Kuo naudinga sveikatai miegoti nuogiems? (0)
Pasak vieno gydytojo, miegoti nuogiems yra daug sveikiau, nei su naktiniais. Ypač – vasarą. Pasak JAV atlikto tarptautinio tyrimo, vienas iš trijų suaugusiųjų miega neapsirengęs. Sarah Brewer, šeimos gydytoja ir mitybos specialistė, sako, kad tai duoda įvairios naudos.
|
Visi šio ciklo įrašai |
|
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
„Jei miegate nuogi, kūnas sureguliuoja savo temperatūrą, todėl geriau išsimiegate,“- sakė ji.
Taip yra todėl, kad kai kūno temperatūra žemesnė, žmogus greičiau užmiega, o miego kokybė būna geresnė.
Be to, perkaitimas lovoje gali pasunkinti jau egzistuojančias odos problemas, bet to galima išvengti atsisakius naktinių.
Mažiau tikėtina, kad grybeline infekcija susirgs moteris, kuri miega nuoga. Tas pats galioja ir vyrams.
Miegas be pižamos taip pat vyrams padeda palaikyti normalų testosterono lygį organizme, nes perkaitimas trukdo miegui, o tai gali sumažinti gaminamo testosterono kiekį.
Trečdalis vyrų miega nuogi
S. Brewer pridūrė, kad miegas be drabužių padeda poroms užmegzti stipresnį ryšį ir padidina intymumą.
„Miegodami nuogi, jaučiamės laisvesni, be to, tai gali padėti pasijausti seksualesniems ir labiau mylintiems,“- teigė ji.
Žmogui nuogos odos vaizdas sukelia seksualinį susijaudinimą.
Menopauzės simptomus išgyvenančioms moterims ir testosterono trūkumą kenčiantiems vyrams miegas be naktinių gali padėti išvengti išpilančio karščio.
Atlikta apklausa parodė, kad britai vyrai dažniau miega nuogi. Beveik trečdalis – 27 proc. – vyrų gulasi nuogi. Tai daro tik penktadalis moterų.
Kad ir kaip bebūtų keista, daugumai iš be rūbų miegančių žmonių buvo virš 50 metų.
