Ypač pavojinga veganams ir vegetarams.

Gydytojas O'Donovanas atkreipė dėmesį į vitamino B12 trūkumo problemą, kuri gali sukelti rimtų organizmo sutrikimų, skelbia „Championat.com“.

Pagrindiniai trūkumo simptomai yra nuovargis, silpnumas, atminties sutrikimai, galūnių tirpimas ir burnos skausmas.

[EU+Kuponai] „March Mega“ išpardavimas! Mažiausios kainos + prizai. Kavos aparatai, el. dviračiai, monstrinės energijos stotelės ir kt. (Video) 6999 4 „March Mega Sale“ išpardavimas! Nuolaidų kuponai Galioja iki 2025-03-28 Iš Europos sandėlių Iki 2 metų garantijos „Lucky draw“ žaidimas, prizai ir kt. 1) „HiBREW H10A“ - kavos aparatas 2) „Touroll S2“ - sulankstomas el. dviratis 3) „FOSSiBOT F3600 Pro“ energijos stotis - 3600W, 3840Wh, padidinama iki 11520Wh, APP ir kt. Išsamiau

JK nacionalinė sveikatos tarnyba pabrėžia, kad šio vitamino nepakankamumas ypač pavojingas veganams ir vegetarams, nes B12 daugiausia randama gyvūniniuose produktuose.

To priežastys gali būti netinkama mityba, virškinimo trakto sutrikimai, piktnaudžiavimas alkoholiu ir retos genetinės ligos. B12 trūkumas gali sukelti anemiją, neurologinius sutrikimus ir net elgesio pokyčius.

Gydytojas primygtinai rekomenduoja pasikonsultuoti su specialistu dėl diagnozės ir vitaminų kiekio organizme koregavimo, jei nustatomi tokie požymiai.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

sports.kz

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()