Kūno svoris ir sveikata

Tyrimas parodė, kokie produktai labiausiai augina kilogramus vidutinio amžiaus žmonėms

Kiek kiaušinių reikia valgyti norint numesti svorio? Įvardijo tikslų skaičių

„Vaisius NR. 1 svorio metimui.“ Dietologai atskleidė: vienas puodelis šių sėklų tiesiog tirpdo riebalus

Labai svarbu, jei norite numesti svorio. Kas yra „auksinė riebalų deginimo piramidė“?

Jūs visą gyvenimą tai darėte neteisingai. Štai, kodėl negalite numesti svorio – ir tai ne jūsų dieta

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Mažai valgote, bet vis tiek storėjate? Štai kodėl negalite numesti svorio

Mokslininkai rado, kaip smegenys jus apgauna. „Todėl valgote daugiau, nei reikia“

Mokslininkai: nutukimo gali būti 11 rūšių – ir kiekvienas turi savo priežastį

Rašo net JAV! Nustatė „tobulo“ vyro tipą. „Pažiūrėkit į lietuvius“

Nepatikėsite, kiek svorio galite numesti važiuodami dviračiu. Pilvukas išnyks akyse

„Slaptas metabolizmo jungiklis.“ Aptiko tai, kas blokuoja svorio mažėjimą

Tereikia vos poros minučių. Grąžina kūnui jėgą, laikyseną ir pusiausvyrą

Norite sulieknėti? 5 vakaro ritualai, kurie tikrai veikia

„Tai gali turėti įtakos kūno svoriui ir sveikatai.“ Japonų mokslininkai rado netikėtą ryšį

Degina kalorijas kaip fizinė veikla. Mokslininkai rado naują būdą, kaip numesti svorio tiesiog namuose

„Rizika padidėja 3 kartus!“ Šokiruojantis tyrimas atskleidė, kas nutinka vedusiems vyrams

Nevalgykite pusryčių iki šios valandos ir numesite svorio!

5 produktai. Papildomi kilogramai ištirps akimirksniu. Nereikės badauti!
(1)

Šie žmonės niekada nepriauga svorio. Kas tai per paslaptis

„Per rekordiškai trumpą laiką pašalina pilvo riebalus.“ „30–30–30“ taisyklė (Video)

Paprasti ir veiksmingi svorio metimo būdai. Genetikė rekomenduoja
(1)

Norite sulieknėti iki vasaros? Metas pradėti mesti svorį. Jums padės 8 taisyklės

Tiksliau nei KMI: naujas metodas padės išsiaiškinti, ar turite antsvorio

Kiek laiko reikia bėgti norint numesti svorio? Konkretūs skaičiai

9 maisto produktai – efektyviausi riebalų žudikai

Kiek kiaušinių reikia valgyti norint numesti svorio? Įvardijo tikslų skaičių

Pamirškite griežtas dietas: 60 kilogramų numetęs vyras pasakė, ką valgo kiekvieną dieną

Neapkrauna sąnarių ir padeda sudeginti „gelbėjimosi ratą“. Laikykitės 6-6-6 metodo

Mokslininkai patvirtino veiksmingą būdą įveikti nutukimą ir viršsvorį

Liūdnos mokslininkų prognozės. „Iki 2050 m. 80 proc. suaugusių amerikiečių“

Kodėl numestas svoris vėl sugrįžta? Mokslas pagaliau turi atsakymą – ir jis nėra džiuginantis

Pati geriausia dieta. „80/20.“ Numetė 30 kg

„Ne tik svoris.“ Pagrindiniai sveikatos rodikliai, kurie viską papasakos apie jūsų būklę

18 kg natūraliai numetusi moteris pažėrė patarimų. Kasdien valgo pigią daržovę

Mokslininkai atrado raktą į sėkmingą svorio metimą – štai ką privalu žinoti laikantis dietos

Kokie maisto produktai ir gėrimai didina taliją? Dažnas tai vartoja kasdien

Dažniausiai daromos klaidos per pusryčius. „Gali padidėti svoris“

Vyrai, vyresni nei 40 metų, gali lengvai numesti svorio: gydytojo patarimas Nr. 1

Teigia atradę veiksmingą svorio metimo būdą: padės ypatingi riebalai

Kodėl du litrai vandens tėra mitas ir kada geriausia svertis

Aktualu, kam virš 40. Mokslininkai pristatė naują kūno masės indekso standartą – pasikeitė nutukimo riba

Ar kava padeda mesti svorį? Svarbi viena detalė

Rado ryšį tarp kofeino ir mažesnio svorio: mokslininkai paaiškino, kas vyksta organizme

Kas tirpdo pilvo riebalus? Mokslas pateikė veiksmingą būdą

[ŽT] Kaip stresas veikia svorio pokyčius. Viskas priklauso nuo vieno dalyko

„Greičiausias būdas numesti svorio.“ Specialistai perspėja

Strategija tinginiams ir užimtiems. Kiek reikia vaikščioti kasdien, kad numestumėte svorio

5 priežastys, kodėl šaltuoju sezonu priaugame svorio – vaistininkė patarė, kaip tai kontroliuoti

Geriausios arbatos norintiems sulieknėti: vienos degina riebalus, kitos skatina medžiagų apykaitą

Ar galima valgyti bananus lieknėjant? „Sudaužytas“ pagrindinis mitas

[ŽT] Norite numesti svorio? Įvardijo 4 sveikiausius užkandžius

Mitybos ekspertai įspėja. Šis „dietinis“ gėrimas iš tikrųjų padeda priaugti nepageidaujamo svorio

Kiek žingsnių reikia įveikti norint numesti kilogramą antsvorio

Norite numesti svorio? Mitybos specialistai rekomenduoja ypatingą superproduktą

Apie tai niekas nekalba. Svorio metimo paslaptis Nr. 1
(1)

Jūsų kūno tipas gali pasakyti kur kas daugiau apie ligų grėsmes ateityje, nei manote

Tyrimas parodė, kokie produktai labiausiai augina kilogramus vidutinio amžiaus žmonėms

Ar vanduo padeda numesti svorio: mokslininkai išsklaidė populiarius mitus

Priežastis, dėl kurios niekada nesiseka numesti svorio: užteks pakeisti vieną mintį

Negali numesti svorio – kaltink šeimą: artimieji gali sabotuoti bandymus numesti perteklinį svorį

Norintiems sulieknėti – 7 patarimai: kilogramai ištirps ir niekada nebegrįš

Mokslininkai įspėja: yra du nutukimo tipai ir vienas jų – pavojingesnis

Ekstremalus karštis, drėgmė ir 2 valandų lenktynių trukmė yra tikras iššūkis: kiek svorio F1 lenktynininkai netenka lenktynių metu?

Danijos mokslininkai turi gerų žinių į nutukimą linkusiems žmonėms: ištyrė, koks būdas geriausiai padeda išlaikyti numestą svorį

Nesudėtingi mitybos specialistės patarimai: padės numesti svorio ir apsisaugoti nuo lėtinių ligų

Neįtikėtina, ką gali puodelis kavos: ši gudrybė Jums labai patiks

„Alaus pilvas“ daug pavojingiau nei apvalaina talija: ką apie sveikatą išduoda kūno kompozicija?

6 būdai, kaip suaktyvinti už lieknėjimą atsakingus hormonus: sumažinti apetitą padės ir skanus maistas

Meilė dovanoja kilogramus: nustebsite sužinoję, kiek svorio priaugate, susiradę antrąją pusę - vyrams tai ypač pasijaučia

Norite sulieknėti? Darykite tą per miegus: 5 moksliškai įrodyti būdai
(4)

XXI amžiaus žudikas – metabolinis sindromas. Gali būti, kad apie šį sindromą nė negirdėjote, nors patys jį turite: endokrinologė išvardijo pagrindinius požymius

Kaip pagerinti imuninę sistemą? 10 auksinių profesoriaus taisyklių

Trys KTU mokslininkų patarimai, padėsiantys išgyventi sveikatos krizę

Veikla, kuri sudegins tiek pat kalorijų, kiek pusvalandžio trukmės pasivaikščiojimas: iš esmės - nereikės nieko daryti

Išanalizavo vieną populiariausių dietų ir rezultatai nustebino: tokio režimo 7 metus besilaikęs tyrimo autorius nusprendė - „man jau gana“
(5)

Norite numesti svorio? Pradėkite mėgautis kava: mokslininkai išsiaiškino, kad ji gali padėti atsikratyti nepageidaujamų kilogramų

Dietologė išrėžė, ką galvoja apie influencerių reklamuojamą arbatą: mielieji, jus tiesiog apgaudinėja ir lupa pinigus
(1)

Mitybos specialistas: yra vienintelė taisyklė, kuria dauguma turėtų vadovautis norėdami atsikratyti svorio
(6)

9 moksliniais tyrimais paremti patarimai, kaip natūraliai ir greitai atsikratyti nereikalingo svorio

Net ir būdami liekni galite turėti vidinį nutukimą: kaip tai nustatyti ir ar tai pavojinga sveikatai?

Vyras papasakojo, kaip be vaistų sumažino mirtinai pavojingą cholesterolio kiekį: kardiologo patarimai tikrai pagerins kraujotaką
(1)

Lietuviai karantino laikotarpiu šiuos preparatus tiesiog šlavė - ekspertai įspėja, jog nereikia persistengti ir siūlo kitus būdus, kaip suvaldyti stresą bei kraujospūdį

Nuo ko dažniausiai miršta žmonės Lietuvoje? Tai ne avarijos ir tikrai ne savaiminė senatvė

Vos vienas blogas įprotis gali sukelti mažiausiai 13 vėžio rūšių: Santaros klinikų gydytoja atsakė į dažniausiai užduodamus klausimus apie vėžį ir kaip nuo jo apsisaugoti
(1)

Turime labai didelę mąstysenos bėdą: kodėl gydytojai neduoda garantijos ir 30€ bauda už antsvorį
(1)

Į Lietuvą atvykęs britų onkologas paskelbė liūdną prognozę: ateityje vėžiu sirgs kas antras

Kiek iš tikro naudingas lanko sukimas? Sporto medicinos gydytojas papasakojo, kokia jo yra tikroji nauda ir kaip iš tikro jį reikėtų naudoti

„Prancūziškas paradoksas“ – kodėl prancūzai valgo sūrį, batoną, geria vyną, bet nestorėja?

Išmatuokite savo kūno matmenis ir sužinosite apie didžiausias ligų rizikas: ką parodo kojų proporcingumas kūnui, galvos dydis, kaklo apimtis, liemens ir klubų santykis

Pasitikrinkite, kiek per šventes priaugote svorio: koks dydis yra normalus ir greitai pranyks, o kas yra per daug ir ką tada daryti

7 svarbiausi žmogaus kūno rodikliai: kontroliuodami juos išvengsite 40 lėtinių ligų

Profesorius pateikė netikėtus faktus apie mitybą, kalorijas, fizinį aktyvumą ir ilgaamžiškumą: jais vadovaudamiesi, jausitės geriau, sulieknėsite ir ilgiau gyvensite
(7)

Kodėl mums taip sunku išlaikyti sveiką kūno svorį? Kodėl žmogus natūraliai nejaučia persivalgymo ir ką su tuo galima daryti

Kas iš tiesų užaugina alaus pilvą? Ispanų tyrimas atskleidė įdomių faktų
(4)

TOP 20 veiksmingų, moksliškai pagrįstų būdų, ką reikėtų daryti, norint atsikratyti pilvo riebalų

Galima pamiršti KMI? 100 tūkstančių žmonių tyrimas rodo, koks kūno svoris yra sveikiausias

10 įpročių, dėl kurių pažeidžiami inkstai: kaip pagerinti jų veiklą ir užtikrinti gerą sveikatą?

Ar esate psichologiškai priklausomi nuo maisto? Atsakykite į šiuos klausimus ir sužinokite
(1)

Sugebėjo išgyventi 382 dienas be maisto: kaip tai įmanoma?

Kaip jauni žmonės sudrožia savo kepenis
(2)

Akredituotos specialistės patarimai: 8 valgymo įpročiai, kurie iš tikro padeda sumažinti svorį
(1)

Paaiškėjo, kodėl kai kurie žmonės valgo, ką nori, ir nepriauga svorio
(1)

Netikėtas mokslininkų tyrimas: kuo labiau storėjam... tuo labiau kvailėjam ir blogėja atmintis?
(10)

Mokslininkai nustatė, kuriuo paros metu kalorijos dega greičiausiai, net ir nedarant nieko

Nors ir bandote maitintis sveikai, tikriausiai darote šias klaidas: 11 pagrindinių klaidų, kurias pastebėjo mokslininkai
(1)

Mokslininkai labai tiksliai ištyrė, kas labiau padeda lieknėti – bėgimas ar ėjimas ir koks yra tikrasis skirtumas skaičiais
(2)

6 priežastys, kodėl žmonės suserga diabetu, net jei stengiasi nevartoti saldumynų
(1)

Viena naktis be miego keičia netgi DNR: ką tokio pastebėjo mokslininkai ir kodėl pradeda augti svoris
(1)

Pagal maistą yra du žmonių tipai – tie, kurie gali valgyti angliavandenius, ir tie, kurie turi jų atsisakyti (Video)
(2)

Mokslininkai mano, kad rado dar geresnį būdą už KMI - štai kaip reikėtų įvertinti, ar neturite antsvorio
(1)

8 požymiai, kad jūs turite priklausomybę maistui - jei atpažįstate save, laikas susirūpinti
(2)

Mokslininkai ištyrė 40 populiariausių dietų ir įvertino jų tikrą efektyvumą pagal septynis kriterijus: kai kurios tikrai vertos dėmesio

„Kai žmogus netenka svorio, kur dingsta riebalai?“ Iš 150 gydytojų, dietologų ir asmeninių trenerių tik 3 į šį klausimą atsakė teisingai
(7)

7 labai paprasti sveikos mitybos ir gyvensenos įpročiai, kurie daro stebuklus

Nedegate meile sportui? Yra dar vienas lengvas būdas deginti kalorijas - nieko nedarydami sudeginate tiek kalorijų, kiek pusvalandį einant pėsčiomis
(3)

Kodėl žmonės vakarais persivalgo? Naujas tyrimas rodo, kad problema ne valios stygius - galingai veikia visai kitos priežastys

Kelios itin veiksmingos gudrybės, kaip išsaugoti sąnarių sveikatą, jaunatvišką išvaizdą ir savijautą (Video)

Mokslininkai aptiko anksčiau nežinotą kūno masės reguliavimo mechanizmą: patys kaulai gali reguliuoti mūsų apetitą, tačiau šį būdą reikia aktyvuoti

Kodėl, kai 10 laipsnių šilumos būna rudenį, mums šalta, o pavasarį 10 laipsnių – visai šilta? Tai nėra iliuzija, o kodėl taip vyksta – aiškina mokslas

Štai kodėl vieniems net menkas antsvoris sukelia rimtas ligas, o kiti ramiausiai gyvena dešimtmečius

Mitybos eksperimentas, siekiant sustabdyti laiką: siūlo išbandyti visiems

Ką verta žinoti apie mėgėjišką sportą: kas geriausiai tinka svoriui mesti, kodėl su atsilenkimais geriau negaišti laiko ir daugiau profesionalių įžvalgų
(1)

Ar žinojote, jog didžioji taukinė, dėl kurios išpampsta pilvas, atlieka labai svarbias organizmo funkcijas
(1)

Sunkiausias pasaulyje, 600 kg sveriantis žmogus pateko chirurgams į rankas (Video)

Kaip žmogaus organizmas keičiasi sulaukus 30 ir 50 metų amžiaus ir kodėl tuomet sparčiai kaupiasi riebalai

Šis berniukas tiesiogine to žodžio prasme bėga nuo mirties - socialiniuose tinkluose prašoma padėti išpildyti jo svajonę (Video)
(4)

Faktai apie žmonių svorį: kiek žmonės vidutiniškai sveria skirtingose šalyse ir kiek sveria visa žmonija

Automobilių saugumo testai su „pastorintais“ manekenais nustebins ne vieną: riebalai gali nužudyti
(1)

Populiarėjančios skrandžio sulankstymo operacijos lietuviams atliekamos tik su viena sąlyga
(2)

Laikas pasitikrinti KMI: kodėl kapituliuoja smegenys ir atmintis, o galiausiai viskas baigiasi visišku krachu

Mokslininkai nustatė, kur lieknėjimo metu dingsta riebalai – nei dega, nei tirpsta (Video)
(9)

Labai veiksmingas būdas numesti svorį, tačiau tinkamas tik visiškai beviltiškiems ir ypač stiprių nervų pacientams (Video)
(4)

Mokslininkas: kuo didesnis pilvas – tuo mažesnės smegenys
(1)

Daugiau nei 450 kg sveriantį vyrą perkelti prireikė krano ir krovininio konteinerio (Video)

11 veiksmingų sveikatos patarimų, kuriais sunku patikėti
(2)

Kaip lieknėja vyrai: per keturis mėnesius numetė 30 kg, draugai jo nepažino
(5)

10 labiausiai nutukusių pasaulio šalių
(9)

Mokslininkai atrado naują būdą, padėsiantį nesunkiai sulieknėti
(1)

Alaus pilvas: kodėl ir ką daryti?
(27)

Pakaks šaipytis iš amerikiečių! Nutukimo epidemija iki 2030 m. apims visą Europą
(4)

Storiausiųjų išgyvenimas: kaip klystame dėl nutukimo
(16)

Pavojaus signalas: virstame nutukėlių tauta
(3)

Kaip protingai išnaudoti šalčius: reguliarus buvimas šaltame ore gali padėti numesti svorio
(4)