėgink kelias skaičiuokles ir maždaug vidurkį imk.

KMI yra tinkamas vertinti tik statistiniams žmonių kiekiams, kam jis ir buvo sukurtas. Geriausia pagal riebalų %. Tai galima padaryti su svarstyklėmis specialiomis, bet statistiškai taip žmonių neįvertinsi Kalorijų suvartojimui yra įvairios skaičiuoklės. Kuo daugiau kintamųjų - tuo tiksliau gali paskaičiuoti. Minimum turėtų būt ūgis, svoris, lytis ir amžius. Vis dėl to sveriu 8kg daugiau ir to skirtumo užtenka. Dar gal biški jaunesnis - irgi priduoda skirtumo Apie save galima pasakoti dėl įvairių priežasčių. Kai kurie taip tikisi tapti įžymūs, kiti nori papasakoti savo istorija, kad kitiems proto užtektų taip nedaryt.