Sveiko gyvenimo propagavimas

Kiek žingsnių reikia nueiti per dieną, kad nesusirgtum vėžiu? Mokslininkai pateikė tikslų skaičių

Kiek žingsnių reikia nueiti per dieną, kad nesusirgtum vėžiu? Mokslininkai pateikė tikslų skaičių
+2

Mažina stresą, stiprina imunitetą ir padeda numesti svorio. Pakanka kelių minučių per dieną

Mažina stresą, stiprina imunitetą ir padeda numesti svorio. Pakanka kelių minučių per dieną
+2

Perspėjo maudynių mėgėjus – „jums gali baigtis liūdnai“

Perspėjo maudynių mėgėjus – „jums gali baigtis liūdnai“
+1

Maža tauta pribloškė mokslininkus. Jų kraujagyslėse nesikaupia riebalai, o kraujospūdis išlieka idealus net senatvėje

Maža tauta pribloškė mokslininkus. Jų kraujagyslėse nesikaupia riebalai, o kraujospūdis išlieka idealus net senatvėje
+1

Viena gudrybė padeda susikaupti: pagerėja nuotaika ir galva geriau dirba

Viena gudrybė padeda susikaupti: pagerėja nuotaika ir galva geriau dirba
+1

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Europos gyventojai daugiausiai kenčia nuo miego sutrikimų ir streso
+1

Tyrimas parodė, kodėl mūsų protėviai rečiau sirgo depresija – verta iš jų pasimokyti
(1)
+1

4 didžiausi smegenų priešai. Blogėja atmintis ir vystosi demencija
+1

Negali numesti svorio – kaltink šeimą: artimieji gali sabotuoti bandymus numesti perteklinį svorį
+1

3 maisto produktai, kurie stabdo atminties silpnėjimą
+1

Artėja įspūdingas renginys: savaitgalį Trakuose vyks 25 m plaukimo eketėje varžybos
+1

Didžiulis tyrimas Suomijoje rodo, koks yra efektyviausias būdas sumažinti vaistų vartojimą
+1

Norintiems sulieknėti – 7 patarimai: kilogramai ištirps ir niekada nebegrįš
+1

Tą sužinoję - kitą kartą tikriausiai gerokai pagalvosite: štai kiek daug jūsų gyvenimo minučių kainuoja vos vienas dešrainis
(9)
+2

Svarbiausia grūdinimosi atmintinė: nuo ligų ne tik apsaugos, bet ir padės išgyti
+1

Didžiulės apimties tyrimai parodė: santuokos įtaka vyrų sveikatai – milžiniška
+1

Svarbu žinoti kiekvienam: 10 kasdienių dalykų, kurie padeda lavinti smegenis
+1

Gydytojo Morozovo patarimai Naujiems metams: nesilaikykite dietų ir pravalykite socialinius tinklus
+1

Mokslininkai išsiaiškino, kiek reikia mankštintis, norint „kompensuoti“ sėdėjimo dieną
+1

XXI amžiaus žudikas – metabolinis sindromas. Gali būti, kad apie šį sindromą nė negirdėjote, nors patys jį turite: endokrinologė išvardijo pagrindinius požymius
+1

5 esminiai patarimai, kaip stiprinti imunitetą neišlaidaujant
+1

Tyrimai rodo, kad rūkymo tendencijos keičiasi - atlikite testą ir sužinosite savo priklausomybės tipą bei laipsnį
(1)
+1

Netolimoje ateityje šį akių susirgimą turės kas antras: tam įtakos turi 2 moksliškai įrodyti aplinkos veiksniai
+1

Būtina gamtos dozė - mokslininkai išsiaiškino, kiek laiko reikia praleisti gamtoje, kad jaustumėtės gerai
+1

Ką valgyti, kad gyventume ilgiau? 5 mokslininkų patarimai
(2)
+1

Elektrolitai būtini net ir visai nesportuojantiems: jų trūkstant, požymiai pastebimi ant veido
+1

Profesorius įvardijo ilgaamžiškumo paslaptis - tereikia laikytis 7 pagrindinių principų
+1

Posakis, kad jūros oras yra „labai sveikas“ – ne iš piršto laužtas: vien kvėpuodami galite gauti didelės naudos
+1

Vyras papasakojo, kaip be vaistų sumažino mirtinai pavojingą cholesterolio kiekį: kardiologo patarimai tikrai pagerins kraujotaką
(1)
+1

Atnaujino rekomendacijas, kiek per savaitę reikia pajudėti norint likti sveikiems: pasitikrinkite, ar įvykdote bent minimalius reikalavimus
+1

Lietuviai karantino laikotarpiu šiuos preparatus tiesiog šlavė - ekspertai įspėja, jog nereikia persistengti ir siūlo kitus būdus, kaip suvaldyti stresą bei kraujospūdį
+1

Kelios klaidos, kurios gali sugadinti visą likusią dieną: gydytojos teigimu, geram rytui ruoštis reikia jau vakare
+1

Perspėjama, kad COVID-19 sukeltas pasekmes Lietuvos gyventojai gali jausti dar ne vieną dešimtmetį - dar labiau padidės mirtingumas nuo baisiausios ligos Lietuvoje
+1

Vos vienas blogas įprotis gali sukelti mažiausiai 13 vėžio rūšių: Santaros klinikų gydytoja atsakė į dažniausiai užduodamus klausimus apie vėžį ir kaip nuo jo apsisaugoti
(1)
+1

Norite ilgiau gyventi sveiki ir laimingi? 7 svarbiausios taisyklės iš LSU profesoriaus
(5)
+1

Profesorius aiškina, ką daryti, kad sumažintumėte mirties riziką nuo COVID-19: „Šie veiksniai padidina sisteminį organizmo uždegimą, o paskui jau bus blogai“
+1

Gydytojas Morozovas: pamiršome, kas yra karas - tokį scenarijų reikia daryti kiekvienais metais
+1

Turime labai didelę mąstysenos bėdą: kodėl gydytojai neduoda garantijos ir 30€ bauda už antsvorį
(1)
+1

Naujas tyrimas parodė, ką daryti, kad laimėtumėte papildomus 10 metų be ligų
+1

Ar sportuojantiems neprofesionaliai verta vartoti baltymų papildus? Ką sako tyrimai, kokį kiekį baltymų rekomenduoja ir koks yra optimalus poveikis raumenims
(21)
+1

Ar žinojote, kad sausis yra labiausiai nuviliantis mėnuo, o naujametiniai pažadai - pavojingi. Kaip to išvengti ir ką galima padaryti?
(2)
+1

5 dalykai, kurie mums gresia, kai miegame per mažai
+1

Du „stipriausi“ įrankiai, kaip pakeisti kūno svorį, išvaizdą ir stipriai pagerinti arba pabloginti sveikatą: kaip juos naudoti teisingai?
(1)
+1

Esminiai principai kaip reikia grūdintis: galima gerokai padidinti organizmo atsparumą stresui ir peršalimo ligoms
+1

Specialistų patarimai, kaip įveikti nemigą be vaistų
+1

Sveika mityba – nuobodu? Išbandykite šias programėles!
+1

10 patarimų atmintinė, kaip nesusirgti šaltuoju metų laiku
(3)
+1

Sportinės treniruotės daro patį geriausią efektą smegenims: štai ką parodė Ciūricho neurologijos klinikų tyrimas
(3)
+1

Farmacininko ir žolininko Virgilijaus Skirkevičiaus patarimai, kaip pavasarį atgauti jėgas ir greitai gauti naujų vitaminų: ieškokite piktžolių ir pumpurų
+1

Ką reikia žinoti apie organizmo grūdinimą: nuo ko pradėti, kaip elgtis, kokios yra svarbiausios taisyklės
+1

Visiškai natūralūs antibiotikai, kurie padės pasveikti: padeda naikinti užkratus ir kovoja su bakterijomis be jokio šalutinio poveikio (Video)
(2)
+1

7 patarimai, kurie padės ilgai ir sveikai gyventi - kartais ir batus geriau palikti namie
+1

Štai kas nutiks, jei mesite rūkyti jau dabar - pirmas geras pokytis pasijaus po 20 minučių
(2)
+1

Ar kaitintis pirtyje saugu ir sveika? O gulėti sūkurinėje vonioje? Štai keli faktai ir patarimai
(3)
+1

Mitai apie vandenį ir jo gėrimą: šiltas ar šaltas, su citrina ar be jos, šešios ar aštuonios stiklinės?
+1

Itin dažnas žiemos mitas - reikia ar nereikia vėdinti kambarius?
+1

Kaip sulaukti 100 metų ir turėti šviesų protą: 10 mokslininkų rekomendacijų, kurių laikytis visiškai nesunku
+1

10 priežasčių, kodėl jūsų kūno svoris nekrenta net kai sveikai maitinatės
+1

Ar žinote, kas yra propolis ir kodėl jį bitininkai ir vaistininkai rekomenduoja kaip apsaugą nuo peršalimo?
(2)
+1

Gydytojas įvardijo priežastis, kodėl prastėja atmintis: kaip tai sustabdyti ir ko iš tikro reikia vaikams
+1

Valgote prieš miegą? Dėl kilogramų nesukite galvos, yra kur kas didesnė problema ir tai gali baigtis sunkia liga
+1

Net už medų geresnis bičių produktas, kurį žmogus naudoja daugiau kaip 50 tūkstančių metų ir kodėl jį rekomenduoja mokslininkai
+1

Koks kraujo spaudimas yra idealus ir ką daryti, jei nukrypo nuo normų?
+1

Lietuviams žada gyvenimą ilgiau nei 100 metų
(9)
+1

Gydytojas pateikė sveiko žmogaus kodą: 0 3 5 140 5 3 0 – ką šie skaičiai reiškia ir kodėl jais reikia vadovautis?
(2)
+1

JAV miego problemų tyrinėtojas paskelbė, kas nutinka su žmogumi dėl prasto miego
+1

Dietologai sudarė produktų sąrašą, ką turite valgyti, kad išsaugotumėte smegenų jaunystę - šiuos produktus į mitybą įtraukti labai lengva
(1)
+1

Esate nuolat pavargę? Dažnai geriate kavą, nes kitaip trūksta jėgų? Yra kur kas geresnių būdų kaip gauti energijos (Video)
(2)
+1

7 svarbiausi dalykai, kuriuos turite žinoti, kad jūsų miegas būtų kokybiškas: kodėl miego trukmė turi dalintis iš 1,5 valandos, kuo svarbi miego higiena ir ką daryti, jei neužmiegate per pirmas 20 min?
+2

7 labai paprasti sveikos mitybos ir gyvensenos įpročiai, kurie daro stebuklus
+1

Nedegate meile sportui? Yra dar vienas lengvas būdas deginti kalorijas - nieko nedarydami sudeginate tiek kalorijų, kiek pusvalandį einant pėsčiomis
(3)
+1

Kaip 10-15 minučių per dieną gali kardinaliai pakeisti sveikatą: Japonijos mokslas sukūrė net atskirą terapiją (Video)
+1

Šis pratimas - pats geriausias tinginių sportas? Galima atlikti bet kur ir bet kada, o nauda tokia, kad daro stebuklus sveikatai ir kūno formoms
(3)
+1

Tai kiek miego mums iš tikrųjų reikia? Įdomus mokslininkų tyrimas ir netikėti rezultatai lyginant 18 valandų ir 3 valandų trukmės miegą
(2)
+1

30 dienų atsisakė vieno produkto, o rezultatai pranoko visus lūkesčius: rekomenduoja visiems, kam skauda galvą
+1

10 visuotinai pripažintų, bet dažnai pamirštamų dalykų, kurie sukelia vėžį: kuo daugiau jų atsisakysite, tuo sveikesni būsite
+1

Kodėl, kai 10 laipsnių šilumos būna rudenį, mums šalta, o pavasarį 10 laipsnių – visai šilta? Tai nėra iliuzija, o kodėl taip vyksta – aiškina mokslas
+1

Jaunime, įsiklausyk - kodėl jauni žmonės kur kas dažniau serga peršalimo ligomis?
(2)
+1

Kuo svarbūs pusryčiai, ką geriau valgyti ir kuo ypatingas pirmasis savaitgalio dienų valgis?
+1

Ilinojaus universiteto tyrimai atskleidė, ką reikia valgyti, norint pagerinti intelektą
+1

Tyrimas parodė 3 pagrindines priežastis, kodėl žmonės Italijos pietuose gyvena taip ilgai: svarbu ne tik maistas
+1

Yra infarktas, o yra ir netikėtas širdies sustojimas: tai du skirtingi dalykai ir mokslininkai pataria kaip sumažinti šios nelaimės riziką
+1

BBC sukūrė dokumentinį filmą pagal neeilinį tyrimą: senstame kur kas greičiau nei turėtume, bet galima tai pakeisti
+1

Norite pagerinti sveikatą? Turėtumėte pasvarstyti apie šuns įsigijimą
+1

Lyg priežasčių ir taip nebuvo pakankamai - mokslininkai išvardino visus sekso privalumus žmogaus sveikatai (Video)
+1

8 paprasti būdai kaip sumažinti vėžio riziką: daug pastangų nereikia, o nauda milžiniška
(1)
+1

Kodėl vis daugiau porų miega atskirai? Už ir prieš miegojimą skirtingose lovose ir ką reikia apsvarstyti prieš priimant sprendimą
+1

Profesorius apie paprasčiausią vaistą nuo 26 ligų: „jei apie tai pasakyčiau Suomijoje ar Japonijoje, iš karto žmonės imtų taip daryti, o Lietuvoje - sakyk nesakęs“
(4)
+1

Šiek tiek pastangų ir orų permainos bus nusispjauti: kaip reikia grūdintis ir kas nuo to pasikeičia organizme
(1)
+1

Viena iš dažniausių vyrų nevaisingumo priežasčių - paslėptas alkis, tačiau net vaikystėje nešiotos sauskelnės yra svarbios
(1)
+1

Meningokokinės infekcijos simptomai ir prevencija - būtinai įsidėmėkite šiuos patarimus
+1

Nebijote odontologų? Paskaitykite šias siaubo istorijas
+1

Kas lemia žmogaus biologinį amžių ir kaip jį prailginti? Gydytojai jau žino atsakymus
(2)
+1

Profesionalaus gydytojo rekomendacijos: meskit lauk pižamas ir miegokite nuogi (Video)
+1

Norite būti tikrai sveiki? Kodėl vien tik sportas ir sveika mityba nepadės (Video)
+1

Regionas, kuriame žmonės teigia gyvenantys apie 150 metų: kokia tokio ilgaamžiškumo paslaptis?
(4)
+1

10 įprastų dalykų, kurie kenkia jūsų smegenims
(3)
+1

Pamirškite ilgas treniruotes! Mokslininkai sukūrė vos 10 minučių trukmės ypač efektyvią treniruočių strategiją
(24)
+1

Dūžtančios viltys: sveikas gyvenimo būdas yra kur kas efektyvesnis nei moderniausias genetinis ligų prognozavimas
(1)
+1

Pabandykite atspėti, kiek šiai moteriai metų: tiesa nustebins
(1)
+1

Energija trykštantis 75 m. Nobelio premijos laureatas: „nedarykite šitų kvailysčių ir nesirgsite“
(24)
+1

Medikai: pusė žmonių vaikšto nežinodami, kad serga sunkia liga
+1

256 metų sulaukęs vyras: istorinė apgaulė ar idealus sveiko gyvenimo pavyzdys?
(13)
+1

Mokslininkas: kuo didesnis pilvas – tuo mažesnės smegenys
(1)
+1

Mėsainių anatomija: žmonių ir žiurkių DNR mėsoje – nieko keisto
+1

Keista būklė, nuo kurios kenčia kas dešimtas lietuvis
+1

Daug laiko praleidžiate prie kompiuterio? Turite tai žinoti
(1)
+1

Nauji elektroninių cigarečių tyrimai – šokiruoja
(2)
+1

„Tylioji žudikė“ aneurizma – užklumpa ir pražudo visiškai netikėtai
+1

Naudojate žadintuvą? Smarkiai gadiname sau sveikatą
(12)
+1

Ką privalote žinoti prieš pakeldami alkoholio stikliuką
(14)
+1

Turite tai žinoti – visa tiesa apie sėdėjimą sukryžiavus kojas
+1

Telefoną kelnių kišenėje nešiojantiems vyrams – liūdnos žinios
(6)
+1

Keista, tačiau veiksminga: siūlome būdą, kaip atsikratyti knarkimo
+1

Liga daug pavojingesnė už gripą: užsikrėsti galima nekalčiausiose vietose
+1

Nustatyta tikroji grėsmė rūkantiems kaljaną
(14)
+1

Iššūkis – sveika gyvensena: kodėl reikia atsisakyti cukraus?
(3)
+1

Visa tiesa apie rūkymą: kas vyksta organizme, metus šį žalingą įprotį?
(9)
+1

Išbandykite: akių pratimas, kuris gali palengvinti jums gyvenimą
(1)
+1

Harvardo mokslininkai: veiksmingos dietos paslaptis – riebalai
(5)
+1

Neįtikėtini rezultatai: kas pasikeičia, mėnesį atsisakius alkoholio
(15)
+1

9 dienos be cukraus: rezultatai nustebino net ir mokslininkus
(7)
+1

Šiurpūs duomenys: Lietuviai geria, rūko ir tunka
(6)
+1

Kas nutiks organizmui, suvalgius daugiau nei 6 bananus?
+1

Visa tiesa apie senėjimą: kaip ir kodėl mūsų kūnai keičiasi
+1

Subliuškę mitai apie vandenį: geriant per daug gresia rimtos bėdos
(13)
+1

Amebos gali prakiurdyti žarnyną: kada verčiau nedelsti?
+1

Šokiruojantis eksperimentas: ką su mumis daro cukrus? (Video)
(14)
+1

Trumpas testas atsakys, ar gyvensite ilgiau nei 5 metus
+1

Kuo naudingi ir žalingi kompiuteriniai žaidimai?
+1

Mokslininkas: „žinau kaip sulaukti 150-ojo gimtadienio!“
(9)
+1

Kimšti mėsainių nebereikės! Lietuviai sukūrė alternatyvą nesveikam maistui (Video)
(4)
+1

Profesorius iš Vokietijos: norite gyventi sveikai? Nueikite bent 10 000 žingsnių per dieną!
+1

Mediko tyrimas žada revoliuciją: baisiausias ligas galima išgydyti mityba
(42)
+1

Nemėgstate sveiko maisto? Jūs galite išmokti jo panorėti!
+1

Diskusija su A. Veryga apie sveikatingumo metus, visuomeninę mokslininko veiklą, priklausomybes (Video)
+1

Prisėsk kur nori! Sukurtas egzoskeletas – kėdė (Video)
(1)
+1

Gyvenimo būdo pakeitimas gali atjauninti ląsteles
(7)
+1

Neprarykite: 6 ignoruotini sveikatos mitai
(28)
+1

Kai „jūra iki kelių“: sveikata nesirūpinantys jauni vyrai šienaujami infarkto
+1

Kodėl žmonės nesirenka sveiko gyvenimo būdo?
(11)
+1

Kodėl Lietuvoje negerėja nei sveikatos apsauga, nei sveikata?
(21)
+1

Mokslininkai „rado“ laimingiausią pasaulio žmogų (Video)
(24)
+1

Klastočių rinkoje – mirtini pavojai
(7)
+1

104 metų jogo ilgaamžiškumo receptas: valgykit tiek, kiek telpa jūsų delnuose
(8)
+1

Nejudrumas pražudo tiek pat žmonių, kiek rūkymas
(3)
+1

Eksperimentas: ar geriau yra dirbti atsistojus?
(6)
+1

Gydytoja: visų ligų priežastis – skubėjimas praturtėti ir meilės stoka
(16)
+1

Sėdimas darbas amerikietiškai: maigyk ir mink (Video)
(5)
+1

Vengrijoje įvedamas „mėsainių mokestis“
(48)
+1

|   Toliau »

Rodyti po