Bendri mitybos įpročiai

Pakanka vieno arbatinio šaukštelio per dieną. Stiprina širdį ir mažina cukraus kiekį

Pakanka vieno arbatinio šaukštelio per dieną. Stiprina širdį ir mažina cukraus kiekį
+1

Mokslininkai apstulbę: „125 metų ūkininkas atskleidžia ilgaamžiškumo paslaptį – ir tai ne genai!“ (Video)

Mokslininkai apstulbę: „125 metų ūkininkas atskleidžia ilgaamžiškumo paslaptį – ir tai ne genai!“ (Video)
+1

Mokslininkai įvardijo sveikiausius pusryčius: ne kiaušiniai, ne avižiniai dribsniai ir 2 kartus sveikesni nei daržovės

Mokslininkai įvardijo sveikiausius pusryčius: ne kiaušiniai, ne avižiniai dribsniai ir 2 kartus sveikesni nei daržovės
+1

„Šis įprastas produktas vagia jūsų miegą. Patikrinkite, ar turite jo savo šaldytuve“

„Šis įprastas produktas vagia jūsų miegą. Patikrinkite, ar turite jo savo šaldytuve“
+1

„Nuo rimtų ligų ir priešlaikinio senėjimo. Produktai, kuriuos būtina valgyti po 30 m.“

„Nuo rimtų ligų ir priešlaikinio senėjimo. Produktai, kuriuos būtina valgyti po 30 m.“
+1

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

„Sveikiausia košė! Padeda numesti svorio, stiprina imuninę sistemą, mažina cukraus kiekį kraujyje“

„Sveikiausia košė! Padeda numesti svorio, stiprina imuninę sistemą, mažina cukraus kiekį kraujyje“
+1

Ribokite. Tikra „uždelsto veikimo bomba“

Ribokite. Tikra „uždelsto veikimo bomba“
(1)
+1

[ŽT] „Geriausias laikas vakarienei.“ Prisiminkite tai visą likusį gyvenimą

[ŽT] „Geriausias laikas vakarienei.“ Prisiminkite tai visą likusį gyvenimą
+1

[Patarimas] „Norite išlaikyti sveiką žarnyną ir imuninę sistemą?“ Atsisakykite vieno įpročio

[Patarimas] „Norite išlaikyti sveiką žarnyną ir imuninę sistemą?“ Atsisakykite vieno įpročio
+1

„1-2 puodeliai. Kasdien. Apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų“

„1-2 puodeliai. Kasdien. Apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų“
+1

Kokią žuvį reikėtų valgyti. „Geriau už upėtakį ir lašišą.“ Skelbiamas netikėtas variantas

Kokią žuvį reikėtų valgyti. „Geriau už upėtakį ir lašišą.“ Skelbiamas netikėtas variantas
(3)
+1

Kas atsitiks su kūnu, jei mėnesiui atsisakysite cukraus

Kas atsitiks su kūnu, jei mėnesiui atsisakysite cukraus
(1)
+1

Duona su sviestu ryte? Kas bus, jei dieną pradėsite nuo netinkamo maisto
(1)
+1

Kodėl puolame valgyti naktį ir kaip tai veikia mūsų sveikatą. Atsako mitybos specialistė (Video)
+1

Sviestas ar margarinas? Kuris naudingesnis. Mokslininkai padėjo tašką amžiname ginče
(3)
+1

Avižiniai dribsniai kasdien? Sužinokite, kas nutiks jūsų kūnui
(4)
+1

Kas nutinka jūsų kūnui, kai nevalgote pusryčių
(9)
+1

„Saulės vitaminas, darantis stebuklus.“ Kuo skiriasi vitaminas D2 ir D3. Kuris labiau tinka
+1

6000 kcal per dieną! Kaip per Žiemos šventes nepriaugti kilogramų: mokslininkai atskleidė mitybos strategiją
+1

Nekenkite širdžiai. Maisto produktai ir gėrimai, kurių reikėtų vengti
(1)
+1

Daugiau žalos, nei naudos. Skelbiami 5 produktai, kurie klaidingai laikomi naudingais
(1)
+1

Įspėjamieji ženklai. 7 požymiai, kad valgote per daug cukraus
+1

[ŽT] Tik ne prieš miegą. Koks maistas gali sukelti nemigą
+1

„Kodėl tu visą laiką nori valgyti?“ Žinomas pediatras skelbia svarbiausias nuolatinio alkio priežastis
+1

Du dietologo patarimai tiems, kurie nori valgyti mažiau, bet nesikankinti dėl alkio
+1

10 geriausių dietų, kurias 2022 m. rekomenduoja ekspertai ir dietos, kurias geriau pamiršti
(1)
+1

Pastebėjo, kas gali palengvinti sirgimą COVID-19: kartu su vakcina padėtų ir šie maisto produktai
(1)
+1

Daugelis galvoja, kad tai puikus pasirinkimas, bet tiesa – kitokia: išvardijo, ko nevalgyti tuščiu skrandžiu
(3)
+1

Norite kažko sūraus, saldaus ar rūgštaus? Šie potraukiai gali rodyti tam tikrų medžiagų trūkumą
(1)
+1

Neapsigaukite – net ir vaisiai gali tapti nesveiku užkandžiu, jei nesilaikysite svarbios taisyklės
+1

Nesudėtingi mitybos specialistės patarimai: padės numesti svorio ir apsisaugoti nuo lėtinių ligų
+1

Gali pražudyti ir vos vienas kąsnis – pavojingiausias ir mirtingiausias maistas pasaulyje: kai kurių produktų tikrai nesitikėjote rasti šiame sąraše (Foto, Video)
+1

Faktas, po kurio peržiūrėsite savo šaldytuvo turinį – 5 dienų senumo makaronų ar ryžių valgymas gali pasibaigti mirtimi: kaip taip įmanoma? (Video)
+1

Numesti svorio trukdo ir vadinamasis „medžiotojų“ genotipas: ar jį turite, padės suprasti pojūčiai pavalgius
+1

Didžiulio potraukio saldumynams galima atsikratyti per savaitę: dietistė sudėliojo tikslų planą
+1

Apklausa atskleidė keistą faktą - lietuviai žino, kad renkasi nesveiką maistą, bet vis tiek jį valgo
+1

Gydytoja dietologė atkreipė dėmesį į populiarią dietą - tai naudinga tik labai mažai grupei žmonių. Kavos mėgėjams - geros žinios
+1

Naujas tyrimas parodė: taikant mitybos strategiją galima ne tik sulieknėti, bet ir prailginti gyvenimą
+1

Ar tikrai norint numesti svorio, angliavandenius iš savo mitybos reikia išbraukti? Gydytoja pataria, kuo tikėti, kuo ne
+1

Sportuojate, tačiau savijauta negerėja: į ką būtina atsižvelgti?
+1

Norite gerai išsimiegoti? Verta žinoti, ką valgyti ir ko nevalgyti prieš miegą
(2)
+1

Valgote, tačiau gaunate tuščias kalorijas: kas tai yra ir ką reiškia iš tikro subalansuota mityba
+1

Mokslininkai rado dar vieną būdą, kaip lengviau numesti svorio: reikia koreguoti valgymo laiką
+1

7 didžiuliai kūno pokyčiai, įvykstantys kuomet jūs persivalgote - to reikėtų vengti
+1

Štai kodėl nuo to pačio maisto vieniems auga svoris, o kitiems ne: tyrimas rodo kaip valgymas ir svoris susijęs su savijauta
+1

Pats blogiausias dalykas, kurį padaro bet kokia dieta: rizika padidėja iki 12 kartų ir kaip galima to išvengti
+1

Akredituotos specialistės patarimai: 8 valgymo įpročiai, kurie iš tikro padeda sumažinti svorį
(1)
+1

Kodėl trapučiai nesuderinami su sveika mityba: natūropatinės mitybos specialistė paaiškino, kas juose yra blogai
+1

Viduržemio jūros dieta itin tinkama lietuviams? Profesorius paaiškino jos naudą organizmui
+1

Sviestas – puikus vitaminų šaltinis, tačiau daugelis valgydami daro nedovanotiną klaidą
+1

Mikrobai, „antrosios smegenys“ ir Didžioji Smegenų siena: jos neįveikia net vaistai, bet jei įveikia mikroorganizmai - pasekmės visada būna baisios
+1

20 kasdienių produktų, kurie jus lėtai žudo
(6)
+1

Kodėl po vestuvių poros priauga svorio? Mokslinis tyrimas rodo, kad tai - geras ženklas
(1)
+1

Prancūzų mokslininkai perspėja dėl smarkiai perdirbto maisto poveikio sveikatai
(5)
+1

Atsargiai! Vitamino D ir kalcio derinys be dar vieno vitamino yra labai pavojingas sveikatai - ne tik nepadės kaulams, bet ir sukels pavojingas ligas
+1

Paaiškėjo, kodėl kai kurie žmonės valgo, ką nori, ir nepriauga svorio
(1)
+1

Ar žinote, ko iš tikrųjų trūksta organizmui, jei staiga įsinorite cepelinų, citrinų ar tiesiog saldumynų? Viskas kur kas sudėtingiau nei atrodo, o kaip įminti mįslę, aiškina gydytojas (Video)
+1

Ašaros yra tik juokas, palyginus su tuo, kokią naudą gaunate valgydami šį produktą
+1

Ateities mityba pagal mokslininkus: 14 gramų mėsos per dieną, pusantro kiaušinio per savaitę
(10)
+1

Netikėtas gydytojos patarimas - ragina neatsisakyti pieno net jei netoleruojate laktozės
+1

Trys mitai apie tai, ką darome kasdien (Konkursinis straipsnis)
(1)
+1

Nauji duomenys rodo, kad žmogaus evoliucija vyksta greičiau nei bet kada anksčiau: kas tai skatina ir kas pas žmones jau keičiasi
(1)
+1

Jungtinės Karalystės ir Amerikos mokslininkai siūlo naują mokestį: taip išvengtume 200 tūkst. mirčių nuo vėžio ir širdies ligų
(11)
+1

Pasaulis keičiasi tiesiog akyse: ar visi tapsime vegetarais?
(13)
+1

Gydytoja įspėja: šiuo metu itin populiari begliuteninė dieta gali nepataisomai pakenkti
(9)
+1

Visa tiesa apie druską - kada druska nužudo, o kada be jos tiesiog neįmanoma?
+1

Nors ir bandote maitintis sveikai, tikriausiai darote šias klaidas: 11 pagrindinių klaidų, kurias pastebėjo mokslininkai
(1)
+1

9 paprasti būdai, kaip paspartinti medžiagų apykaitą: kris svoris ir jausitės puikiai
(3)
+1

Kaip susirgus reikia gerti arbatą? Dažnas daro klaidą ir taip atitolina pasveikimą
(1)
+1

Ką lietuviai valgė iki bulvės atsiradimo, kodėl bulves reikėtų virti namie, o ne pirkti jau virtas parduotuvėje ir kiek iš tikro reikia daržovių per dieną: VU profesoriaus patarimai, kaip gyventi sveikiau
(7)
+1

Kodėl ramiai mezganti mergina sudegina daugiau kalorijų nei ta, kuri mina dviratį? Gydytojas paaiškino vieną gudrybę, kaip be didelių pastangų deginti kur kas daugiau kalorijų
(1)
+1

Kodėl druska dedama net į saldumynus? Ką reikia žinoti apie druską, jei nenorite problemų
+1

6 priežastys, kodėl žmonės suserga diabetu, net jei stengiasi nevartoti saldumynų
(1)
+1

Didelio masto tyrimas rodo, kokią klaidą daro žmonės: vartojant mažai angliavandenių, kyla mirties rizika ir lėtinės ligos
(1)
+1

5 mitybos mitai, kuriuos paneigia gydytojas: kaip dažnai reikėtų valgyti, koks cukrus iš tikro yra kenksmingas bei kokius papildus tikrai verta naudoti
+1

Valgote prieš miegą? Dėl kilogramų nesukite galvos, yra kur kas didesnė problema ir tai gali baigtis sunkia liga
+1

Mokslininkai statistinio žmogaus gyvenime nustatė laimingiausią ir nelaimingiausią dienos akimirką: ar sutampa su jūsų pojūčiais?
+1

Energiniai gėrimai nėra išeitis - štai ką turite daryti, kad nepritrūktumėte energijos
(3)
+1

Gydytojas vardina 24 priežastis, kodėl reikėtų valgyti vieną kartą per dieną (Video)
(2)
+1

Ką daryti jei nuolatos kamuoja rėmuo? Profesorius aiškina priežastį ir kaip galima gerokai palengvinti sau gyvenimą (Video)
+1

Ištyrė daugiau nei 81 000 vegetarų ir mėsavalgių, o rezultatai vienus nuliūdins, kitus nudžiugins: šie produktai - tikras peilis jūsų širdžiai
(6)
+1

Kokį maistą lėktuvuose valgo pilotai? Jiems galioja įdomios taisyklės, kurių laikosi daugelis oro linijų kompanijų
+1

Jaučiatės nelaimingi ir nežinote, kodėl? Gali būti, kad kasdien darote šią klaidą
+1

Paprastas ir skanus būdas, kaip sumažinti uždegimus, širdies nepakankamumo bei infarkto riziką ir pagerinti smegenų neuroplastiškumą
(21)
+1

14 visiškai saugių maisto produktų, kuriuos galite valgyti, kiek norite ir dėl to nesustorėsite
(1)
+1

Mokslininkai ištyrė 40 populiariausių dietų ir įvertino jų tikrą efektyvumą pagal septynis kriterijus: kai kurios tikrai vertos dėmesio
+1

Valgote nepakankamai, naudojate per daug druskos, esate ištroškęs, trūksta magnio ir dar kitos objektyvios priežastys, kodėl nuolatos norisi saldumynų (Video)
(1)
+1

Itin paprastas lietuviškas prieskonis, tačiau poveikis – fantastiškas: didina energiją, padeda virškinimui ir net gydo depresiją
+1

Jei valgote graikinius riešutus, per nežinojimą dažniausiai išmetate pačią vertingiausią dalį: nustebsite sužinoję, kiek turi gydomųjų savybių
+1

Baltymas, kurį dažnai pamirštame, tačiau dažniau vartojamas gali tapti sveikatos ir jaunystės garantu
(7)
+1

Profesionalių dietologų siūloma 4 savaičių programa, kaip lengvai atsikratyti priklausomybės nuo cukraus: tereikia susigrąžinti normalų skonio pajutimą
+1

Skaudančios kojos - ne tik senatvinė liga: jau kamuoja ir jaunus žmones, o išvengti galima paprasčiausiais būdais
(1)
+1

5 dalykai, kurių negalima daryti su pilnu skrandžiu - net miegoti geriau neiti
+1

Lėtina smegenų veiklą, sutrikdo hormonų veiklą ir skatina svorio augimą bei persivalgymus: jei negaunate šių medžiagų, prasideda tikros problemos
+1

Gydytojas paskelbė juodąjį produktų sąrašą, kurio reikia vengti: ne tik kepsnių padažai, bet ir konservuotos pupelės ir net „ekologiškos“ sultys
(4)
+1

Jei daržovės gaminamos netinkamai, naudingų medžiagų prarandama iki 50%: ką ir kaip daryti, kad gautumėte maksimalią naudą (Video)
+1

Kodėl verta leisti sau viską, ko norisi: gydytoja dietologė pasakoja, kas yra intuityvus valgymas ir kokius stebuklus jis daro
+1

Kaip veikia rūgščių-šarmų balansas mūsų organizme: tai visai ne mitas, o rimta priežastis dėl ko pykina, sukelia nuolatinį nuovargį, oro trūkumą, galvos skausmą ar svaigimą (Video)
+1

Gydytojo patarimai, kaip skausmą numalšinti be jokių vaistų: „patikėkite, tai – ne bobučių pasakos, o – rimti dalykai, įrodyti mokslo ir tyrimų“ (Video)
+1

Paprasta priežastis lemia daugybę ligų, tačiau žmonės dažniausiai nė nesupranta, kaip galėtų sau padėti visiškai be jokių pastangų
+1

Harvardo profesorius: „Nustatėme, kad žmonės, kasdien valgantys šiuos produktus, gyveno kur kas ilgiau ir sveikiau nei nevalgantys“
(3)
+1

Gydytojas triuškina garsųjį nitratų mitą: natūralūs nitratai yra be galo naudingi, gelbėja širdį ir kraujagysles (Video)
+1

Nustebsite sužinoję, kiek lietuviai suvalgo sūrio: itin naudingas produktas, bet veikia smegenis panašiai kaip narkotinės medžiagos
+1

Paprastas dalykas, bet daugelis mūsų tai darome klaidingai: profesionalios dietologės paaiškino, kaip ir kada reiktų gerti vandenį, o kada geriau to nedaryti
+1

Burokėlius valgote su sūriu ar grietine, grikius verdate piene ir gardinate sviestu, o gal mėgstate kepenis? Gydytojas siūlo taip daugiau nedaryti (Video)
(4)
+1

Jei užsikemša virtuvėje kriauklė, mes kviečiame santechniką. O ką darote, kai užsikemša kažkuri iš 100 000 km bendro ilgio kraujagyslių?
+1

Valgyti riešutus sveika, bet tik ne žemės riešutus - gydytojas papasakojo kuo jie skiriasi ir kodėl yra pavojingi sveikatai
(2)
+1

„Neabejoju, kad jei visi valgytų tokią košę, mirčių nuo širdies ligų, o galbūt ir nuo žarnyno vėžio skaičius būtų daug mažesnis“
(8)
+1

Mitybos eksperimentas, siekiant sustabdyti laiką: siūlo išbandyti visiems
+1

Kas darosi su šiuolaikinėmis daržovėmis ir vaisiais - apie tai nekalba jokios reklamos
(1)
+1

Manote, visos duonos vienodos? Kepėjai papasakojo skirtumus ir dalinosi patarimais, kaip išsirinkti sveikesnius produktus ir kodėl nereikia skubėti
(1)
+1

Iš mitybos pašalino tik dvi organizmui visiškai nereikalingas medžiagas ir auglių augimas iš karto sulėtėjo
(3)
+1

Nejuokaukit su tokiais dalykais: ar žinojote, jog musės nutūpusios ant maisto jį apvemia?
+1

Ką valgė garsiausi pasaulio diktatoriai: nuo paprastos bulvių košės iki šunienos sriubos
(1)
+1

10 populiarių maisto produktų, kurie klaidingai laikomi sveikais
+1

Už šviežias sultis dar geresnis produktas ir kitos 3 profesoriaus gudrybės, kaip pavasariais pagerinti mitybą
(1)
+1

Šios medžiagos trūksta dažnam lietuviui: ji yra būtina gerai sveikatai ir savijautai, bet apie tai mažai kas žino
(2)
+1

7 priežastys, kodėl grįždami iš darbo turėtumėte nusipirkti bent vieną citrusinį vaisių
+1

Malšinti alkį galima tikrai ne bet kuo: 6 produktai, kurie neturėtų atsidurti jūsų tuščiame skrandyje
(3)
+1

Lietuvos kariuomenėje keičiasi valgiaraštis: iki šiol tokie dalykai buvo neįsivaizduojami
(5)
+1

Mitybos specialistė paaiškino, kokius vaisius ir daržoves verta valgyti su odele, o nuo kokių galima ir ligą gauti
+1

Nevalgote pusryčių? Mokslininkai jums turi dar daugiau blogų žinių
(6)
+1

Atrodo skaniai? Pasirodo net vienas mėsainis gali sukelti ilgalaikius organizmo pokyčius
(4)
+1

Papietavus ima miegas? Mokslininkai pagaliau turi paaiškinimą kodėl
(2)
+1

Tai ką valgysime ateityje, dabar skamba kaip pokštas: nuo jūrų žemuogių iki 3D spausdintuvu spausdintų saldumynų (Video)
+1

Gydytojas paaiškino, ką iš tikro reiškia potraukis tam tikriems maisto produktams
(1)
+1

Naujas tyrimas atskleidė, kokį poveikį žmogaus sveikatai daro viso grūdo produktai
(3)
+1

Lietuviai kuria metodiką, kuri leis nuspėti vartotojų elgesį pagal veido emocijas
+1

Labai sudėtingi ir tuo pačiu labai paprasti dalykai: kodėl pasaulyje tiek daug problemų su maistu
+1

Klientus žudančios užeigos savininkas: „aš nesigėdydamas galiu pareikšti, kad mūsų maistas kenkia, yra pražūtingas ir jo reikėtų nevalgyti“
(10)
+1

Tyrimas atskleidė, kad šio produkto atsisakymas išsaugotų milijonus gyvybių
(14)
+1

Tamsioji Japonijos pusė: šalis skęsta į valgymo sutrikimų liūną
+1

Gal jau laikas sąmoningėti? Lietuviai - labiausiai nutukę žmonės tarp 15 posovietinių šalių
(9)
+1

Skaitytojo požiūris. Neišvengiami globalūs pokyčiai - kokia ateitis laukia visavalgių ir vegetarų?
(24)
+1

Geriausias iki…: Ar tikrai maistas iš ūkio geresnis, nei iš prekybos centro lentynos?
(3)
+1

Keturios sukrečiančios istorijos apie mus supantį maistą
+1

7 kasdieniai įpročiai, kurie gali jus pražudyti
(10)
+1

Subliuškę mitai apie vandenį: geriant per daug gresia rimtos bėdos
(13)
+1

Kasdieniniai narkotikai: ar galėtumėte atsisakyti šių produktų?
(5)
+1

PSO prognozes be užuolankų: jei nekeisim įpročių, gyvensim mažiausiai 9 metais trumpiau
+1

11 veiksmingų sveikatos patarimų, kuriais sunku patikėti
(2)
+1

Laikas atsikratyti prietarų ir kvailų įpročių: kiek per dieną reikia suvalgyti daržovių ir vaisių? (Video)
+1

Kaip jumis manipuliuoja šių dienų prekybininkai?
+1

Užsienietis, išdrįsęs paragauti lietuviško maisto: maitinatės keistai (Video)
(11)
+1

Šventinis stalas – ką nutyli močiutė (Video)
(4)
+1

14 riebalų deginimo mitų ir prielaidų
(1)
+1

Mediko tyrimas žada revoliuciją: baisiausias ligas galima išgydyti mityba
(42)
+1

Mokslininkų ir medikų patarimai, kaip susigaudyti prieštaringose sveikos mitybos teorijose
(1)
+1

Esame nepataisomi mėsėdžiai: lietuviai savo poreikiais lenkia daugelį pasaulio šalių
(11)
+1

Verta žinoti: greitas maistas silpnina atmintį ir protinius gebėjimus
(1)
+1

|   Toliau »

Rodyti po