Mūsų miegas

Miegoti be kelnaičių? „Iš karto pajusite skirtumą“
Daktarė skelbia, kas greitai pakels ant kojų. Ir ne, kava nėra vienas iš jų!
„Kiekvieną naktį gresia didesnė insulto, infarkto ir net vėžio rizika.“ Atskleidė veiksnį, svarbesnį už miego trukmę
„Jis ištinka užmiegant ir pabudus...“ Japonams tai kanašibari. Kas tai?
Gydytoja įspėjo prieš miegą nedaryti vienos klaidos: tai gali prišaukti insultą

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

„Mes visi netinkamai naudojame pagalves.“ Netikėta žinia. Kaip išsimiegoti naktį
9 miegą tiriančių mokslininkų patarimai: ką jie daro patys, kad miegotų geriau
Paprastas būdas kovoti su nemiga. Darykite tai 6 min. prieš miegą ir užmigsite kaip kūdikis
Vakare vartotės lovoje? Galbūt padės „nulinės gravitacijos“ metodas (Foto)
„Trukdo smegenims slopinti blogus prisiminimus ir įkyrias mintis.“ Tai nutinka kas trečiam Lietuvos gyventojui
„Net 20 proc. žmonių.“ Kodėl žmonės kartais miega atmerktomis akimis
Migdomieji vaistai – ne tokia jau nekalta priemonė: gali trikdyti vieną svarbią smegenų funkciją
„Ankstyvos mirties rizika išauga 50 proc.“ Štai kiek miego gali būti per daug
Vakarais sunku užmigti? Įvardijo natūralią priemonę, kuri nuramina ir atpalaiduoja
Ant kairio ar dešinio? Pasakė, ant kurio šono miegoti sveikiau
„Miego eliksyras“. Gėrimas, kuris suteiks geriausią miegą jūsų gyvenime
„Taip daro kariai. Užmigsite per 1-2 min.“ Patarimas sukėlė sensaciją
Prabundate 4 ar 5 valandą nakties ir nebegalite užmigti? Padės viena gudrybė
Miegate kartu su kūdikiu ar vaiku? Štai ką apie tai sako mokslininkai
Miego pozos atskleidžia daugiau nei manote
Vaistų – nereikia! Išbandykite – galingas efektas iškart
Kaip nustoti knarkti. Paprastos gudrybės, kurios veikia
„Greičiau užmigsite ir pabusite žvalūs.“ Prieš miegą padarykite vieną dalyką
„Ši miego pozicija sukelia neurodegeneraciją“
Ne tik kava. Negerkite to prieš miegą. Bemiegė naktis ir galvos skausmai garantuoti
Gali išgelbėti tavo širdį. Milžiniškas tyrimas sukėlė sensaciją
„Gerkite tai vakare.“ Gerai išsimiegosite ir pamiršite vidurių pūtimą
Karščiams nesitraukiant atskleidė, kaip geriau išsimiegoti – padės vienas netikėtas žingsnis
„Tai gali kiekvienas.“ Kas yra sąmoningas sapnavimas ir kaip jį valdyti
„Pelėdos“ ar „vyturiai“? Sulaužytas mitas. Ką parodė grandiozinis 27 000 žmonių tyrimas
Tyrimas įspėja vidutinio amžiaus žmones. Šie sapnai gali pranašauti demenciją
6 būdai, kaip gerai išsimiegoti... natūraliai!
Mėlyna ekrano šviesa niekuo dėta? Netikėtos tyrimo išvados. Štai kodėl negalite užmigti
„Jūsų protas lovą sieja su nerimo vieta.“ Neurologas pataria, kaip įveikti nemigą
Tyrėjai mano atradę, kas sutvarko miegą: naudinga visomis prasmėmis
Apsaugos nuo Alzheimerio. Atskleidė, kas padeda išplauti toksinus iš smegenų
Kava prieš miegą. Miego ekspertas atskleidė, kam tai naudinga
Įveikite nemigą: keturios natūralios priemonės, kaip greitai užmigti ir ramiai miegoti
[Patarimas] Tai ne kava ir ne arbata. Gėrimas, kuris labiausiai kenkia miegui
Ekspertai teigia, kad šių saldumynų valgymas prieš miegą gali padėti lengviau užmigti
Mėnulio kvėpavimas. Padės turintiems miego problemų
Ar žmogus gali girdėti savo paties knarkimą?
Mokslininkų įspėjimas – tai gali pavojingai padidinti kraujospūdį

|   Toliau »

Rodyti po