Arbata, kurią verta gerti kasdien: gerina virškinimą ir padeda nuo galvos skausmo ()
Daugelis karštu oru geria arbatą su mėtomis. Bet ar sveika tai daryti kasdien?
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Pirma, mėtų arbata padeda virškinti. Ekspertai teigia, kad puodelis mėtų arbatos padeda nuo rėmens ir skrandžio sutrikimų, gali sumažinti pilvo pūtimą, pilvo skausmą ir vidurių pūtimą.
Ji taip pat gali palengvinti žarnyno, tulžies pūslės ir tulžies latakų spazmus. Atpalaiduodama virškinimo sistemą, mėtų arbata padeda palaikyti sveiką tuštinimąsi, t. y. apsaugo nuo hemorojaus atsiradimo.
Be to, pipirmėčių arbata palengvina kai kuriuos dirgliosios žarnos sindromo simptomus.
Antra, žinoma, kad pipirmėčių arbata gali sušvelninti streso poveikį.
Pipirmėčių lapuose esantis mentolis padeda atpalaiduoti raumenis. Štai kodėl pipirmėčių aliejus populiarus aromaterapijoje.
Tačiau karšta pipirmėčių arbata taip pat gali padėti skatinti bendrą atsipalaidavimą.
Trečia, pipirmėčių arbata kartais gali padėti sumažinti galvos skausmą.
Taip pat gana dažnai galvos skausmą sukelia stresas, taip pat kaklo ir nugaros raumenų problemos. Kaip minėta, pipirmėtės skatina atsipalaidavimą. Štai kodėl arbatos gėrimas gali pagerinti kūno būklę.
Kodėl nereikėtų gerti pipirmėčių arbatos prieš miegą
Ekspertai patikina, kad pipirmėčių arbatos gėrimas prieš miegą tik kenkia.
Mėtos iš tiesų turi raminamųjų savybių, tačiau mėtų arbatą geriau gerti dienos metu.
Be to, mėtų nuoviras tonizuoja organizmą ir padeda išgyventi karštį. Jis taip pat labai teigiamai veikia virškinimą, tačiau tik kol esate budrus.
Vos tik žmogus užmiega, mėta neveikia organizmo naudai – ji neleidžia sandariai užsidaryti raumeniniam vožtuvui tarp stemplės ir skrandžio.
Dėl to skrandžio turinys gali greitai patekti į stemplę, o tai garantuotai sukels rėmenį ryte.
Beje, tie, kurie nuo jo kenčia, turėtų atsisakyti bet kokių produktų ir gėrimų, į kuriuos pridėta mėtų, nes jų sudedamosios dalys gali prisidėti prie opų atsiradimo.
Specialistai teigia, kad vietoj mėtų arbatos geriau virti ramunėlių arbatą. Taip pat galima įdėti žiupsnelį levandų.
Taip gėrimas tampa dar aromatingesnis ir skanesnis.
Kam nederėtų gerti mėtų arbatos?
Ekspertų teigimu, vartojant mėtų arbatą kai kuriais atvejais kyla alerginių reakcijų.
Faktas tas, kad individualus pipirmėčių netoleravimas yra gana dažnas. Žmogų gali varginti alergija, paraudimas, pūslės ir net opos.
Jų atsiranda atsitiktinai ant kūno, ne tik burnoje, bet ir ant rankų bei kojų ir galvos.
Alergiškas žmogus taip pat gali skųstis stipriais galvos skausmais, kvėpavimo sunkumais ir sunkumo jausmu krūtinėje.
Tokias reakcijas paprastai sukelia švieži lapai, kuriuose yra didelė eterinių aliejų koncentracija.
Be to, geriant pipirmėčių arbatą kartais sumažėja gliukozės kiekis kraujyje.
Mėtų arbata labai dažnai chemiškai reaguoja su vaistais nuo diabeto, o tai gali turėti rimtų pasekmių. Todėl žmonės, kurie serga šia liga, prieš pradėdami kasdien gerti mėtas, būtinai turėtų pasitarti su gydytoju.
