2020-01-15

(0)

Miegate mažiau nei 4 ar daugiau nei 11 valandų per parą? Tai gali sukelti nepagydomą ligą

2020-01-05

(0)

Kaip suskaičiuoti, kiek turėtumėte miegoti?

2019-12-31

(1)

Skelbia miego trūkumo krizę: štai kas nutiko, kai viena mokykla leido mokiniams į pamokas ateiti valandą vėliau

2019-12-29

(0)

5 dalykai, kurie mums gresia, kai miegame per mažai

2019-12-28

(0)

Mėlyna ekrano šviesa kenkia akims, tačiau naujas tyrimas parodė, kad naktinis išmaniųjų telefonų režimas gali būti ne ką mažiau pavojingas sveikatai

2019-12-20

(0)

4 savaičių eksperimentas parodė, koks pavojingas sveikatai yra darbas pamainomis - pokyčiai akivaizdūs ir labai stipriai išauga pavojingos ligos grėsmė

2019-12-13

(0)

Miegate daugiau nei 9 valandas per parą? Susiduriate su aukštesne labai rimtos ligos rizika

2019-12-07

(0)

Specialistų patarimai, kaip įveikti nemigą be vaistų

2019-12-02

(0)

Miego trūkumas mus veikia žymiai labiau nei manyta anksčiau - šiandien gulkitės anksčiau

2019-11-26

(8)

Kodėl vis daugiau žmonių miega su sunkiomis antklodėmis? Ir kodėl sunku užmigti be jokios antklodės?

2019-11-24

(0)

Norite pagaliau puikiai pailsėti: kokių miego taisyklių geriau nelaužyti?

2019-11-19

(0)

Ar žmogaus smegenys taip pat pavargsta kaip ir raumenys?

2019-11-19

(1)

Bananas, cinamonas ir ramunėlės prieš nemigą - kaip pasigaminti „Saldžių sapnų toniko“? (receptas)

2019-11-14

(0)

Tikrų tikriausias paradoksas: kodėl prieš trumpą pogulį verta išgerti kavos?

2019-11-09

(0)

Mokslininkai skelbia, kas miegui trukdo daug labiau nei kava ir kofeinas

2019-10-29

(3)

Mokslininkai aptiko dar vieną įdomų reiškinį miego metu: smegenyse suaktyvėja vienos rūšies imuninės ląstelės - ką jos ten daro ir kodėl tai taip svarbu?

2019-10-14

(0)

Žmonės, kurių diena prasideda 4 ar net 2 val. ryto: genetinis fenomenas ir kokie kėlimosi prieš aušrą pliusai ir minusai

2019-10-07

(0)

Neuromokslininkai apie tai, kuo baigiasi nuolatinis miego trūkumas

2019-10-03

(2)

Norite gerai išsimiegoti? Verta žinoti, ką valgyti ir ko nevalgyti prieš miegą

2019-09-30

(0)

Norite dieną pradėti produktyviai ir pozityviai? Štai 7 dalykai, ko negalima daryti iš pačio ryto

2019-09-19

(0)

Vis pabundate naktį ir dieną praleidžiate mieguisti? Štai kaip galite sau padėti

2019-09-16

(3)

Nejau iš tikro per pilnatį pasaulis tarsi išprotėja? Štai ką rodo moksliniai tyrimai

2019-09-13

(0)

Mokslininkai surado dar vieną būdą, kaip sumažinti infarkto ir insulto riziką: 3462 žmonių tyrimas ir popiečio miegas bent du kartus per savaitę

2019-09-03

(0)

Manote, kad mieguistumas yra vienintelė miego trūkumo pasekmė? Štai kiek sveikatos bėdų galite sulaukti

2019-08-28

(0)

Ar gerai miegojote šią naktį? Štai kas įvyksta jūsų smegenyse, kai miegate nepakankamai