(1)

10 geriausių dietų, kurias 2022 m. rekomenduoja ekspertai ir dietos, kurias geriau pamiršti

(1)

Pastebėjo, kas gali palengvinti sirgimą COVID-19: kartu su vakcina padėtų ir šie maisto produktai

(3)

Daugelis galvoja, kad tai puikus pasirinkimas, bet tiesa – kitokia: išvardijo, ko nevalgyti tuščiu skrandžiu

(1)

Norite kažko sūraus, saldaus ar rūgštaus? Šie potraukiai gali rodyti tam tikrų medžiagų trūkumą

Neapsigaukite – net ir vaisiai gali tapti nesveiku užkandžiu, jei nesilaikysite svarbios taisyklės

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Nesudėtingi mitybos specialistės patarimai: padės numesti svorio ir apsisaugoti nuo lėtinių ligų

Gali pražudyti ir vos vienas kąsnis – pavojingiausias ir mirtingiausias maistas pasaulyje: kai kurių produktų tikrai nesitikėjote rasti šiame sąraše (Foto, Video)

Faktas, po kurio peržiūrėsite savo šaldytuvo turinį – 5 dienų senumo makaronų ar ryžių valgymas gali pasibaigti mirtimi: kaip taip įmanoma? (Video)

Numesti svorio trukdo ir vadinamasis „medžiotojų“ genotipas: ar jį turite, padės suprasti pojūčiai pavalgius

Didžiulio potraukio saldumynams galima atsikratyti per savaitę: dietistė sudėliojo tikslų planą

Apklausa atskleidė keistą faktą - lietuviai žino, kad renkasi nesveiką maistą, bet vis tiek jį valgo

Gydytoja dietologė atkreipė dėmesį į populiarią dietą - tai naudinga tik labai mažai grupei žmonių. Kavos mėgėjams - geros žinios

Naujas tyrimas parodė: taikant mitybos strategiją galima ne tik sulieknėti, bet ir prailginti gyvenimą

Ar tikrai norint numesti svorio, angliavandenius iš savo mitybos reikia išbraukti? Gydytoja pataria, kuo tikėti, kuo ne

Sportuojate, tačiau savijauta negerėja: į ką būtina atsižvelgti?

(2)

Norite gerai išsimiegoti? Verta žinoti, ką valgyti ir ko nevalgyti prieš miegą

Valgote, tačiau gaunate tuščias kalorijas: kas tai yra ir ką reiškia iš tikro subalansuota mityba

Mokslininkai rado dar vieną būdą, kaip lengviau numesti svorio: reikia koreguoti valgymo laiką

7 didžiuliai kūno pokyčiai, įvykstantys kuomet jūs persivalgote - to reikėtų vengti

Štai kodėl nuo to pačio maisto vieniems auga svoris, o kitiems ne: tyrimas rodo kaip valgymas ir svoris susijęs su savijauta

Pats blogiausias dalykas, kurį padaro bet kokia dieta: rizika padidėja iki 12 kartų ir kaip galima to išvengti

(1)

Akredituotos specialistės patarimai: 8 valgymo įpročiai, kurie iš tikro padeda sumažinti svorį

Kodėl trapučiai nesuderinami su sveika mityba: natūropatinės mitybos specialistė paaiškino, kas juose yra blogai

Viduržemio jūros dieta itin tinkama lietuviams? Profesorius paaiškino jos naudą organizmui

Sviestas – puikus vitaminų šaltinis, tačiau daugelis valgydami daro nedovanotiną klaidą

Mikrobai, „antrosios smegenys“ ir Didžioji Smegenų siena: jos neįveikia net vaistai, bet jei įveikia mikroorganizmai - pasekmės visada būna baisios

(6)

20 kasdienių produktų, kurie jus lėtai žudo

(1)

Kodėl po vestuvių poros priauga svorio? Mokslinis tyrimas rodo, kad tai - geras ženklas

(5)

Prancūzų mokslininkai perspėja dėl smarkiai perdirbto maisto poveikio sveikatai

Atsargiai! Vitamino D ir kalcio derinys be dar vieno vitamino yra labai pavojingas sveikatai - ne tik nepadės kaulams, bet ir sukels pavojingas ligas

(1)

Paaiškėjo, kodėl kai kurie žmonės valgo, ką nori, ir nepriauga svorio

Ar žinote, ko iš tikrųjų trūksta organizmui, jei staiga įsinorite cepelinų, citrinų ar tiesiog saldumynų? Viskas kur kas sudėtingiau nei atrodo, o kaip įminti mįslę, aiškina gydytojas (Video)

Ašaros yra tik juokas, palyginus su tuo, kokią naudą gaunate valgydami šį produktą

(10)

Ateities mityba pagal mokslininkus: 14 gramų mėsos per dieną, pusantro kiaušinio per savaitę

Netikėtas gydytojos patarimas - ragina neatsisakyti pieno net jei netoleruojate laktozės

(1)

Trys mitai apie tai, ką darome kasdien (Konkursinis straipsnis)

(1)

Nauji duomenys rodo, kad žmogaus evoliucija vyksta greičiau nei bet kada anksčiau: kas tai skatina ir kas pas žmones jau keičiasi

(11)

Jungtinės Karalystės ir Amerikos mokslininkai siūlo naują mokestį: taip išvengtume 200 tūkst. mirčių nuo vėžio ir širdies ligų

(13)

Pasaulis keičiasi tiesiog akyse: ar visi tapsime vegetarais?

(9)

Gydytoja įspėja: šiuo metu itin populiari begliuteninė dieta gali nepataisomai pakenkti

Visa tiesa apie druską - kada druska nužudo, o kada be jos tiesiog neįmanoma?

(1)

Nors ir bandote maitintis sveikai, tikriausiai darote šias klaidas: 11 pagrindinių klaidų, kurias pastebėjo mokslininkai

(3)

9 paprasti būdai, kaip paspartinti medžiagų apykaitą: kris svoris ir jausitės puikiai

(1)

Kaip susirgus reikia gerti arbatą? Dažnas daro klaidą ir taip atitolina pasveikimą

(7)

Ką lietuviai valgė iki bulvės atsiradimo, kodėl bulves reikėtų virti namie, o ne pirkti jau virtas parduotuvėje ir kiek iš tikro reikia daržovių per dieną: VU profesoriaus patarimai, kaip gyventi sveikiau

(1)

Kodėl ramiai mezganti mergina sudegina daugiau kalorijų nei ta, kuri mina dviratį? Gydytojas paaiškino vieną gudrybę, kaip be didelių pastangų deginti kur kas daugiau kalorijų

Kodėl druska dedama net į saldumynus? Ką reikia žinoti apie druską, jei nenorite problemų

(1)

6 priežastys, kodėl žmonės suserga diabetu, net jei stengiasi nevartoti saldumynų

(1)

Didelio masto tyrimas rodo, kokią klaidą daro žmonės: vartojant mažai angliavandenių, kyla mirties rizika ir lėtinės ligos

5 mitybos mitai, kuriuos paneigia gydytojas: kaip dažnai reikėtų valgyti, koks cukrus iš tikro yra kenksmingas bei kokius papildus tikrai verta naudoti

Valgote prieš miegą? Dėl kilogramų nesukite galvos, yra kur kas didesnė problema ir tai gali baigtis sunkia liga

Mokslininkai statistinio žmogaus gyvenime nustatė laimingiausią ir nelaimingiausią dienos akimirką: ar sutampa su jūsų pojūčiais?

(3)

Energiniai gėrimai nėra išeitis - štai ką turite daryti, kad nepritrūktumėte energijos

(2)

Gydytojas vardina 24 priežastis, kodėl reikėtų valgyti vieną kartą per dieną (Video)

Ką daryti jei nuolatos kamuoja rėmuo? Profesorius aiškina priežastį ir kaip galima gerokai palengvinti sau gyvenimą (Video)

(6)

Ištyrė daugiau nei 81 000 vegetarų ir mėsavalgių, o rezultatai vienus nuliūdins, kitus nudžiugins: šie produktai - tikras peilis jūsų širdžiai

Kokį maistą lėktuvuose valgo pilotai? Jiems galioja įdomios taisyklės, kurių laikosi daugelis oro linijų kompanijų

Jaučiatės nelaimingi ir nežinote, kodėl? Gali būti, kad kasdien darote šią klaidą

(21)

Paprastas ir skanus būdas, kaip sumažinti uždegimus, širdies nepakankamumo bei infarkto riziką ir pagerinti smegenų neuroplastiškumą

(1)

14 visiškai saugių maisto produktų, kuriuos galite valgyti, kiek norite ir dėl to nesustorėsite

Mokslininkai ištyrė 40 populiariausių dietų ir įvertino jų tikrą efektyvumą pagal septynis kriterijus: kai kurios tikrai vertos dėmesio

(1)

Valgote nepakankamai, naudojate per daug druskos, esate ištroškęs, trūksta magnio ir dar kitos objektyvios priežastys, kodėl nuolatos norisi saldumynų (Video)

Itin paprastas lietuviškas prieskonis, tačiau poveikis – fantastiškas: didina energiją, padeda virškinimui ir net gydo depresiją

Jei valgote graikinius riešutus, per nežinojimą dažniausiai išmetate pačią vertingiausią dalį: nustebsite sužinoję, kiek turi gydomųjų savybių

(7)

Baltymas, kurį dažnai pamirštame, tačiau dažniau vartojamas gali tapti sveikatos ir jaunystės garantu

Profesionalių dietologų siūloma 4 savaičių programa, kaip lengvai atsikratyti priklausomybės nuo cukraus: tereikia susigrąžinti normalų skonio pajutimą

(1)

Skaudančios kojos - ne tik senatvinė liga: jau kamuoja ir jaunus žmones, o išvengti galima paprasčiausiais būdais

5 dalykai, kurių negalima daryti su pilnu skrandžiu - net miegoti geriau neiti

Lėtina smegenų veiklą, sutrikdo hormonų veiklą ir skatina svorio augimą bei persivalgymus: jei negaunate šių medžiagų, prasideda tikros problemos

(4)

Gydytojas paskelbė juodąjį produktų sąrašą, kurio reikia vengti: ne tik kepsnių padažai, bet ir konservuotos pupelės ir net „ekologiškos“ sultys

Jei daržovės gaminamos netinkamai, naudingų medžiagų prarandama iki 50%: ką ir kaip daryti, kad gautumėte maksimalią naudą (Video)

Kodėl verta leisti sau viską, ko norisi: gydytoja dietologė pasakoja, kas yra intuityvus valgymas ir kokius stebuklus jis daro

Kaip veikia rūgščių-šarmų balansas mūsų organizme: tai visai ne mitas, o rimta priežastis dėl ko pykina, sukelia nuolatinį nuovargį, oro trūkumą, galvos skausmą ar svaigimą (Video)

Gydytojo patarimai, kaip skausmą numalšinti be jokių vaistų: „patikėkite, tai – ne bobučių pasakos, o – rimti dalykai, įrodyti mokslo ir tyrimų“ (Video)

Paprasta priežastis lemia daugybę ligų, tačiau žmonės dažniausiai nė nesupranta, kaip galėtų sau padėti visiškai be jokių pastangų

(3)

Harvardo profesorius: „Nustatėme, kad žmonės, kasdien valgantys šiuos produktus, gyveno kur kas ilgiau ir sveikiau nei nevalgantys“

Gydytojas triuškina garsųjį nitratų mitą: natūralūs nitratai yra be galo naudingi, gelbėja širdį ir kraujagysles (Video)

Nustebsite sužinoję, kiek lietuviai suvalgo sūrio: itin naudingas produktas, bet veikia smegenis panašiai kaip narkotinės medžiagos

Paprastas dalykas, bet daugelis mūsų tai darome klaidingai: profesionalios dietologės paaiškino, kaip ir kada reiktų gerti vandenį, o kada geriau to nedaryti

(4)

Burokėlius valgote su sūriu ar grietine, grikius verdate piene ir gardinate sviestu, o gal mėgstate kepenis? Gydytojas siūlo taip daugiau nedaryti (Video)

Jei užsikemša virtuvėje kriauklė, mes kviečiame santechniką. O ką darote, kai užsikemša kažkuri iš 100 000 km bendro ilgio kraujagyslių?

(2)

Valgyti riešutus sveika, bet tik ne žemės riešutus - gydytojas papasakojo kuo jie skiriasi ir kodėl yra pavojingi sveikatai

(8)

„Neabejoju, kad jei visi valgytų tokią košę, mirčių nuo širdies ligų, o galbūt ir nuo žarnyno vėžio skaičius būtų daug mažesnis“

Mitybos eksperimentas, siekiant sustabdyti laiką: siūlo išbandyti visiems

(1)

Kas darosi su šiuolaikinėmis daržovėmis ir vaisiais - apie tai nekalba jokios reklamos

(1)

Manote, visos duonos vienodos? Kepėjai papasakojo skirtumus ir dalinosi patarimais, kaip išsirinkti sveikesnius produktus ir kodėl nereikia skubėti

(3)

Iš mitybos pašalino tik dvi organizmui visiškai nereikalingas medžiagas ir auglių augimas iš karto sulėtėjo

Nejuokaukit su tokiais dalykais: ar žinojote, jog musės nutūpusios ant maisto jį apvemia?

(1)

Ką valgė garsiausi pasaulio diktatoriai: nuo paprastos bulvių košės iki šunienos sriubos

10 populiarių maisto produktų, kurie klaidingai laikomi sveikais

(1)

Už šviežias sultis dar geresnis produktas ir kitos 3 profesoriaus gudrybės, kaip pavasariais pagerinti mitybą

(2)

Šios medžiagos trūksta dažnam lietuviui: ji yra būtina gerai sveikatai ir savijautai, bet apie tai mažai kas žino

7 priežastys, kodėl grįždami iš darbo turėtumėte nusipirkti bent vieną citrusinį vaisių

(3)

Malšinti alkį galima tikrai ne bet kuo: 6 produktai, kurie neturėtų atsidurti jūsų tuščiame skrandyje

(5)

Lietuvos kariuomenėje keičiasi valgiaraštis: iki šiol tokie dalykai buvo neįsivaizduojami

Mitybos specialistė paaiškino, kokius vaisius ir daržoves verta valgyti su odele, o nuo kokių galima ir ligą gauti

(6)

Nevalgote pusryčių? Mokslininkai jums turi dar daugiau blogų žinių

(4)

Atrodo skaniai? Pasirodo net vienas mėsainis gali sukelti ilgalaikius organizmo pokyčius

(2)

Papietavus ima miegas? Mokslininkai pagaliau turi paaiškinimą kodėl

Tai ką valgysime ateityje, dabar skamba kaip pokštas: nuo jūrų žemuogių iki 3D spausdintuvu spausdintų saldumynų (Video)