„Atimkite po 7 iš tūkstančio.“ Olimpiečių triukas, kuris per 15 sekundžių „išjungia“ stresą: veikia visiems

„Užmirškite IQ testus: neurobiologas įvardijo tikrai protingų žmonių požymį“

Dėl jaudulio „susuka“ pilvą? Tam yra paaiškinimas

„Tai stresas.“ 9 požymiai, jog turite labai rimtų problemų

„Nuo medžiagų apykaitos sutrikimų iki vėžio.“ Vaikystėje patirtos psichologinės traumos turi neigiamų pasekmių suaugus

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Tai užtrunka tik 5 minutes: 6 būdai, kaip greitai sumažinti stresą ir nuraminti nervus

(1)

Gali turėti bendrą priežastį. Nustatytas netikėtas ryšys tarp depresijos ir kūno temperatūros

Mes visi patiriame stresą, bet kaip žinoti, ar susiduriate su lėtiniu stresu?

[ŽT] Kaip stresas veikia svorio pokyčius. Viskas priklauso nuo vieno dalyko

Europos gyventojai daugiausiai kenčia nuo miego sutrikimų ir streso

Neurobiologo patarimas: kaip išsaugoti ramybę bet kokioje situacijoje

Dažnai pabundate 3 ar 4 val. ryto? Mokslininkai turi paaiškinimą, kodėl

Pomodoro technika. Kaip įveikti stresą laukiant egzaminų

Netikėtas karo efektas: Rusijoje smogė afrodiziakų paklausa

Tai, kaip naudojate pelę, gali atspindėti jūsų streso lygį darbe

Elektroninė tatuiruotė dėl streso: kaip tai veikia? (Foto)

Norite sumažinti stresą? Gali pakakti 4 savaičių valgant šiuos maisto produktus

Keturi vyrai ir keturios moterys bandė 2 metus gyventi biosferoje izoliuoti nuo išorinio pasaulio – viskas klojosi ne taip kaip planuota: problemos prasidėjo jau po 2 savaičių (Foto, Video)

(10)

Jaučiatės prastai? Mokslininkai siūlo pačiupinėti pinigus

Įvertino, kaip žmogaus psichika reaguoja į savaitę trunkančią pertrauką nuo socialinių tinklų – tai išbandyti panorėsite ir Jūs

Infliacija gali pakenkti ne tik jūsų piniginei: kaip didėjančios kainos susijusios su psichine sveikata?

Stresas darbe - kaip jį suvaldyti? Išbandykite lietuvių sukurtą unikalią programėlę, kurią jau naudoja ir britų „National Health Service“

„Per daug laisvo laiko“ - realiai egzistuojantis dalykas, kuris gali turėti neigiamų pasekmių

Mokslininkai jau žino, kas ateityje laukia žmonijos, kai baigsis COVID-19 pandemija

Kas nesunaikina, padaro stipresniu – tiesa tai ar mitas?

Miego ekspertas atskleidė paprastą būdą greičiau užmigti

Didžiausias košmaras, kurio nenorėtumėte patirti – kai žmogus lunatizmo būsenoje nužudo žmogų: tokių atvejų buvo ne vienas (Video)

Kulofobija – kodėl tiek daug žmonių bijo klounų? Viso to šaknys daug senesnės nei manote (Video)

Slenka ir žyla plaukai? Naujas mokslininkų tyrimas paaiškina, kodėl

Kakava - 21 amžiaus žmonių gėrimas! Naujas tyrimas atskleidė, kodėl jums reikėtų mėgautis kakava

Išsiaiškino, kaip ginčai poroje veikia sveikatą: kartais geriau jau būti vienišam

(1)

Mėgstantys tokius filmus, kaip „Terminatorius“, kur kas geriau pasiruošė tam, kas šiuo metu vyksta pasaulyje - štai ką rodo naujas tyrimas

(4)

Tik nedėkite to į burną: mokslininkai atsakė, kodėl žiūrint liūdną filmą nevertėtų valgyti

(1)

Ir skaniai valgant galima suvaldyti stresą: šių produktų tikrai verta turėti po ranka

Karantinas buvo naudingas sergantiems širdies ligomis? Mokslininkai pateikė įdomų faktą apie stresą, širdį ir darbą namuose

Koronavirusą tyręs Paulius Yamin Slotkus: „4-ąja pandemijos banga gali tapti psichikos ligos“

Kamuoja įkyrios mintys? Mokslininkai pažvelgė į smegenis ir išsiaiškino, kaip greičiau atsikratyti užstrigusios plokštelės

JAV patvirtinta pirmoji medicininė priemonė prieš košmarus - jos kūrėjus įkvėpė šunys

Dėl streso kenčia visas organizmas - kokios problemos gresia ir kaip jų išvengti?

Didžiulio tyrimo išvados kelia baimę: kas penktam pasveikusiam COVID-19 pacientui per 90 dienų išsivysto psichiniai sutrikimai

(65)

Efektyvumo treneris pataria - kaip iš galvos išvalyti blogas mintis? Padės vienas paprastas pratimas

Tokių metų dar nėra buvę - specialistas įvardijo, kodėl taip pablogėjo žmonių psichinė sveikata ir kaip patiems „prasukti katastrofinį scenarijų“

SARS-CoV-2 virusas įsiskverbė ir į mūsų sapnus? Dirbtinis intelektas atskleidė keistą pandemijos efektą

Kodėl įtemptai galvodami žmonės kasosi galvą? Šis įdomus ir vis dar daug mįslių slepiantis reiškinys būdingas ne tik žmonėms

Norite šalčiau reaguoti į stresą keliančius dalykus? Yra vienas būdas sau padėti

Stresas – tiesus kelias į širdies ligas: išgelbėti gali keli patarimai

Geriate daug kavos? Štai kas atsitiktų, jei jos visai atsisakytumėte

(7)

Juokitės kuo dažniau - tyrimai labai aiškiai parodė, kuo tai padės

Paprastas būdas sumažinti stresą bei rimtų širdies ir kraujagyslių ligų riziką

Mokslininkai išsiaiškino, kokio tipo žmonės siaučiant pandemijai išpirko tualetinį popierių

(4)

Kaip save išgelbėti iš atrodytų beviltiškos padėties? Šie pratimai padės susitvarkyti ir su pačiomis sunkiausiomis situacijomis

Psichologė pataria: 7 pagalbos sau būdai, kaip be streso pasiruošti egzaminams

(1)

Kaip įveikti stresą ir kiek jo iš tikro reikia? Garantuotas būdas, pasiteisinęs per tūkstančių metų evoliuciją

Amerikiečių psichologas išskyrė 7 sunkiausius kiekvieno žmogaus gyvenimo etapus: pirmasis – paauglystė, vėliau ateina dar 6

Tyrimai rodo, kad ir gera savaitė karantine, liaudiškai tariant, trenkia per smegenis: toliau tik baisiau

(5)

Mokslininkai perspėja apie naują pavojų - bus rimtų psichikos problemų ir tai labai rimta

Lietuvoje paskelbtas išskirtinis pirkimas: valstybė duos daugiau nei pusę milijono eurų už jausmų matuoklį - kas tai yra ir kam prireikė?

(7)

Norite ilgiau gyventi? Štai kas pavagia daugiausiai jūsų gyvenimo metų - didžiulio tyrimo metu suskaičiavo kiek vienas ar kitas dalykas sutrumpina vyrų ir moterų gyvenimus

Mokslininkai rado dar vieną kaltininką, kodėl pražyla plaukai - kalta ne tik senatvė

(1)

Kas yra svarbiausia norint išvengti mirtinai pavojingų kraujotakos ligų? Praktiški neurologo patarimai ir trys svarbiausi dalykai

Psichoterapeutas Laurinaitis: tik lavonas nejaučia streso. Kodėl jaučiamės nelaimingi?

Mokslų daktarės patarimai, ką daryti, kad dar iki švenčių neįvarytume savęs į kampą

9 galimos priežastys, kodėl nuolat jaučiatės prastai

Pavojingas sindromas, kurį daug kas patiria, bet pastebi retai: 10 pagrindinių bruožų

Kaip išvengti perdegimo? Štai 10 patarimų, kuriuos reikėtų atsiminti

Kasdienis ko nors siekiančių žmonių palydovas - 12 patarimų, kaip įveikti stresą

Didžiausias mokymosi žudikas: ardo neuronus ir neleidžia prisiminti (Video)

Aiškėja, kad stresas ir nerimas sukelia fundamentalius pokyčius organizme ir kodėl vieni žmonės atsparesni stresui nei kiti

(2)

Ar žmogus gali nors trumpam nustoti galvojęs? „Jei užslopintume smegenis, tai žmogus numirtų“, bet koks tada yra meditacijos poveikis?

Sporto medicinos gydytojas patarė, kaip paprastu veiksmu pasitikrinti streso lygį

Štai kodėl visada jaučiatės pavargę, nors miegate pakankamai

Kamuoja nuolatinis stresas ir sunku atsipalaiduoti? Mokslininkai žino, kas jums gali padėti (Video)

Kaip žmonės išsisuka iš pavojingų situacijų? Pirmą kartą nustatyta, kaip stresas tiesiog žaibiškai mūsų smegenyse nutiesia naujas komunikacijos linijas

Mokslininkai teigia, kad akvariumo terapija iš tikrųjų veikia: kas tai yra ir kokios naudos galite tikėtis?

Psichologo patarimai: stresas, nerimas ir net panikos priepuoliai? Išbandykite paprastą, bet labai efektyvų Dr. Edmundo Jacobseno atsipalaidavimo metodą (Video)

(1)

143 592 žmonių tyrimų duomenys parodė, kaip darbo trukmė susijusi su insulto rizika: kiek dirbti per dieną yra mirtinai pavojinga

Gąsdinančios panikos atakos stipriai sunkina gyvenimą - ką daryti tokiais atvejais?

5 veiksniai, dėl kurių per greitai senstate - atkreipkite dėmesį į psichologinę sveikatą ir mitybą

„Apsinešęs aš geriau dirbu“. Bet ar tikrai? Pirmasis tokio tipo tyrimas atskleidžia tikrąjį LSD mikrodozavimo efektą

Kas yra frustracinė tolerancija ir kodėl jos trūkumas yra didžiausia 21 amžiaus žmonių problema?

(4)

Vis pabundate naktimis? Nesiseka kovoti su stresu? Štai kas jums padės nusiraminti

Ką daryti, jei pabudę vidury nakties nebegalite užmigti?

(4)

Tai iš tikro keičia mūsų psichiką, o pasekmės kainuoja milijardus €: kokia problema užgriuvo visą Vakarų pasaulį, kaip susigrąžinti gyvenimą neprarandant darbo ir kokia iškelta užduotis ne „šiaudadvasiams“

(1)

10 natūralių būdų, kaip kuo ilgiau išsaugoti jaunystę: ką rodo tyrimai ir ekspertų patarimai

(1)

Darbe jaučiatės neužtikrintai? Štai 12 taisyklių, kurios padės atsipalaiduoti ir darbe jaustis geriau

(2)

6 fiziniai nerimo požymiai, kuriuos reikia įsidėmėti - tai pastebėję turėtumėte susirūpinti savo psichine sveikata

(1)

Štai ko iš tikrųjų trūksta Lietuvos keliuose - ne policininkų, ne kelininkų ir net ne matuoklių

(7)

10 įpročių, kuriais pasižymi sėkmingai stresą valdantys žmonės

Paprasčiausias būdas kaip su „Facebook“ pagerinti savo savijautą: gali pranykti net depresija ir vienatvės jausmas

Dingo motyvacija ir biure visada jaučiatės pavargę? Mokslininkai žino, kodėl taip yra ir kaip su tuo kovoti

(1)

Vienas dalykas, kuris sveikatai kenkia labiau nei cukrus ar riebalai, o mūsų gyvenime yra labai dažnas

Skauda galvą? 5 dažniausios galvos skausmo priežastys

Pratimas, kuris sumažina širdies ritmą, padeda nusiraminti ir užmigti per kelias minutes

Indijoje naudojama terapija prieš miegą tikrai padeda ir net apsaugo nuo širdies smūgio - tai patvirtina naujausi tyrimai, o išbandyti gali kiekvienas

15 psichologinių gudrybių, kurias verta žinoti kiekvienam - kaip nusiraminti, sutramdyti piktus klientus ir kur rengti pirmą pasimatymą?

(1)

Nesiseka užmigti? Pasinaudokite šiuo karių pamėgtu metodu ir miegosite jau po 2 minučių!

(2)

7 būdai kaip kovoti su padidėjusiu kraujo spaudimu - kartais praverčia ir savęs apdovanojimas

Intriguojantis eksperimentas rodo, kaip atsiranda pesimizmas: tai gali būti atsakymas, kodėl kai kurie žmonės visada orientuojasi į negatyvias mintis

(1)

Kodėl vieni žmonės gyvena ilgiau, kiti – trumpiau? Psichologai tvirtina, kad pagal charakterį galima nuspėti, kaip ilgai žmogus išgyvens

Kamuoja nepaaiškinamas stresas, auga svoris ir nuolat vėluojate? 8 priežastys, kodėl gali būti, kad kalti jūsų namai

Jaučiatės vangus bei apsnūdęs? Įjunkite smegenyse esančią apdovanojimo „sistemą“ ir kaip tai padaryti (Video)

Žadintuvas yra būtinas? Ar žinojote, kad įmanoma miegoti ne tik per trumpai, bet ir per ilgai, o tai gali gerokai pakenkti sveikata

Neišplautas puodelis sukelia pykčio priepuolį, naktimis prastai miegate? Tai gali būti rimtos ligos priežastis - 16 papildomų simptomų, kuriuos pastebėjus reikia gydyti labai svarbų organą

5 dalykai, kuriuos produktyvūs žmonės atlieka pirmadienį - kodėl jūs nekenčiate darbo savaitės pradžios?

5 darbo dienų savaitė - neefektyvi? Ištyrė, per kiek laiko darbuotojai nuveikė daugiau, nei dirbdami įprastu režimu

Bene paprasčiausias sprendimas norintiems geriau išsimiegoti - nereikia jokių vaistų, pratimų ir mitybos pokyčių

Išmintingi psichologo patarimai kaip reaguoti ir elgtis sužinojus, kad artimas žmogus sunkiai serga? Ar tikrai reikia sakyti, kad viskas bus gerai?

Kaip galima suderinti laisvalaikį ir darbą? Turtingiausias pasaulio žmogus Jeffas Bezosas turi savo nuomonę ir kaip dažniausiai - visiškai kitokią nei dauguma

Kokios profesijos darbuotojai dažniausiai rūko marihuaną? Įdomus tyrimas ir netikėti rezultatai

(9)

Psichologė atskleidė raktą į laimę - jis labai paprastas, bet žmonėms sunku tai priimti

(2)

7 dalykai, kuriuos psichoterapeutas pataria daryti kiekvieną vakarą, jei norite sulaukti sėkmės

(1)

Kodėl oro uostų keleivių terminalai yra iškloti kilimais? Tai daroma tikrai ne be priežasties ir tikrai ne dėl patogumo - tai uždirba pinigus ir net labai didelius pinigus

(6)

Kodėl daugumos lėktuvų sėdynės yra mėlynos? Tik nemanykite, kad tai - atsitiktinumas

Ar tiesa, kad nuo sekso galima atprasti? Psichologė atskleidė, kas gali nutikti nuo per ilgo susilaikymo

Dėl nemigos ir nervinių sutrikimų perkamų vaistų kiekis išaugo 31%: Klivlendo instituto profesorė aiškina, kas darosi su žmonėmis ir ką reikia daryti, norint išsimiegoti

Svarbu ne meilė, o adrenalinas? Įdomus tyrimas, kaip į pasimatymus eina kai kurie žmonės

Ką reikėtų žinoti apie savižudybes: psichologinė sveikata Lietuvoje ir kaip emocija veda veiksmo link (Video) (Mokslo populiarinimo konkursas)

(2)

Negalite užmigti? Jums padės vienas labai paprastas psichologinis triukas

(1)

Kas moterims kelia didesnį stresą - vyrai ar vaikai?

(7)

Tai ne humoras ir ne fantastika: Kalėdinė muzika gali rimtai pakenkti sveikatai

(7)

Mokslininkai pradėjo rimčiau tyrinėti sapnus: sapnuojantiems košmarus blogos žinios - migdomieji nepadės, reikia visai kitų dalykų

Kodėl „rudosios raketos“ kelionėse taip užstringa, o sugrįžus į namus - viskas savaime lenda lauk?

(2)

Yra dar didesnė blogybė ir už cukrų, ir už riebalus: pribaigia skrandį, o paskui sukelia ir kitas ligas

(3)

Kas daro jus nelaimingais - vienas tyrimas atskleidė paprastą kasdienio gyvenimo detalę, kuri vagia jūsų laimę

(3)

7 priežastys, kodėl verta miegoti pokaičio - tai tikrai nėra laiko švaistymas, tačiau reikia žinoti, kaip ir kada tai daryti

(2)

Gydytojas paaiškino, nuo ko žmogui prasideda migrena (Video)

Nustatytos pačios kenksmingiausios profesijos sveikatai: britų ir kanadiečių tyrimas bei stebinančios išvados

6 sėkmingų žmonių patarimai kaip geriau miegoti - ką prieš miegą daro Billas Gatesas, Barackas Obama ir Arianna Huffington?

(1)

Kai gyvenimas pavyksta: 5 streso nekeliantys darbai su šešiaženkliais atlyginimais

Tyrimas parodė vieną iš geriausių būdų, kaip greitai įveikti stresą: nereikia nei daug laiko, nei pastangų

(3)

Išsiaiškino, kas labiausiai trumpina smegenų gyvenimą

(2)

Tai - bene pats paprasčiausias mokslininkų patvirtintas būdas kaip gerai išsimiegoti - laikas tai pradėti daryti visiems

(1)

Modernaus žaidimo psichozė visa jėga užgriuvo Lietuvą: prekybininkai sako, kad dar nėra regėję nieko panašaus

(7)

Nejuokaukite su tokiais dalykais: dažniausiai visi iš pradžių yra „užlenkę“, o paskui patiria didžiulį šoką ir stresą

Po žudynių Lietuvos vienkiemyje prakalbo apie tamsiąją studijų užsienyje pusę: masinė jaunų lietuvių problema, apie kurią visi tyli

(2)

Stresas vieniems labai padidina mirtingumą, o kitiems labai sumažina: pagaliau paaiškėjo, nuo ko tai priklauso

Keli trumpi, tačiau vertingi patarimai kaip atsikratyti įtampos ir streso

Darbuotojams Prancūzijoje pagaliau galės pailsėti - įstatymas leis „išsijungti“ (Video)

Ypač veikmingas japoniškas metodas kiekvienam: kaip atsikratyti įtampos ir streso (Video)

TOP 10 dainų, akimirksniu naikinančių bet kokį stresą ir įtampą: neuromokslininkų eksperimentas (Video)

(7)

Psichologai ramina – stresas gali netgi pasitarnauti

Pažvelgę į šiuos paveikslėlius, sužinosite apie savo streso lygį (Foto)

Kas atsitiks, jei suspausite šį tašką ant riešo?

Kaip Saulės užtemimas paveikė lietuvius? (Video)

(1)

VDU psichologas Aidas Perminas: „Kiekvienas turime perfekcionizmui būdingų savybių“

Lėtas internetas pavojingas sveikatai: poveikis toks pat, kaip ir siaubo filmų

Paprasčiausias būdas susirgti depresija - apsigyventi mieste. Kaip to išvengti?

(1)

Turite odos problemų? Apsilankykite pas psichiatrą

Stebuklinga formulė „4-7-8“: užmigsite vos per minutę!

Originali terapija: daužykite ir laužykite viską, ką tik matote prieš akis (Video)

(1)