Suskambus žadintuvui, dauguma iš mūsų paspaudžia „snausti“. Bet kaip tai iš tikrųjų mus veikia?

Naujas tyrimas išaiškino paslaptingą dienos šviesos įtaką mūsų smegenims ir elgesiui

Emocinei sveikatai įtakos gali turėti tai, kuriuo paros metu valgote

[Žinios trumpai] 8 valandų miego poreikis per naktį yra mitas: labai praktiški ir negirdėti profesionalo patarimai kaip galima išsimiegoti net per karą

Kiek ilgai žmogus gali ištverti nemiegojęs?

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

(3)

Mokslininkai atrado aukso vidurį: einantys miegoti tokiu laiku išvengia širdies ligų

To tikriausiai dar nežinojote: štai kas nutinka kūnui, kai sapnuojame

(1)

Gydytojai atvirai apie tai, kas darosi su žmogumi sukinėjant laikrodžius

(2)

Jau šį savaitgalį reikės sukti laiką atgal: kai kuriems žmonėms tai ypač pavojinga

4 savaičių eksperimentas parodė, koks pavojingas sveikatai yra darbas pamainomis - pokyčiai akivaizdūs ir labai stipriai išauga pavojingos ligos grėsmė

Žmonės, kurių diena prasideda 4 ar net 2 val. ryto: genetinis fenomenas ir kokie kėlimosi prieš aušrą pliusai ir minusai

„Vyturių“ ir „pelėdų“ paslaptis įminta: mokslininkai išsiaiškino, kodėl vieni pabudę 5 ryto jaučiasi puikiai

(1)

Kodėl pabundame prieš pat suskambant žadintuvui? Nuostabus vidinis mechanizmas, apie kurį mažai kas žino

Dirbantys naktį smarkiai rizikuoja: mokslininkai kalba net apie kancerogeninį poveikį

(1)

Ar žinojote, kad kadaise žmonės per naktį miegojo du kartus? Kai kurie mokslininkai mano, kad ir jums taip reikėtų daryti

Kamuoja nemiga? Pakeitę vieną labai dažną įprotį šią problemą galite ženkliai sumažinti

Tyrimas rodo, kad mankšta ryte ir vakare kūną veikia visiškai skirtingai: labai skiriasi metabolizmo greitis ir energijos sąnaudos - tai gali praversti metantiems svorį

(1)

Kas su jumis nutinka, jei per mažai miegate? Ir kaip lengviau ištverti dieną, kai esate neišsimiegoję?

7 priežastys, kodėl nuolat jaučiatės pavargę - kaltas gali būti ir dušas

Profesorius patarė, kaip sutvarkius dirbtinį apšvietimą galima išvengti ligų ir nemigos: keli paprasti dalykai, kurių žmonės tiesiog nežino

Kaip suderinti vidinį laikrodį, kad jaustumėtės labai gerai? Kaip ir ką daryti, aiškina gydytojas (Video)

(2)

Keliatės anksti ar vėlai? Naujas tyrimas rodo, kaip miegojimo įpročiai paskatina depresiją

Kiek per parą turi miegoti žmogus? Niekas tiksliai nežino - tai kodėl vieniems norisi miegoti ilgiau, o kitiems - trumpiau?

(1)

Daugelis žmonių 3 val. nakties ir maždaug 14 val. po pietų jaučia keistus simptomus: mokslininkai aiškina, kas tuo metu vyksta

(1)

Keltis anksti rytais tikra kankynė? Vadinasi, to ir nereikia daryti - štai ką sako tyrimai, Oksfordo universiteto biologė ir garsių žmonių pavyzdžiai

(2)

Įdomus tyrimas pagaliau paaiškino, kas darosi su „pelėdiškumu“: tai ne šiaip skirtumai tarp žmonių, o tikra mutacija, keičianti visą organizmą

(1)

Nustokite jaudintis: aštuonių valandų nepertraukiamas miegas viso labo tėra mitas (Video)

9 trumpi ir įdomūs faktai apie organizmo gynybos mechanizmus, kurių tikriausiai nežinojote

Natūralus miego procesas yra visai kitoks, nei kad mes užsiimame dabar: protėviai elgėsi teisingai ir neturėjo jokių problemų dėl miego

(1)

Prieš miegą troškina? Paaiškėjo, ką tai reiškia

(14)

Mokslininkai darbą nuo 9 val. prilygino kančiai: tai visiškai neatitinka žmogaus organizmo biologinių ciklų

Cirkadiniai ritmai slepia neįtikėtinas žmogaus galimybes: nuo triuškinamos kovos prieš vėžį iki kur kas didesnio intelekto (Video)

(3)

Misijos „Mars500“ pirmieji rezultatai: įgulą buvo apėmęs žiemos miegas?