„Tai stresas.“ 9 požymiai, jog turite labai rimtų problemų

+1

„Nuo medžiagų apykaitos sutrikimų iki vėžio.“ Vaikystėje patirtos psichologinės traumos turi neigiamų pasekmių suaugus

+1

Tai užtrunka tik 5 minutes: 6 būdai, kaip greitai sumažinti stresą ir nuraminti nervus

(1)

+1

Gali turėti bendrą priežastį. Nustatytas netikėtas ryšys tarp depresijos ir kūno temperatūros

+1

Mes visi patiriame stresą, bet kaip žinoti, ar susiduriate su lėtiniu stresu?

+1

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

[ŽT] Kaip stresas veikia svorio pokyčius. Viskas priklauso nuo vieno dalyko

+1

Europos gyventojai daugiausiai kenčia nuo miego sutrikimų ir streso

+1

Neurobiologo patarimas: kaip išsaugoti ramybę bet kokioje situacijoje

+1

Dažnai pabundate 3 ar 4 val. ryto? Mokslininkai turi paaiškinimą, kodėl

+1

Pomodoro technika. Kaip įveikti stresą laukiant egzaminų

+1

Netikėtas karo efektas: Rusijoje smogė afrodiziakų paklausa

+1

Tai, kaip naudojate pelę, gali atspindėti jūsų streso lygį darbe

+1

Elektroninė tatuiruotė dėl streso: kaip tai veikia? (Foto)

+1

Norite sumažinti stresą? Gali pakakti 4 savaičių valgant šiuos maisto produktus

+1

Keturi vyrai ir keturios moterys bandė 2 metus gyventi biosferoje izoliuoti nuo išorinio pasaulio – viskas klojosi ne taip kaip planuota: problemos prasidėjo jau po 2 savaičių (Foto, Video)

(10)

+1

Jaučiatės prastai? Mokslininkai siūlo pačiupinėti pinigus

+1

Įvertino, kaip žmogaus psichika reaguoja į savaitę trunkančią pertrauką nuo socialinių tinklų – tai išbandyti panorėsite ir Jūs

+1

Infliacija gali pakenkti ne tik jūsų piniginei: kaip didėjančios kainos susijusios su psichine sveikata?

+1

Stresas darbe - kaip jį suvaldyti? Išbandykite lietuvių sukurtą unikalią programėlę, kurią jau naudoja ir britų „National Health Service“

+1

„Per daug laisvo laiko“ - realiai egzistuojantis dalykas, kuris gali turėti neigiamų pasekmių

+1

Mokslininkai jau žino, kas ateityje laukia žmonijos, kai baigsis COVID-19 pandemija

+1

Kas nesunaikina, padaro stipresniu – tiesa tai ar mitas?

+1

Miego ekspertas atskleidė paprastą būdą greičiau užmigti

+1

Didžiausias košmaras, kurio nenorėtumėte patirti – kai žmogus lunatizmo būsenoje nužudo žmogų: tokių atvejų buvo ne vienas (Video)

+1

Kulofobija – kodėl tiek daug žmonių bijo klounų? Viso to šaknys daug senesnės nei manote (Video)

+1

Slenka ir žyla plaukai? Naujas mokslininkų tyrimas paaiškina, kodėl

+2

Kakava - 21 amžiaus žmonių gėrimas! Naujas tyrimas atskleidė, kodėl jums reikėtų mėgautis kakava

+1

Išsiaiškino, kaip ginčai poroje veikia sveikatą: kartais geriau jau būti vienišam

(1)

+1

Mėgstantys tokius filmus, kaip „Terminatorius“, kur kas geriau pasiruošė tam, kas šiuo metu vyksta pasaulyje - štai ką rodo naujas tyrimas

(4)

+1

Tik nedėkite to į burną: mokslininkai atsakė, kodėl žiūrint liūdną filmą nevertėtų valgyti

(1)

+1

Ir skaniai valgant galima suvaldyti stresą: šių produktų tikrai verta turėti po ranka

+1

Karantinas buvo naudingas sergantiems širdies ligomis? Mokslininkai pateikė įdomų faktą apie stresą, širdį ir darbą namuose

+1

Koronavirusą tyręs Paulius Yamin Slotkus: „4-ąja pandemijos banga gali tapti psichikos ligos“

+1

Kamuoja įkyrios mintys? Mokslininkai pažvelgė į smegenis ir išsiaiškino, kaip greičiau atsikratyti užstrigusios plokštelės

+1

JAV patvirtinta pirmoji medicininė priemonė prieš košmarus - jos kūrėjus įkvėpė šunys

+1

Dėl streso kenčia visas organizmas - kokios problemos gresia ir kaip jų išvengti?

+1

Didžiulio tyrimo išvados kelia baimę: kas penktam pasveikusiam COVID-19 pacientui per 90 dienų išsivysto psichiniai sutrikimai

(65)

+1

Efektyvumo treneris pataria - kaip iš galvos išvalyti blogas mintis? Padės vienas paprastas pratimas

+1

Tokių metų dar nėra buvę - specialistas įvardijo, kodėl taip pablogėjo žmonių psichinė sveikata ir kaip patiems „prasukti katastrofinį scenarijų“

+1

SARS-CoV-2 virusas įsiskverbė ir į mūsų sapnus? Dirbtinis intelektas atskleidė keistą pandemijos efektą

+2

Kodėl įtemptai galvodami žmonės kasosi galvą? Šis įdomus ir vis dar daug mįslių slepiantis reiškinys būdingas ne tik žmonėms

+1

Norite šalčiau reaguoti į stresą keliančius dalykus? Yra vienas būdas sau padėti

+1

Stresas – tiesus kelias į širdies ligas: išgelbėti gali keli patarimai

+1

Geriate daug kavos? Štai kas atsitiktų, jei jos visai atsisakytumėte

(7)

+1

Juokitės kuo dažniau - tyrimai labai aiškiai parodė, kuo tai padės

+1

Paprastas būdas sumažinti stresą bei rimtų širdies ir kraujagyslių ligų riziką

+1

Mokslininkai išsiaiškino, kokio tipo žmonės siaučiant pandemijai išpirko tualetinį popierių

(4)

+1

Kaip save išgelbėti iš atrodytų beviltiškos padėties? Šie pratimai padės susitvarkyti ir su pačiomis sunkiausiomis situacijomis

+1

Psichologė pataria: 7 pagalbos sau būdai, kaip be streso pasiruošti egzaminams

(1)

+1

Kaip įveikti stresą ir kiek jo iš tikro reikia? Garantuotas būdas, pasiteisinęs per tūkstančių metų evoliuciją

+1

Amerikiečių psichologas išskyrė 7 sunkiausius kiekvieno žmogaus gyvenimo etapus: pirmasis – paauglystė, vėliau ateina dar 6

+1

Tyrimai rodo, kad ir gera savaitė karantine, liaudiškai tariant, trenkia per smegenis: toliau tik baisiau

(5)

+1

Mokslininkai perspėja apie naują pavojų - bus rimtų psichikos problemų ir tai labai rimta

+1

Lietuvoje paskelbtas išskirtinis pirkimas: valstybė duos daugiau nei pusę milijono eurų už jausmų matuoklį - kas tai yra ir kam prireikė?

(7)

+1

Norite ilgiau gyventi? Štai kas pavagia daugiausiai jūsų gyvenimo metų - didžiulio tyrimo metu suskaičiavo kiek vienas ar kitas dalykas sutrumpina vyrų ir moterų gyvenimus

+1

Mokslininkai rado dar vieną kaltininką, kodėl pražyla plaukai - kalta ne tik senatvė

(1)

+1

Kas yra svarbiausia norint išvengti mirtinai pavojingų kraujotakos ligų? Praktiški neurologo patarimai ir trys svarbiausi dalykai

+1

Psichoterapeutas Laurinaitis: tik lavonas nejaučia streso. Kodėl jaučiamės nelaimingi?

+2

Mokslų daktarės patarimai, ką daryti, kad dar iki švenčių neįvarytume savęs į kampą

+1

9 galimos priežastys, kodėl nuolat jaučiatės prastai

+1

Pavojingas sindromas, kurį daug kas patiria, bet pastebi retai: 10 pagrindinių bruožų

+1

Kaip išvengti perdegimo? Štai 10 patarimų, kuriuos reikėtų atsiminti

+1

Kasdienis ko nors siekiančių žmonių palydovas - 12 patarimų, kaip įveikti stresą

+1

Didžiausias mokymosi žudikas: ardo neuronus ir neleidžia prisiminti (Video)

+1

Aiškėja, kad stresas ir nerimas sukelia fundamentalius pokyčius organizme ir kodėl vieni žmonės atsparesni stresui nei kiti

(2)

+1

Ar žmogus gali nors trumpam nustoti galvojęs? „Jei užslopintume smegenis, tai žmogus numirtų“, bet koks tada yra meditacijos poveikis?

+1

Sporto medicinos gydytojas patarė, kaip paprastu veiksmu pasitikrinti streso lygį

+1

Štai kodėl visada jaučiatės pavargę, nors miegate pakankamai

+1

Kamuoja nuolatinis stresas ir sunku atsipalaiduoti? Mokslininkai žino, kas jums gali padėti (Video)

+1

Kaip žmonės išsisuka iš pavojingų situacijų? Pirmą kartą nustatyta, kaip stresas tiesiog žaibiškai mūsų smegenyse nutiesia naujas komunikacijos linijas

+1

Mokslininkai teigia, kad akvariumo terapija iš tikrųjų veikia: kas tai yra ir kokios naudos galite tikėtis?

+1

Psichologo patarimai: stresas, nerimas ir net panikos priepuoliai? Išbandykite paprastą, bet labai efektyvų Dr. Edmundo Jacobseno atsipalaidavimo metodą (Video)

(1)

+1

143 592 žmonių tyrimų duomenys parodė, kaip darbo trukmė susijusi su insulto rizika: kiek dirbti per dieną yra mirtinai pavojinga

+1

Gąsdinančios panikos atakos stipriai sunkina gyvenimą - ką daryti tokiais atvejais?

+1

5 veiksniai, dėl kurių per greitai senstate - atkreipkite dėmesį į psichologinę sveikatą ir mitybą

+1

„Apsinešęs aš geriau dirbu“. Bet ar tikrai? Pirmasis tokio tipo tyrimas atskleidžia tikrąjį LSD mikrodozavimo efektą

+1

Kas yra frustracinė tolerancija ir kodėl jos trūkumas yra didžiausia 21 amžiaus žmonių problema?

(4)

+1

Vis pabundate naktimis? Nesiseka kovoti su stresu? Štai kas jums padės nusiraminti

+1

Ką daryti, jei pabudę vidury nakties nebegalite užmigti?

(4)

+1

Tai iš tikro keičia mūsų psichiką, o pasekmės kainuoja milijardus €: kokia problema užgriuvo visą Vakarų pasaulį, kaip susigrąžinti gyvenimą neprarandant darbo ir kokia iškelta užduotis ne „šiaudadvasiams“

(1)

+1

10 natūralių būdų, kaip kuo ilgiau išsaugoti jaunystę: ką rodo tyrimai ir ekspertų patarimai

(1)

+1

Darbe jaučiatės neužtikrintai? Štai 12 taisyklių, kurios padės atsipalaiduoti ir darbe jaustis geriau

(2)

+1

6 fiziniai nerimo požymiai, kuriuos reikia įsidėmėti - tai pastebėję turėtumėte susirūpinti savo psichine sveikata

(1)

+1

Štai ko iš tikrųjų trūksta Lietuvos keliuose - ne policininkų, ne kelininkų ir net ne matuoklių

(7)

+1

10 įpročių, kuriais pasižymi sėkmingai stresą valdantys žmonės

+1

Paprasčiausias būdas kaip su „Facebook“ pagerinti savo savijautą: gali pranykti net depresija ir vienatvės jausmas

+1

Dingo motyvacija ir biure visada jaučiatės pavargę? Mokslininkai žino, kodėl taip yra ir kaip su tuo kovoti

(1)

+2

Vienas dalykas, kuris sveikatai kenkia labiau nei cukrus ar riebalai, o mūsų gyvenime yra labai dažnas

+1

Skauda galvą? 5 dažniausios galvos skausmo priežastys

+1

Pratimas, kuris sumažina širdies ritmą, padeda nusiraminti ir užmigti per kelias minutes

+2

Indijoje naudojama terapija prieš miegą tikrai padeda ir net apsaugo nuo širdies smūgio - tai patvirtina naujausi tyrimai, o išbandyti gali kiekvienas

+1

15 psichologinių gudrybių, kurias verta žinoti kiekvienam - kaip nusiraminti, sutramdyti piktus klientus ir kur rengti pirmą pasimatymą?

(1)

+1

Nesiseka užmigti? Pasinaudokite šiuo karių pamėgtu metodu ir miegosite jau po 2 minučių!

(2)

+1

7 būdai kaip kovoti su padidėjusiu kraujo spaudimu - kartais praverčia ir savęs apdovanojimas

+1

Intriguojantis eksperimentas rodo, kaip atsiranda pesimizmas: tai gali būti atsakymas, kodėl kai kurie žmonės visada orientuojasi į negatyvias mintis

(1)

+1

Kodėl vieni žmonės gyvena ilgiau, kiti – trumpiau? Psichologai tvirtina, kad pagal charakterį galima nuspėti, kaip ilgai žmogus išgyvens

+1

Kamuoja nepaaiškinamas stresas, auga svoris ir nuolat vėluojate? 8 priežastys, kodėl gali būti, kad kalti jūsų namai

+1

Jaučiatės vangus bei apsnūdęs? Įjunkite smegenyse esančią apdovanojimo „sistemą“ ir kaip tai padaryti (Video)

+1

Žadintuvas yra būtinas? Ar žinojote, kad įmanoma miegoti ne tik per trumpai, bet ir per ilgai, o tai gali gerokai pakenkti sveikata

+1

Neišplautas puodelis sukelia pykčio priepuolį, naktimis prastai miegate? Tai gali būti rimtos ligos priežastis - 16 papildomų simptomų, kuriuos pastebėjus reikia gydyti labai svarbų organą

+1

5 dalykai, kuriuos produktyvūs žmonės atlieka pirmadienį - kodėl jūs nekenčiate darbo savaitės pradžios?

+1

5 darbo dienų savaitė - neefektyvi? Ištyrė, per kiek laiko darbuotojai nuveikė daugiau, nei dirbdami įprastu režimu

+1

Bene paprasčiausias sprendimas norintiems geriau išsimiegoti - nereikia jokių vaistų, pratimų ir mitybos pokyčių

+1

Išmintingi psichologo patarimai kaip reaguoti ir elgtis sužinojus, kad artimas žmogus sunkiai serga? Ar tikrai reikia sakyti, kad viskas bus gerai?

+1

Kaip galima suderinti laisvalaikį ir darbą? Turtingiausias pasaulio žmogus Jeffas Bezosas turi savo nuomonę ir kaip dažniausiai - visiškai kitokią nei dauguma

+1

Kokios profesijos darbuotojai dažniausiai rūko marihuaną? Įdomus tyrimas ir netikėti rezultatai

(9)

+1

Psichologė atskleidė raktą į laimę - jis labai paprastas, bet žmonėms sunku tai priimti

(2)

+1

7 dalykai, kuriuos psichoterapeutas pataria daryti kiekvieną vakarą, jei norite sulaukti sėkmės

(1)

+1

Kodėl oro uostų keleivių terminalai yra iškloti kilimais? Tai daroma tikrai ne be priežasties ir tikrai ne dėl patogumo - tai uždirba pinigus ir net labai didelius pinigus

(6)

+1

Kodėl daugumos lėktuvų sėdynės yra mėlynos? Tik nemanykite, kad tai - atsitiktinumas

+1

Ar tiesa, kad nuo sekso galima atprasti? Psichologė atskleidė, kas gali nutikti nuo per ilgo susilaikymo

+1

Dėl nemigos ir nervinių sutrikimų perkamų vaistų kiekis išaugo 31%: Klivlendo instituto profesorė aiškina, kas darosi su žmonėmis ir ką reikia daryti, norint išsimiegoti

+1

Svarbu ne meilė, o adrenalinas? Įdomus tyrimas, kaip į pasimatymus eina kai kurie žmonės

+1

Ką reikėtų žinoti apie savižudybes: psichologinė sveikata Lietuvoje ir kaip emocija veda veiksmo link (Video) (Mokslo populiarinimo konkursas)

(2)

+1

Negalite užmigti? Jums padės vienas labai paprastas psichologinis triukas

(1)

+1

Kas moterims kelia didesnį stresą - vyrai ar vaikai?

(7)

+1

Tai ne humoras ir ne fantastika: Kalėdinė muzika gali rimtai pakenkti sveikatai

(7)

+1

Mokslininkai pradėjo rimčiau tyrinėti sapnus: sapnuojantiems košmarus blogos žinios - migdomieji nepadės, reikia visai kitų dalykų

+1

Kodėl „rudosios raketos“ kelionėse taip užstringa, o sugrįžus į namus - viskas savaime lenda lauk?

(2)

+1

Yra dar didesnė blogybė ir už cukrų, ir už riebalus: pribaigia skrandį, o paskui sukelia ir kitas ligas

(3)

+1

Kas daro jus nelaimingais - vienas tyrimas atskleidė paprastą kasdienio gyvenimo detalę, kuri vagia jūsų laimę

(3)

+1

7 priežastys, kodėl verta miegoti pokaičio - tai tikrai nėra laiko švaistymas, tačiau reikia žinoti, kaip ir kada tai daryti

(2)

+1

Gydytojas paaiškino, nuo ko žmogui prasideda migrena (Video)

+1

Nustatytos pačios kenksmingiausios profesijos sveikatai: britų ir kanadiečių tyrimas bei stebinančios išvados

+1

6 sėkmingų žmonių patarimai kaip geriau miegoti - ką prieš miegą daro Billas Gatesas, Barackas Obama ir Arianna Huffington?

(1)

+1

Kai gyvenimas pavyksta: 5 streso nekeliantys darbai su šešiaženkliais atlyginimais

+1

Tyrimas parodė vieną iš geriausių būdų, kaip greitai įveikti stresą: nereikia nei daug laiko, nei pastangų

(3)

+1

Išsiaiškino, kas labiausiai trumpina smegenų gyvenimą

(2)

+1

Tai - bene pats paprasčiausias mokslininkų patvirtintas būdas kaip gerai išsimiegoti - laikas tai pradėti daryti visiems

(1)

+1

Modernaus žaidimo psichozė visa jėga užgriuvo Lietuvą: prekybininkai sako, kad dar nėra regėję nieko panašaus

(7)

+1

Nejuokaukite su tokiais dalykais: dažniausiai visi iš pradžių yra „užlenkę“, o paskui patiria didžiulį šoką ir stresą

+1

Po žudynių Lietuvos vienkiemyje prakalbo apie tamsiąją studijų užsienyje pusę: masinė jaunų lietuvių problema, apie kurią visi tyli

(2)

+1

Stresas vieniems labai padidina mirtingumą, o kitiems labai sumažina: pagaliau paaiškėjo, nuo ko tai priklauso

+1

Keli trumpi, tačiau vertingi patarimai kaip atsikratyti įtampos ir streso

+1

Darbuotojams Prancūzijoje pagaliau galės pailsėti - įstatymas leis „išsijungti“ (Video)

+1

Ypač veikmingas japoniškas metodas kiekvienam: kaip atsikratyti įtampos ir streso (Video)

+1

TOP 10 dainų, akimirksniu naikinančių bet kokį stresą ir įtampą: neuromokslininkų eksperimentas (Video)

(7)

+1

Psichologai ramina – stresas gali netgi pasitarnauti

+1

Pažvelgę į šiuos paveikslėlius, sužinosite apie savo streso lygį (Foto)

+1

Kas atsitiks, jei suspausite šį tašką ant riešo?

+1

Kaip Saulės užtemimas paveikė lietuvius? (Video)

(1)

+1

VDU psichologas Aidas Perminas: „Kiekvienas turime perfekcionizmui būdingų savybių“

+1

Lėtas internetas pavojingas sveikatai: poveikis toks pat, kaip ir siaubo filmų

+1

Paprasčiausias būdas susirgti depresija - apsigyventi mieste. Kaip to išvengti?

(1)

+1

Turite odos problemų? Apsilankykite pas psichiatrą

+1

Stebuklinga formulė „4-7-8“: užmigsite vos per minutę!

+1

Originali terapija: daužykite ir laužykite viską, ką tik matote prieš akis (Video)

(1)

+1

Netikėtos tyrimų išvados: baisiausia, kas gali nutikti gyvenime – pirmagimis

(1)

+1

Lietuviška realybė - 100 butelių degtinės žmogui per metus: daug ar mažai?

(21)

+1

​17 būdų, kaip sustiprinti smegenų veiklą

+1