Bėgiojimas ir vaikščiojimas

Kiek žingsnių reikia nueiti per dieną, kad nesusirgtum vėžiu? Mokslininkai pateikė tikslų skaičių
Kiek laiko reikia bėgti norint numesti svorio? Konkretūs skaičiai
„Gali daugiau nei perpus sumažinti mirties riziką.“ Užteks vos 1 val.
Sočiai pavalgėte? Dietologas įvardijo, kas pagerins kraujotaką ir virškinimą
Neapkrauna sąnarių ir padeda sudeginti „gelbėjimosi ratą“. Laikykitės 6-6-6 metodo

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Kokie pratimai geriausiai degina kalorijas? Atsakymas gali nustebinti
Skaičiuojate, kiek žingsnių nueinate? Viena gudrybė padės sudeginti daugiau kalorijų
[ŽT] Pakilkit ir eikit! Beprotiška nauda. Užteks vos 5 min.
Kodėl sportuojant suskausta šoną? Pataria, kaip to išvengti
„100 dūžių taisyklė.“ 4 gudrybės, kaip sudeginti daugiau kalorijų
„Tai nebrangi, plačiai prieinama ir paprasta mankšta.“ Tyrimas parodė, kas padeda išvengti nugaros skausmo
Toks vaikščiojimas padeda sumažinti nugaros skausmą ir gerina smegenų darbą
Tai kaip ten su tais 10 000 žingsnių per dieną – ar tai tikrai padaro mus sveikesnius?
Viena gudrybė padeda susikaupti: pagerėja nuotaika ir galva geriau dirba

|   Toliau »

Rodyti po