Naudingos medžiagos mūsų maiste

„Įberkite šį prieskonį į savo kavą. Jis suaktyvins jūsų medžiagų apykaitą ir nustebins jus skoniu“

„Įberkite šį prieskonį į savo kavą. Jis suaktyvins jūsų medžiagų apykaitą ir nustebins jus skoniu“
+1

Šis vitaminas prailgina gyvenimą. Ypač svarbus po 50-ies

Šis vitaminas prailgina gyvenimą. Ypač svarbus po 50-ies
+1

Omega-3 papildai gali sulėtinti biologinį senėjimą

Omega-3 papildai gali sulėtinti biologinį senėjimą
+1

„Ne pievagrybiai ir tikrai daug kartų sveikesni už voveraites. Mokslininkai skelbia naudingiausią grybą“

„Ne pievagrybiai ir tikrai daug kartų sveikesni už voveraites. Mokslininkai skelbia naudingiausią grybą“
+1

„Lietuvos gyventojų mityboje gaunasi 1:30, o kartais ir 1:50. Tikslas praktiškai neįmanomas“

„Lietuvos gyventojų mityboje gaunasi 1:30, o kartais ir 1:50. Tikslas praktiškai neįmanomas“
+1

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

[Patarimas] „Vos vienas šaukštas per dieną. Tikras stebuklas – infarkto pavyks išvengti“

[Patarimas] „Vos vienas šaukštas per dieną. Tikras stebuklas – infarkto pavyks išvengti“
+1

Ryškus prieskonis – priešnuodis prieš daugelį ligų: gelbsti nuo kaulų skausmų ir virusų

Ryškus prieskonis – priešnuodis prieš daugelį ligų: gelbsti nuo kaulų skausmų ir virusų
+4

Šie ženklai išduoda, kad jums trūksta magnio: juos siunčia organizmas

Šie ženklai išduoda, kad jums trūksta magnio: juos siunčia organizmas
+1

„2 mineralai. Atlieka esminį vaidmenį.“ Įtraukite į savo mitybą

„2 mineralai. Atlieka esminį vaidmenį.“ Įtraukite į savo mitybą
+1

[ŽT] „Labai naudingos vyrams. Išsprendžia pačias subtiliausias problemas“

[ŽT] „Labai naudingos vyrams. Išsprendžia pačias subtiliausias problemas“
(1)
+1

„Naudingiausia uoga. Įtraukta į kosmonautų racioną.“ Pagerina smegenų, inkstų ir akių sveikatą

„Naudingiausia uoga. Įtraukta į kosmonautų racioną.“ Pagerina smegenų, inkstų ir akių sveikatą
+1

„Geležies yra septynis kartus daugiau nei mėsoje.“ Pigu ir sveika. „Jį vartoja ilgaamžiai“

„Geležies yra septynis kartus daugiau nei mėsoje.“ Pigu ir sveika. „Jį vartoja ilgaamžiai“
(7)
+1

[Patarimas] „150 gramų per dieną.“ Gydytoja įvardija sveikiausią žuvį. Nebrangi ir turtinga jodo

[Patarimas] „150 gramų per dieną.“ Gydytoja įvardija sveikiausią žuvį. Nebrangi ir turtinga jodo
+1

Ką stiklinė pieno ar vyno taurė gali padaryti žarnynui?

Ką stiklinė pieno ar vyno taurė gali padaryti žarnynui?
+1

„Storosios žarnos vėžio rizika gali sumažėti net 14 proc.“ Gerkite kasdien po stiklinę

„Storosios žarnos vėžio rizika gali sumažėti net 14 proc.“ Gerkite kasdien po stiklinę
(1)
+1

„Tai svarbiausias vitaminas.“ Įvardijo, kuriuose maisto produktuose jo yra daugiausiai

„Tai svarbiausias vitaminas.“ Įvardijo, kuriuose maisto produktuose jo yra daugiausiai
+1

„Būtinas širdžiai.“ Lengviausiai atpažįstamas jo trūkumo simptomas – mėšlungis

„Būtinas širdžiai.“ Lengviausiai atpažįstamas jo trūkumo simptomas – mėšlungis
+1

Geležis, cinkas ir visiems būtinas vitaminas: gydytojo patarimai, kad plaukai būtų vešlūs ir stiprūs

Geležis, cinkas ir visiems būtinas vitaminas: gydytojo patarimai, kad plaukai būtų vešlūs ir stiprūs
+1

[ŽT] „Naudingiausias produktas žemėje.“ Nepatikėsite, kas tai

[ŽT] „Naudingiausias produktas žemėje.“ Nepatikėsite, kas tai
+3

„60 proc. didesnė tikimybė.“ Išgirtas mikroelementas gali sukelti skausmingą ligą

„60 proc. didesnė tikimybė.“ Išgirtas mikroelementas gali sukelti skausmingą ligą
+1

„Supermaistas“ – lėtina senėjimo procesus, stiprina organizmą, bet yra niuansas

„Supermaistas“ – lėtina senėjimo procesus, stiprina organizmą, bet yra niuansas
+1

Kokią žuvį reikėtų valgyti. „Geriau už upėtakį ir lašišą.“ Skelbiamas netikėtas variantas

Kokią žuvį reikėtų valgyti. „Geriau už upėtakį ir lašišą.“ Skelbiamas netikėtas variantas
(3)
+1

Šios medžiagos saugo jūsų sveikatą: jų trūkumas gali sukelti rimtas sveikatos problemas

Šios medžiagos saugo jūsų sveikatą: jų trūkumas gali sukelti rimtas sveikatos problemas
+1

Būtina rudenį ir žiemą. Gydo visas ligas. Užteks vos 1 šaukšto

Būtina rudenį ir žiemą. Gydo visas ligas. Užteks vos 1 šaukšto
+4

Tokie pusryčiai – energijos bomba ir tirpdo riebalus

Tokie pusryčiai – energijos bomba ir tirpdo riebalus
+1

4 maistinės medžiagos. Jų trūksta daugeliui

4 maistinės medžiagos. Jų trūksta daugeliui
+1

Mažai kaloringos, bet maistingos. Kuo gydo „karališkosios uogos“?

Mažai kaloringos, bet maistingos. Kuo gydo „karališkosios uogos“?
+1

Šis gardumynas gali sumažinti kraujospūdį ir „blogąjį“ cholesterolį

Šis gardumynas gali sumažinti kraujospūdį ir „blogąjį“ cholesterolį
+1

Antioksidantai ir jų įtaka mūsų sveikatai bei grožiui: specialistė atskleidė, kodėl svarbu gauti pakankamą jų kiekį

Antioksidantai ir jų įtaka mūsų sveikatai bei grožiui: specialistė atskleidė, kodėl svarbu gauti pakankamą jų kiekį
+1

Neapdorotas ar pasterizuotas? Mokslininkai įvardijo medaus naudą sveikatai

Neapdorotas ar pasterizuotas? Mokslininkai įvardijo medaus naudą sveikatai
+1

Tai labai sveika širdžiai. Maistas Nr. 1. Kardiologai rekomenduoja

Tai labai sveika širdžiai. Maistas Nr. 1. Kardiologai rekomenduoja
+1

Juos vertėtų įtraukti į savo mitybą. Nustatė, kad moterys, valgančios šį vaisių, rečiau serga cukriniu diabetu

Juos vertėtų įtraukti į savo mitybą. Nustatė, kad moterys, valgančios šį vaisių, rečiau serga cukriniu diabetu
+1

„Antidiabetinis ir priešuždegiminis potencialas.“ Šios uogos turi daugybę naudingų savybių

„Antidiabetinis ir priešuždegiminis potencialas.“ Šios uogos turi daugybę naudingų savybių
+1

Jautrumas šalčiui ir silpnas imunitetas – požymiai, kad trūksta svarbaus mikroelemento
+1

„Saulės vitaminas, darantis stebuklus.“ Kuo skiriasi vitaminas D2 ir D3. Kuris labiau tinka
+1

Kas vyksta jūsų organizme, kai kasdien valgote pistacijų
+1

To Lietuvoje nėra. Kodėl kai kurios pasaulio šalys į geriamąjį vandenį deda fluoro
(1)
+1

Įvardyti 6 supermaisto produktai. Skanu ir sveika širdžiai
+1

Kas atsitinka jūsų organizmui, kai kasdien valgote porus
+1

Juos privaloma valgyti žiemą: kaip gerųjų bakterijų gauti ne tik iš piliulių
+1

Ne tik maistas. Keturios citrinos naudos sveikatai
+1

Kuo naudingas kalis ir kokiame maiste jo yra daugiausiai?
+1

Organizmui trūksta jodo: apie pavojų sveikatai išduoda ne tik šąlančios kojos
+1

Svarbus įprotis. „Aprūpins širdį visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis.“ Rekomenduoja kardiologė
+1

Maisto produktai, kurių negalima valgyti su bananais. Nebus jokios naudos
+1

Netikėta. Įvardijo naudingas kavos savybes. Štai ką išsiaiškino mokslininkai
+2

8 maisto produktai, kurių turėtumėte valgyti daugiau: štai kodėl
+1

Daugiau vitamino C nei apelsinuose ar citrinose. Gydytojai rekomenduoja ypatingas rudens uogas
+1

Tyrimas atskleidė, kad vabzdžių valgymas gali būti naudingas medžiagų apykaitai
+1

Šio prieskonio nauda stulbina: valgai daugiau, o svoris krenta
+4

Kas nutiks, jei kasdien valgysite bulves: kūno formų pokyčiai ir įspėjimas dėl gliukozės
+1

Padidėjo svoris ir nuovargis? Ženklai, kad organizmui trūksta svarbios medžiagos
+1

3 maisto produktai, kurie stabdo atminties silpnėjimą
+1

Šeši gydytojai vardan mokslo prarijo „Lego“ žmogeliukų galvas – štai kas iš to „išėjo“
(1)
+1

Šis atradimas „atveria naują erą“ – mokslininkai pavertė pomidorus turtingu vitamino D šaltiniu
+1

Augalinė mityba nebūtinai yra sveika – ypač, kai kalbama apie veganišką „mėsą“: štai, ką sako mitybos ekspertai
(3)
+1

Nuo virškinimo iki maisto gaminimo: kaip veikia ir kam naudojami fermentai?
+1

Ar egzistuoja toks dalykas kaip „neigiamos kalorijos“? Štai, ką sako ekspertai
(2)
+1

Supermaistas, kurio nauda sveikatai stulbinama: mažina vėžio riziką, malšina uždegimus, stiprina širdį ir gerina žarnyno veiklą
+1

Ar kava prieš mankštą yra gera mintis? Ar kofeinas padeda sportuoti?
+1

Neapsigaukite – net ir vaisiai gali tapti nesveiku užkandžiu, jei nesilaikysite svarbios taisyklės
+1

Atradimas vertas „Ig Nobelio“ premijos? Bet tai rimta – mokslininkai apskaičiavo burbuliukų kiekį alaus bokale: skaičius įspūdingas, bet kam to prireikė? (Video)
+1

Daugelio mėgstamas vaisius turi netikėtą poveikį: 4 faktai, kurie maloniai nustebins
(2)
+1

Jei žinotumėte, koks naudingas arbūzas, jį valgytumėte gerokai dažniau: retas žino, ką iš tiesų jis gali - net pagerina vyrų erekciją
+1

Organizmo ženklai, išduodantys, kad jums trūksta skaidulų: specialistė patarė, kaip jų gauti su maistu
+1

Mitybos specialistė – apie organizmo šluota vadinamus produktus: padės mesti svorį ir apsaugos nuo pavojingų ligų
+1

Mikroelementas, kurio svarbu gauti visiems: kaip papildyti jo atsargas organizme?
+1

Jokio badavimo, sotumo jausmas ir teigiami rezultatai: 10 produktų, kurie padės tirpdyti kilogramus
(4)
+1

Gydytoja įvertino sultinio naudą: kai kuriais atvejais jis nepadės, o tik pablogins situaciją
(1)
+1

Gydytojas patarė, kokia mityba gali padėti numesti svorio ir apsaugoti nuo sunkių ligų
+1

Dietologė patarė, koks maistas padės greičiau sveikti susirgus: vaisiai ir daržovės tokiu atveju tik antroje vietoje
(3)
+1

Ar per dieną suvartojate pakankamai vitamino C? 8 simptomai, signalizuojantys jo trūkumą
(1)
+1

Mandarinais galima net apsinuodyti: specialistė atsakė, kiek per dieną jų suvalgyti sveika
(1)
+1

Vos du bananai kasdien ir būsite daug sveikesnis? Gydytojas pasakė, kaip yra iš tiesų
+1

Mitybos specialistė išvardijo pagrindines priežastis, kodėl naudinga valgyti riešutus – vos nuo saujelės pajausite poveikį
+1

Trys KTU mokslininkų patarimai, padėsiantys išgyventi sveikatos krizę
+1

Kupini energijos, jaunatviški ir sveiki - 10 naudingiausių organizmui medžiagų, kurios padeda kovoti net ir su sunkiomis ligomis
+1

Šios gyvybiškai svarbios maisto medžiagos trūksta net 90 proc. žmonių: patarė, kaip jos gauti
(1)
+1

Dietologė išvardijo 5 košių rūšis, kurių nauda – didžiulė: kitos tik augins svorį arba tuštins piniginę
+1

Dietistė aptarė populiarius lieknėjimo būdus ir pasakė, ko iš jų galima tikėtis: viena diena gali sugriauti visus rezultatus
+1

15 maisto produktų, kuriuos į savo racioną privalo įtraukti kiekviena moteris - padės apsaugoti jūsų kūną net ir senstant
+1

20 supermaisto produktų sulaukusiems 50 metų ir ne tik: juos vartodami - turėsite aštrų protą ir tvirtą imuninę sistemą
(6)
+1

Milžiniškos apimties tyrimas parodė netikėtą ryšį tarp geležies kiekio kraujyje ir gyvenimo trukmės
+1

Posakis, kad jūros oras yra „labai sveikas“ – ne iš piršto laužtas: vien kvėpuodami galite gauti didelės naudos
+3

Grybai – skanu, bet ar sveika? Ekspertės įvardijo sveikatai pačią naudingiausią rūšį ir rekomendavo, kaip paruošti, kad būtų lengviau virškinami
+1

Kaip senstant išlaikyti tvirtus raumenis? Atsakymas veganamas nepatiks
(17)
+1

Ar tikrai aštrus maistas naikina parazitus, degina kalorijas ir yra labai naudingas sveikatai? Gydytoja pasakė, kaip yra iš tikrųjų ir kam toks maistas tikrai pagelbės, o kam - pakenks
+1

Ar žinote, kada geriausias laikas lauke gauti vitamino D? Atkreipkite dėmesį į savo šešėlį
+1

Kokie maisto produktai palengvina virškinimą? O kurių geriau vengti?
+1

Gydytojas apie 5 kontroversiškas ledų savybes ir 5 praktiškus patarimus jų mėgėjams
+1

Nauda sveikatai - neabejotina, o ir padeda numesti svorio: 5 maisto produktų grupės, kuriuose gausu skaidulų, ir kaip juos tinkamai vartoti
+1

Ar tikrai norint numesti svorio, angliavandenius iš savo mitybos reikia išbraukti? Gydytoja pataria, kuo tikėti, kuo ne
+1

Naujas tyrimas nustatė, kuo kava gali būti naudinga moterims - 2-3 kavos puodeliai per dieną sukuria matomą skirtumą
+1

Aiškėja dar viena priežastis, kodėl vieni miršta nuo COVID-19, kiti lengvai pagyja - pasitikrinkite D vitaminą
(6)
+1

Gyvybiškai svarbus mikroelementas - jis padeda apsisaugoti nuo virusų ir net lengvina ligos eigą
+1

Pakeitę šiuos produktus alyvuogių aliejumi, galite gerokai pailginti savo gyvenimo trukmę
+1

Norite ir senatvėje išlaikyti energiją ir aštrų protą? Mokslininkai žino, kas gali padėti
(3)
+1

Štai 5 dažniausi ženklai, kad jūsų organizmui trūksta baltymų
+2

Kokie grūdai visiškai neturi glitimo? 9 glitimo neturintys, tačiau itin maistingi grūdai
+1

Sveikiausias pasaulyje sūris: ar tikrai galima valgyti kiek nori ir nejausti kaltės, kad keliame grėsmę savo sveikatai?
+2

Suskaičiavo, kiek graikinių riešutų per dieną padės širdžiai ir virškinimo traktui
+1

Visi šie požymiai gali reikšti, kad sutriko jūsų skydliaukės veikla: kaip atpažinti ir ką daryti?
+1

Nauji tyrimai rodo, kad ankštinės daržovės gali būti labai naudingos ir apsaugoti nuo itin dažnos ligos
+1

Kenčiate nuo nemigos? Mokslininkai mano, kad jau išsiaiškino vieną iš nemigos sukėlėjų
+1

3 pagrindiniai požymiai, kad jums trūksta vitamino D
+1

Štai, ką turite žinoti apie persimonus: jeigu manėte, kad persimonų galite valgyti, kiek telpa – klydote
+1

Gydytoja – apie ligą, kurios paprastas kraujo tyrimas neparodo: kaip teisingai pasirinkti preparatus ir kodėl nereikėtų užsiiminėti savigyda
+1

Mokslininkai: kasdien suvalgykite šitų vaisių ir būsite apsaugotas nuo širdies ligų
(1)
+1

Štai ką galvos plaukų būklė byloja apie jūsų sveikatą
+1

Aiškėja, kokie maisto papildai gali padėti apsaugoti neuronus nuo mirties sergant Alzheimerio liga
(1)
+1

„Sudarytos praktiškai vien iš baltymų ir yra vienas iš geriausių omega-3 riebalų rūgščių šaltinių“. Sparčiai populiarėjančios sėklos, drąsiai vadinamos supermaistu
+1

Omega riebalų rūgštys mums būtinos, bet yra kai kas, ko nežinote: kas trukdo įsisavinti naudingas rūgštis ir kodėl ne visada žuvis yra geras pasirinkimas?
+1

Kai kurie žmonės apelsinus valgo su žievelėmis - kokia iš jų nauda? Ir kaip jas valgyti sau nepakenkiant?
(2)
+1

Kuo migdolai naudingi organizmui? Ir kokius juos geriausia valgyti?
(1)
+1

Kanapių sėklos yra labai naudingos sveikatai, bet kuo?
+1

7 mažai žinomi būdai, kaip naudingai galite panaudoti imbierą
+1

Mėsoje - daug sveikatai naudingų medžiagų, bet jų galite surasti ir augaliniame maiste
+1

Valgant šią daržovę, sumažėja nutukimo ir bendro mirštamumo rizika, atsistato sveika veido ir plaukų spalva, padaugėja energijos ir išlieka tinkamas kūno masės indeksas
+1

Pamirškite tuos komercinius angliavandenių gelius - tyrimas rodo, kad bulvių košė gali tą patį
+1

Tai kriaušės kietina ar laisvina vidurius? Kuo jos gali būti naudingos virškinimui?
+1

Tereikia suvalgyti po du šaukštus kasdien, o rezultatas įspūdingas: gerina miegą, stiprina akis ir mažina apetitą
+1

99 žmonėms iš 100 trūksta vitamino K - kas tai ir kuo gali baigtis jo trūkumas?
(1)
+1

Didžiulės apimties tyrimas Japonijoje rodo, kaip vyrai gali gerokai sumažinti prostatos vėžio riziką
+1

Ar ketaus keptuvės iš tikrųjų yra sveikesnės nei padengtos Teflonu? Kokios naudos sveikatai jos gali turėti?
(12)
+1

Reguliuoja svorį, mažina uždegimus, saugo smegenis: kas čia per stebuklas – avietėse slypintys ketonai?
+1

Fenomenas smegenyse, kuris vyksta pavalgius riebaus ir angliavandeniais turtingo maisto
+1

Valgote, tačiau gaunate tuščias kalorijas: kas tai yra ir ką reiškia iš tikro subalansuota mityba
+1

Veganiška mityba rizikinga: dar viena būtina maistinė medžiaga, dėl kurios trūkumo gali iškilti pavojus smegenims
+1

Santaros klinikų gydytoja dietologė apie maisto fanatizmo problemą - jei norite pereiti į vegetarizmą, turite tai žinoti
(4)
+1

Ar jau prisirinkote aviečių? Štai kuo šios gardžios raudonos uogos naudingos sveikatai
+1

Sezonas prasidėjo - mokslininkai patvirtino, jog grybai tikrai naudingi mūsų organizmui ir štai 5 priežastys, kodėl turėtume jais paskanauti
+1

Kas labiau tukina žmogų - riebalai ar cukrus? Kas blogiau - duona ar saldumynai?
(27)
+2

916 žmonių tyrimas, kaip alus, raudonas vynas, sidras, baltas vynas ir stiprūs alkoholiniai gėrimai veikia žarnyną ir mikroflorą - tikrą teigiamą naudą suteikia tik vienas gėrimas
(3)
+1

Baltymus pasisavinti ne visada taip paprasta - 8 dalykai, kuriuos privalote žinoti apie baltymus jūsų maiste
+1

Maisto produktai, kurie sumažina vėžio ir širdies ligų riziką - ypač padeda rūkantiems
+1

Naujas tyrimas rodo, jog sergant diabetu svarbiau yra visai ne viršsvoris, o tai ką valgote - mokslininkai kuria naują dietą
+1

8 mažai žinomi žuvų taukų pašaliniai poveikiai: didina cukraus kiekį kraujyje, mažina kraujo spaudimą ir gali sukelti insultą
+1

5 priežastys, kodėl verta valgyti agurkus: nauda kaulams ir prevencija nuo diabeto
(1)
+1

Ką tokio turi bananai, kad juos taip dažnai rekomenduoja vietoje cukraus? Gali padėti sumažinti pilvo pūtimą, kontroliuoti apetitą ir net pagerinti mikroflorą
+1

Ar rytinė kava tikrai padeda žmonėms? O gal jos poveikis - tik iliuzija?
+1

Mokslininkai aptiko labai paprastą ir natūralų būdą apsisaugoti nuo dažno odos vėžio
+1

Vienas vitaminas, o gali tiek daug - kokios naudos suteikia B6, kur jo rasti ir kaip jis veikia nuotaiką?
+1

Popajus nejuokavo - špinatų „supergalios“ gali būti realios ir reiktų įtraukti į dopingo sąrašą?
(3)
+2

Kokie vaisiai ir uogos turi daugiausia oksidantų ir yra patys naudingiausi sveikatai? Kas tai yra ORAC skalė ir ką ji rodo
(2)
+1

Milijonai kasmet miršta dėl netinkamos mitybos: mokslininkai pirštu duria į vieną produktų grupę
+1

Ne visi riešutai gali tai, ką sugeba bertoletijos: kodėl vos du riešutai per dieną daro stebuklus
(2)
+1

Maži, bet galingi - kuo sveikatai naudingi žalieji žirneliai?
+4

Jūs greičiausiai išmetate pačią naudingiausią apelsino dalį: kuo naudinga balta žievelė?
(1)
+1

Kaip išsaugoti sveikas akis ir gerą regėjimą? 7 svarbiausios medžiagos, kurias reikia gauti su maistu
+1

Mokslininkams pavyko sukurti superbananą
(2)
+1

|   Toliau »

Rodyti po