Geriau gerti ryte.

Kokia arbata geriausia? Japonijos žmonės į šį klausimą atsakytų nedvejodami. Jų mėgstamas užpilas išsiskiria ne tik unikaliu skoniu, bet ir nauda sveikatai. Reguliariai vartojamas, jis gali daryti stebuklus.

Arbatos kultūra Azijos šalyse vystėsi beveik nuo neatmenamų laikų. Taip pat jau seniai žinoma, kad dažnas žolelių užpilų vartojimas gali turėti teigiamą poveikį mūsų savijautai. Ypač verta išbandyti vieną žaliosios arbatos rūšį.

Sencha yra japoniška žaliosios arbatos atmaina. Jai būdingas šiek tiek saldus, žolinis ir vaisinis skonis. Nuimti lapai garinami, todėl sumažėja jų intensyvios spalvos ir neprarandama maistinė vertė dėl oksidacijos.

[EU+Kuponai] Mažiausia kaina istorijoje! Aukščiausia klasė. Obliavimo staklės, kurių seniai ieškojote. Paskutiniai vienetai (Video) 6273 5 Mažiausia kaina istorijoje Specialūs kuponai Galioja iki 2025-07-21 Iš Vokietijos greitas ir saugus pristatymas Aukščiausia kokybė Labai ribotas kiekis Išsamiau

Po džiovinimo jie susukami unikaliu būdu ir primena pušų spyglius. Paruoštą senchą galima plikyti iki trijų kartų. Tačiau kiekvieną kartą plikant reikia padidinti temperatūrą, o prieš geriant arbatą reikėtų šiek tiek ilgiau palikti prisitraukti.

Žalioji arbata, ypač japoniška sencha, yra tikras vitaminų lobynas. Joje, be kita ko, yra antioksidantų, beta karoteno ir vitamino C. Ji apsaugo organizmą, išvalydama jį nuo toksinų, o polifenoliai, kurie veiksmingai kovoja su laisvaisiais radikalais, padeda sulėtinti senėjimo procesą ir apsaugo ląsteles nuo pažeidimų.

Reguliarus žaliosios arbatos vartojimas sumažina vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų bei neurodegeneracinių ligų riziką. Be to, džiovintų lapų užpilas padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir padeda numesti svorio. Saikingas žolelių arbatos vartojimas taip pat teigiamai veikia virškinimo sistemą, inkstų funkciją ir odos būklę.

Žalioji arbata, nors neabejotinai naudinga sveikatai, neturėtų būti vartojama žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, įskaitant hipertenziją ir širdies aritmiją. Ekspertai taip pat rekomenduoja jos vengti žmonėms, sergantiems hipertireoze. Jei ją vartojate, geriau gerti ryte, o ne vakare, nes tai gali sutrikdyti miegą.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

fakt.pl

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()

Tai gali būti labai geras būdas apsisaugoti nuo kepenų suriebėjimo - mokslininkų patarimas ką reikėtų gerti vietoje kavos ir fantastiški tyrimų rezultatai

+1

(5)

Koks maistas kepenims padeda, o koks kenkia?

+1

(2)

Vos keli maisto produktai gali išgelbėti nuo vienos iš mirtiniausių ligų pasaulyje: skelbiamas labai svarbus atradimas

+1

11 maisto produktų smegenims: štai kas užtikrina gerą smegenų veiklą, atmintį ir koncentraciją

+4

(1)

Medikai įvardijo gėrimą, kuris efektyviai gerina metabolizmą ir lėtina senėjimą

+1

„Sumažina demencijos riziką ir apsaugo smegenų audinius nuo pažeidimų.“ Įtraukite į kasdienį racioną

+1

Neišsimiegojote? Jums gali padėti šie gėrimai

+1

Du medžiagų apykaitą spartinantys gėrimai, kuriuos rekomenduojama gerti kiekvieną dieną

+1

(5)

Žalioji arbata tinka ne visiems. Įspėjo, kokiems žmonėms ji kenkia

+1

Maisto produktai, kurie sumažina vėžio ir širdies ligų riziką - ypač padeda rūkantiems

+1

„Ryte ir po pietų. 30 dienų iš eilės.“ Tai pakeitė jos gyvenimą

+1

Kas nutinka, kai perdozuojama kofeino: dėl jaunos pacientės gyvybės kovojo 9 dienas

+1

Ne tik arbata. Kokie populiarūs gėrimai mažina nerimą

+1

[ŽT] „Ne kava ir ne kakava.“ Gėrimas, apsaugantis nuo Alzheimerio ligos

+1

Kokiu paros metu negalima gerti arbatos? Tai svarbiau, nei manote. Sukelia problemų

+1