Harvardo ekspertai perspėja. „Jūsų smegenys... Deja, tai taip neveikia“

(1)

+1

Įveikia depresiją, mirties baimę ir virusus: kokia galia slypi apkabinimuose

+1

Tyrimas parodė, kodėl mūsų protėviai rečiau sirgo depresija – verta iš jų pasimokyti

(1)

+2

Kaip numalšinti galvos skausmą be tablečių? Eksperimentas parodė, kad tai veikia

(2)

+1

Miegas ir nuotaika yra susiję: mokslininkai išsiaiškino, ką turėtume daryti, kad jaustumės geriau

+1

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Didžiulės apimties tyrimai parodė: santuokos įtaka vyrų sveikatai – milžiniška

+1

8 ilgo ir sveiko gyvenimo paslaptys: štai ką siūlo ekspertai

(2)

+1

Svarbu žinoti kiekvienam: 10 kasdienių dalykų, kurie padeda lavinti smegenis

+1

Kaip išeiti iš pandeminio gyvenimo ritmo? Mokslininkai pateikia įrodymais grįstus patarimus

+1

Gydytojo Morozovo patarimai Naujiems metams: nesilaikykite dietų ir pravalykite socialinius tinklus

+1

Būtina gamtos dozė - mokslininkai išsiaiškino, kiek laiko reikia praleisti gamtoje, kad jaustumėtės gerai

+1

Nemokami, bet patys stipriausi nuotaikos gerintojai: išvardijo svarbiausius

+1

Kiek dienų idealiausia atostogauti, kada visiškai atsijungiame nuo darbo ir kaip tinkamai pasiruošti grįžimui į darbą

(7)

+2

Naujas tyrimas parodė, ką daryti, kad laimėtumėte papildomus 10 metų be ligų

+1

9 galimos priežastys, kodėl nuolat jaučiatės prastai

+1

Neuromokslininkai apie tai, kuo baigiasi nuolatinis miego trūkumas

+1

5 priežastys, kodėl kiekvieną rytą reikėtų pradėti nuo meditacijos - net sveikata pagerės

+1

Ar geriau yra žinoti, kiek žmogui liko laiko gyventi? Atviras pokalbis su daugybę tokių situacijų turėjusiu gydytoju

(3)

+1

Vienas dalykas, kuris sveikatai kenkia labiau nei cukrus ar riebalai, o mūsų gyvenime yra labai dažnas

+3

Kaip atskirti pervargimą nuo išsekimo: 6 požymiai, kad esate išsekę

+1

Net 95 proc. to, kaip mes jaučiamės, priklauso nuo mūsų įpročių: 10 svarbiausių žingsnių, kaip pakeisti blogus įpročius ir palengvinti savo gyvenimą

(4)

+1

Viena naktis be miego keičia netgi DNR: ką tokio pastebėjo mokslininkai ir kodėl pradeda augti svoris

(1)

+1

8 požymiai, kad jūs turite priklausomybę maistui - jei atpažįstate save, laikas susirūpinti

(2)

+1

Neišplautas puodelis sukelia pykčio priepuolį, naktimis prastai miegate? Tai gali būti rimtos ligos priežastis - 16 papildomų simptomų, kuriuos pastebėjus reikia gydyti labai svarbų organą

+1

Dar blogiau už vėžį ir net kraujagyslių ligas: iki 2020 m. atsiras nauja labiausiai paplitusi liga pasaulyje ir lems daugiausia mirčių - kaip jos galima išvengti? (Video)

+1

Verta prisiminti ir nuolatos tą daryti: kaip padidinti „meilės hormono“ oksitocino kiekį - galima išvengti vėžio ir daugybės kitų ligų

+1

7 labai paprasti sveikos mitybos ir gyvensenos įpročiai, kurie daro stebuklus

+1

Kelios itin veiksmingos gudrybės, kaip išsaugoti sąnarių sveikatą, jaunatvišką išvaizdą ir savijautą (Video)

+1

Mokslininkų teigimu, yra 5 mąstymo būdai, kurie labiausiai žudo smegenis, trumpina telomeras ir taip spartina senėjimą: pats laikas atsikratyti tokių dalykų

(3)

+1

Tai ne mitai, o faktai: juokas iš tikro labai gražina žmogaus veidą, bet kai kuriems žmonėms jokiais būdais negalima juoktis

+1

Apie tai, kaip veikia mūsų psichika: štai kodėl vyrai imasi azartinių lošimų ir alkoholio, o moterys pakliūna į pirkimo maniją

(6)

+1

Juokas – dalykas rimtas: fantastiškas poveikis imunitetui bei sveikatai ir kuo baigėsi mokslinės juokingiausio anekdoto paieškos

+1

Paprasčiausias ir geriausias vaistas nuo daugelio ligų: gal laikas geram anekdotui, komedijai ar tiesiog į juoko jogą? (Video)

+1

Kodėl vis daugiau porų miega atskirai? Už ir prieš miegojimą skirtingose lovose ir ką reikia apsvarstyti prieš priimant sprendimą

+1

Keli trumpi, tačiau vertingi patarimai kaip atsikratyti įtampos ir streso

+1

Genetikas paaiškino, kaip paprasčiausiais būdais galime pakeisti savo genus ir prailginti gyvenimą

+1

Kaip juokas veikia mūsų sveikatą: tai tiesiog būtinas dalykas!

+1