Mitybos ritmas

Štai kaip reikia pradėti rytą: onkologė pasakė, kokie pusryčiai mažina vėžio riziką

Štai kaip reikia pradėti rytą: onkologė pasakė, kokie pusryčiai mažina vėžio riziką
+6

Dirbate naktimis? Ne miego trūkumas yra blogiausia

Dirbate naktimis? Ne miego trūkumas yra blogiausia
+1

Nevalgykite pusryčių iki šios valandos ir numesite svorio!

Nevalgykite pusryčių iki šios valandos ir numesite svorio!
+4

Paprastas pusryčių receptas, kuris sumažins cholesterolio kiekį ir kontroliuos cukraus kiekį

Paprastas pusryčių receptas, kuris sumažins cholesterolio kiekį ir kontroliuos cukraus kiekį
+1

Gerkite kavą būtent šiuo laiku. Apsaugos nuo širdies ir kraujagyslių ligų

Gerkite kavą būtent šiuo laiku. Apsaugos nuo širdies ir kraujagyslių ligų
+1

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

„Skrandžio skausmas garantuotas.“ 4 dalykai, kurių nevartokite tuščiu skrandžiu

„Skrandžio skausmas garantuotas.“ 4 dalykai, kurių nevartokite tuščiu skrandžiu
+1

Galima kimšti kiek telpa? Ilgaamžiškumo ekspertas daugelį šokiruos

Galima kimšti kiek telpa? Ilgaamžiškumo ekspertas daugelį šokiruos
+1

Ar norite gyventi ilgiau? „Gerkite kavą, bet būtent šiuo metu“

Ar norite gyventi ilgiau? „Gerkite kavą, bet būtent šiuo metu“
+1

Kada reikia gerti kavą ir arbatą? Laikykitės šių valandų ir svoris nukris savaime

Kada reikia gerti kavą ir arbatą? Laikykitės šių valandų ir svoris nukris savaime
+1

Mokslininkai išsklaidė populiariausią mitą apie pusryčius. Įsidėmėkite tai visiems laikams

Mokslininkai išsklaidė populiariausią mitą apie pusryčius. Įsidėmėkite tai visiems laikams
+1

Ar greitai senstate? Kaltas maistas, kurį valgote

Ar greitai senstate? Kaltas maistas, kurį valgote
+1

„Tam nereikėjo pakeisti mitybos raciono.“ Atskleidė tris veiksmingas ir nesudėtingas lieknėjimo strategijas

„Tam nereikėjo pakeisti mitybos raciono.“ Atskleidė tris veiksmingas ir nesudėtingas lieknėjimo strategijas
+1

„8 val. langas.“ Kilogramai patys tirpsta – normalizuojasi gliukozės kiekis kraujyje

„8 val. langas.“ Kilogramai patys tirpsta – normalizuojasi gliukozės kiekis kraujyje
+1

Norite numesti svorio? Štai ką turėtumėte valgyti pusryčiams. „Tai priklauso ir nuo jūsų lyties“

Norite numesti svorio? Štai ką turėtumėte valgyti pusryčiams. „Tai priklauso ir nuo jūsų lyties“
+1

„Nevalgyk po 18:00!“ Mitybos specialistai atskleidė tiesą

„Nevalgyk po 18:00!“ Mitybos specialistai atskleidė tiesą
+4

Kada geriausia valgyti bananus? Atsakymas gali jus nustebinti

Kada geriausia valgyti bananus? Atsakymas gali jus nustebinti
+1

„Kavos – vengti.“ Perspėjo. Tai baigsis liūdnai

„Kavos – vengti.“ Perspėjo. Tai baigsis liūdnai
(8)
+1

Sužlugdo visą dieną – griežtai išbraukite iš pusryčių meniu. Kavą taip pat

Sužlugdo visą dieną – griežtai išbraukite iš pusryčių meniu. Kavą taip pat
+1

Blogiausias pasirinkimas pusryčiams. Iškart „atjungia smegenis“

Blogiausias pasirinkimas pusryčiams. Iškart „atjungia smegenis“
+3

Dažniausiai daromos klaidos per pusryčius. „Gali padidėti svoris“

Dažniausiai daromos klaidos per pusryčius. „Gali padidėti svoris“
+1

Pilvo pūtimas, rėmuo, apsinuodijimas. 5 maisto produktai, kurių nereikėtų valgyti tuščiu skrandžiu

Pilvo pūtimas, rėmuo, apsinuodijimas. 5 maisto produktai, kurių nereikėtų valgyti tuščiu skrandžiu
+2

Pirmasis rytinis kavos puodelis. „Nepavėluokite.“ Ekspertas skelbia tikslų laiką

Pirmasis rytinis kavos puodelis. „Nepavėluokite.“ Ekspertas skelbia tikslų laiką
+1

„Pagerins sveikatą.“ Mokslininkai skelbia idealaus ryto receptą
+1

Kas nutinka organizme, jei praleidžiate pusryčius: išaugęs svoris, negebėjimas susikaupti ir kiti nemalonumai
+1

Nieko sudėtingo. Keturios paprastos mitybos taisyklės, kurios padės sulieknėti
+1

Kai kurių produktų prieš miegą nereikia valgyti: mokslininkai atskleidė, kokią žalą daro aštrus maistas ir kai kurios daržovės
+1

6000 kcal per dieną! Kaip per Žiemos šventes nepriaugti kilogramų: mokslininkai atskleidė mitybos strategiją
+1

Šis vakarienės laikas yra „žudikas“. Mokslininkai skelbia, kada negalima valgyti
+1

Štai kas nutinka nepavalgius pusryčių: prišaukia mirtiną ligą
+1

Kodėl žiemą norisi valgyti daugiau ir ką su tuo daryti
+1

Pusryčiai – sveikiausias dienos maistas. 8 maisto produktai, kurių reikia vengti
+1

Geriausi maisto produktai vėlyvam užkandžiui. Mitybos specialistai rekomenduoja
+1

Rytinė kava – ar galima ją gerti tuščiu skrandžiu?
+1

„Valgau, ką noriu ir lieknėju“: trys dalykai, kuriuos turite žinoti apie tokią dietą
+1

Gydytojai kategoriškai pataria negerti kavos tam tikru paros metu
+1

„Kodėl tu visą laiką nori valgyti?“ Žinomas pediatras skelbia svarbiausias nuolatinio alkio priežastis
+1

Svorį mesti padeda gydytojo gudrybė: valgai tiek pat, o kilogramai tirpsta
+1

Nustatė geriausią laiką paskutiniam dienos valgiui: susitvarko cukraus kiekis kraujyje ir medžiagų apykaita
+1

Profesorius įspėjo, ko jokiu būdu vaikams neduoti pusryčiams: tai peilis skrandžiui ir tulžiai – vėliau prasidės labai didelės problemos
+1

Emocinei sveikatai įtakos gali turėti tai, kuriuo paros metu valgote
+1

Dažnai persivalgote ir nejaučiate saiko? Smegenų ląsteles ištyrę mokslininkai pateikė atsakymą, kodėl taip elgiatės
+1

Daugelis galvoja, kad tai puikus pasirinkimas, bet tiesa – kitokia: išvardijo, ko nevalgyti tuščiu skrandžiu
(3)
+1

Šokoladas pusryčiams - sveika? Naujas tyrimas pateikė stebinančius rezultatus
+2

Nesudėtingi mitybos specialistės patarimai: padės numesti svorio ir apsisaugoti nuo lėtinių ligų
+1

Numesti svorio trukdo ir vadinamasis „medžiotojų“ genotipas: ar jį turite, padės suprasti pojūčiai pavalgius
+1

Didžiulio potraukio saldumynams galima atsikratyti per savaitę: dietistė sudėliojo tikslų planą
+1

Sunku gerai išsimiegoti ir nežinote, kodėl? Štai 5 maisto produktai, kurie kenkia jūsų miegui
(2)
+1

Tik nedėkite to į burną: mokslininkai atsakė, kodėl žiūrint liūdną filmą nevertėtų valgyti
(1)
+1

Nė nebandykite laikytis dietos – mitybos specialistės taisyklės padės numesti svorio visam gyvenimui
+1

Dietologas apie mitais apipintą protarpinį badavimą: pabadauti turime, bet jis tinka toli gražu ne visiems
+1

Norinčius numesti riebalus nuo juosmens treneris įspėjo: nedarykite šios dažnos klaidos
(1)
+1

Dietologė siūlo neskaičiuoti kalorijų, tikrasis blogis slypi ne jose
+1

5 maisto produktai, kurių nereikėtų valgyti tuščiu skrandžiu - tai nėra tinkamiausias maistas pusryčiams
+1

Dietologė išvardijo 5 košių rūšis, kurių nauda – didžiulė: kitos tik augins svorį arba tuštins piniginę
+1

Dietistė aptarė populiarius lieknėjimo būdus ir pasakė, ko iš jų galima tikėtis: viena diena gali sugriauti visus rezultatus
+1

Profesorius išvardijo dažnas mitybos klaidas: taip elgdamiesi tik dar labiau sulėtinsite savo medžiagų apykaitą
+1

Mitybos specialistas: yra vienintelė taisyklė, kuria dauguma turėtų vadovautis norėdami atsikratyti svorio
(6)
+1

9 moksliniais tyrimais paremti patarimai, kaip natūraliai ir greitai atsikratyti nereikalingo svorio
+1

Naujas tyrimas parodė: taikant mitybos strategiją galima ne tik sulieknėti, bet ir prailginti gyvenimą
+1

10 mitų apie medžiagų apykaitą: ar tikrai svoris auga tik todėl, kad lėtas metabolizmas, ir kokia nauda iš papildų bei protarpinio badavimo?
+1

Kelios klaidos, kurios gali sugadinti visą likusią dieną: gydytojos teigimu, geram rytui ruoštis reikia jau vakare
+1

Paneigė seniai egzistuojantį mitą: kiek pavojinga valgyti prieš plaukiant?
+1

Dar vienas tyrimas rodo, kad valgymas vakare yra prasta mintis: aiškėja, kas nutinka organizmui
+1

Ar tikrai nereikėtų valgyti po 18 valandos? Kada tai gali būti naudinga
+1

Jau 25 metus tyrinėja protarpinį pasninkavimą, 20 metų pats laikosi šio mitybos plano ir skelbia savo išvadas: nauda sveikatai milžiniška, išbandykite patys
(4)
+1

Valgyti ar geriau badauti, jei jaučiatės blogai?
+2

Sportuojate, tačiau savijauta negerėja: į ką būtina atsižvelgti?
+1

14-16 valandų tarpas be maisto - smarkus kalorijų apribojimas: kodėl pusryčių nevalgymas gali išeiti į naudą
+1

Geriausi protarpinio pasninkavimo būdai - kuo skiriasi 16:8, 5:2, kario dietos ir kitų būdų teikiama nauda?
(1)
+1

Kaip japonės išlieka tokios jaunos, lieknos ir energingos? Išsamiai aprašytos jų sveikatos paslaptys - ką daryti, norint pasiekti to paties
(1)
+1

Galima sudeginti net dvigubai daugiau riebalų: naujas tyrimas rodo, kokia yra pati geriausia dienotvarkė rytais
(2)
+1

Pasak profesoriaus, mityba nulemia net apie 50 proc. mūsų sveikatos - kokią klaidą žmonės daro su pusryčiais
(4)
+1

Kukurūzų dribsniai yra beprotiškai populiarus pusryčių maistas, bet ar žinojote, kad jie neturėtų būti skanūs?
+1

Norite gerai išsimiegoti? Verta žinoti, ką valgyti ir ko nevalgyti prieš miegą
(2)
+1

Mokslininkai išanalizavo 5 populiarias dietas - kokie jų privalumai ir trūkumai?
+1

Ryte neskubėkite valgyti ar gerti kavos - geriau griebkite vandens stiklinę
(2)
+1

Mokslininkai rado dar vieną būdą, kaip lengviau numesti svorio: reikia koreguoti valgymo laiką
+1

Nekaltas įprotis, kuris gali gerokai padidinti insulto ir širdies ligų riziką
+1

Pats blogiausias dalykas, kurį padaro bet kokia dieta: rizika padidėja iki 12 kartų ir kaip galima to išvengti
+1

Vis dar atsisakote pusryčių? Mokslininkai atskleidė dar vieną priežastį, kodėl to daryti nereikėtų
(1)
+1

Mikrobai, „antrosios smegenys“ ir Didžioji Smegenų siena: jos neįveikia net vaistai, bet jei įveikia mikroorganizmai - pasekmės visada būna baisios
+1

Užkandžiavimas prieš naktį nebūtinai yra blogai - tai netgi gali padėti sulieknėti
+1

Tikriausiai girdėjote šį patarimą - ar tikrai verta pradėti dieną su stikline karšto vandens su citrina ir nejaugi tai toks stebuklingas vaistas?
+1

Nuolat kamuoja alkis ir nežinote, kodėl? Štai kas tai gali sukelti
+1

Tai geriau už bet kokią dietą? Gydytojo manymu, tai pati lengviausia ir tinkamiausia priemonė svoriui sureguliuoti ir sveikai gyventi
+2

7 didžiausios mitybos klaidos, kurias žmonės padaro vakarieniaudami - geriau vyno atsisakykite
+1

Ateities mityba pagal mokslininkus: 14 gramų mėsos per dieną, pusantro kiaušinio per savaitę
(10)
+1

Trys mitai apie tai, ką darome kasdien (Konkursinis straipsnis)
(1)
+1

Gydytoja įspėja: šiuo metu itin populiari begliuteninė dieta gali nepataisomai pakenkti
(9)
+1

Mokslininkai nustatė, kuriuo paros metu kalorijos dega greičiausiai, net ir nedarant nieko
+1

Kodėl vienos košės yra visiškais šlamštas, o kitos - tikras vaistas? Receptas, kuris padeda kovoti net su vėžiu
+1

Nors ir bandote maitintis sveikai, tikriausiai darote šias klaidas: 11 pagrindinių klaidų, kurias pastebėjo mokslininkai
(1)
+2

Neįtikėtina, kokias machinacijas visame pasaulyje padarė su pusryčiais: kaip nedidelė religinių fanatikų bei lobistų grupelė pakeitė pasaulį ir žmonių požiūrį į tai, ką jie valgo iš ryto
(3)
+1

9 paprasti būdai, kaip paspartinti medžiagų apykaitą: kris svoris ir jausitės puikiai
(3)
+1

Kodėl ramiai mezganti mergina sudegina daugiau kalorijų nei ta, kuri mina dviratį? Gydytojas paaiškino vieną gudrybę, kaip be didelių pastangų deginti kur kas daugiau kalorijų
(1)
+1

5 blogu žodžiu dažnai minimi maisto produktai, kurie nėra tokie jau blogi sveikatai - neskubėkite atsisakyti sviesto
(7)
+1

Warreno Buffetto dieta yra dar viena priežastis, kodėl jūs negalite būti Warrenu Buffettu
(1)
+2

Pirmasis nuodugnus mokslinis tyrimas rodo, kad populiarėjantis reguliarus vienos dienos badavimas turi privalumų - koks yra 16:8 režimas?
(2)
+1

Energiniai gėrimai nėra išeitis - štai ką turite daryti, kad nepritrūktumėte energijos
(3)
+1

Gydytojas vardina 24 priežastis, kodėl reikėtų valgyti vieną kartą per dieną (Video)
(2)
+1

Jaučiatės nelaimingi ir nežinote, kodėl? Gali būti, kad kasdien darote šią klaidą
+1

Kodėl žmonės vakarais persivalgo? Naujas tyrimas rodo, kad problema ne valios stygius - galingai veikia visai kitos priežastys
+1

13 priežasčių, kodėl jūs esate linkę į persivalgymą - prisiminkite tai prieš ruošdami vakarienę
+1

Po vakarėlio savijauta tokia, kad viskas traška ir braška? 5 fantastiški dalykai, ką tuomet padaro citrina
(1)
+1

Paprastas dalykas, bet daugelis mūsų tai darome klaidingai: profesionalios dietologės paaiškino, kaip ir kada reiktų gerti vandenį, o kada geriau to nedaryti
+1

5 rytiniai įpročiai, kurie gerokai didina svorį - svarbu ne vien maistas
(2)
+1

Asmeninis treneris atskleidė, kodėl negalima anksti ryte gerti kavos - atidėkite šį gėrimą vėlesniam paros laikui
(1)
+1

Kuo svarbūs pusryčiai, ką geriau valgyti ir kuo ypatingas pirmasis savaitgalio dienų valgis?
+1

Ispanijoje atliktas tyrimas rodo, kad nevalgydami pusryčių galite gerokai pakenkti savo širdžiai
(4)
+1

Kodėl vieni valgo bet ką ir nestorėja, o kiti nuo menko kąsnelio pučiasi? Atsakymas gali slypėti mūsų ląstelėse
+1

Apie kavos žalą jau žinote, bet ir arbata nėra šventa - 5 priežastys, kodėl ryte šių gėrimų reikėtų vengti
+1

Ar pastebėjote, kad Didžiosios Britanijos karalienė pagal savo amžių yra pavydėtinai žvali? Štai kaip ji maitinasi
(4)
+1

Kas pasaulyje gyvena geriausiai, o kas blogiausiai
(5)
+2

Nevalgote pusryčių? Mokslininkai jums turi dar daugiau blogų žinių
(6)
+1

Labai sudėtingi ir tuo pačiu labai paprasti dalykai: kodėl pasaulyje tiek daug problemų su maistu
+1

20 metų vegetaru buvęs profesorius rėžė teisiai šviesiai: vegetarai kenkia gamtai ir griauna mūsų ekosistemą
(38)
+1

Mokslininkų išvados: už jūsų apetitą atsakingos žarnyno bakterijos
+1

Keturios sukrečiančios istorijos apie mus supantį maistą
+1

14 riebalų deginimo mitų ir prielaidų
(1)
+1

4 kulinarinės klaidos, šiandien karaliaujančios ant mūsų stalo
(1)
+1

Mini tyrimas: kada rankų prieš valgį verčiau neplauti?
(4)
+1

Natūralioji higiena: sveikata tik mūsų pačių rankose
(18)
+2

Kiaušinienė su riebiu kumpiu gali būti sveikiausias būdas pradėti dieną?
(23)
+1

Depresija susieta su greito maisto racionu
(4)
+1

Alvydas Vingilis. Kitoks požiūris į žmogaus sveikatą ir mitybą
(12)
+2

Kinijos specialistai siūlo naują pusryčių koncepciją
(12)
+1

|   Toliau »

Rodyti po