Nevalgykite pusryčių iki šios valandos ir numesite svorio!

+1

Pamirškite maisto papildus: šie 3 įpročiai iš esmės lemia žmogaus gyvenimo trukmę

+1

5 produktai. Papildomi kilogramai ištirps akimirksniu. Nereikės badauti!

(1)

+2

Šie žmonės niekada nepriauga svorio. Kas tai per paslaptis

+7

„Per rekordiškai trumpą laiką pašalina pilvo riebalus.“ „30–30–30“ taisyklė (Video)

+1

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Paprasti ir veiksmingi svorio metimo būdai. Genetikė rekomenduoja

(1)

+7

„Naudingiausia uoga. Įtraukta į kosmonautų racioną.“ Pagerina smegenų, inkstų ir akių sveikatą

+1

Norite išvengti demencijos? Išbraukite šį maistą iš savo valgiaraščio

+2

Kiek kiaušinių reikia valgyti norint numesti svorio? Įvardijo tikslų skaičių

+5

Ar norite atsisakyti cukraus? Taip reaguos jūsų kūnas

+1

Pamirškite griežtas dietas: 60 kilogramų numetęs vyras pasakė, ką valgo kiekvieną dieną

+1

Į septintą dešimtį įkopęs milijonierius jaučiasi kaip 35-erių: laikosi vos trijų paprastų taisyklių

+1

Koks maistas skatina vėžio išsivystymą? Tyrimas pateikė naujų duomenų

+1

Dažniausiai daromos klaidos per pusryčius. „Gali padidėti svoris“

+1

Norite nesirgti vėžiu? Dietologė pataria laikytis 3 taisyklių

+1

Demencija ir keptas maistas – įspėja, kas ypač kenkia smegenims

+1

Paaiškėjo skaičiai: nesveikas maistas kenkia fizinei ir psichinei sveikatai

+1

Ilgaamžiškumo paslaptys: kaip prie jų šiandien prisideda išmaniosios technologijos?

+1

„Iki 120–140 dūžių.“ Kaip nepasenti anksčiau laiko. Profesorius skelbia ilgaamžiškumo paslaptį

(1)

+1

Kas tirpdo pilvo riebalus? Mokslas pateikė veiksmingą būdą

+1

Viena gudrybė padeda susikaupti: pagerėja nuotaika ir galva geriau dirba

+1

Tyrimas nustatė, kokį poveikį sveikatai turi kiviai

+1

„Cukrinis veidas.“ Kaip saldumynai daro įtaką mūsų odai

+1

Šį prieskonį verta naudoti kasdien: mažina kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje

+1

TOP 5. Supermaistas smegenų sveikatai

+1

Štai kas nutinka nepavalgius pusryčių: prišaukia mirtiną ligą

+1

Idealūs pusryčiai. Rekomenduoja ilgaamžiškumo ekspertas

(1)

+1

Kodėl žiemą norisi valgyti daugiau ir ką su tuo daryti

+2

Svarbus įprotis. „Aprūpins širdį visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis.“ Rekomenduoja kardiologė

+1

Ar galima valgyti bananus lieknėjant? „Sudaužytas“ pagrindinis mitas

+1

[ŽT] Norite numesti svorio? Įvardijo 4 sveikiausius užkandžius

+1

Įvardijo vaisių, apsaugantį nuo onkologinių ir širdies ligų

+1

Mitybos ekspertai įspėja. Šis „dietinis“ gėrimas iš tikrųjų padeda priaugti nepageidaujamo svorio

+1

6 produktai, kurie gali padėti sumažinti vėžio riziką: valgykite jų dažniau

+1

Netikėta: šis produktas riziką susirgti vėžiu didina labiau nei alkoholis

+1

Netikėta. Įvardijo naudingas kavos savybes. Štai ką išsiaiškino mokslininkai

+1

Vištienos sultinys – pagalba sergantiems jau tūkstančius metų: placebas ar reali nauda?

+1

Norite numesti svorio? Mitybos specialistai rekomenduoja ypatingą superproduktą

+1

Suvartojama beveik dvigubai daugiau nei rekomenduojama. Australija imasi kontroliuoti druskos kiekį maisto produktuose

+1

Bus kaip ant cigarečių? Netikėta. Tyrimas atskleidė, kaip sumažinti mėsos vartojimą

+1

Kas sukelia „smegenų rūką“? 10 maisto produktų, kurių reikia vengti

(1)

+1

Naudinga širdies ir kraujagyslių sveikatai. Tik 50 gramų per dieną

(1)

+1

Tyrimas parodė, kokie produktai labiausiai augina kilogramus vidutinio amžiaus žmonėms

+1

Kaip atsisakyti cukraus? 5 geriausi patarimai

+1

Kas nutiks, jei kasdien valgysite bulves: kūno formų pokyčiai ir įspėjimas dėl gliukozės

+1

Norite greičiau atsikratyti pilvo riebalų? Štai ką reikia valgyti

+1

Nustatė geriausią laiką paskutiniam dienos valgiui: susitvarko cukraus kiekis kraujyje ir medžiagų apykaita

+2

Kodėl auga kūno svoris? Smegenų reakcijas ištyrę mokslininkai pateikė atsakymą

+1

Padidėjo svoris ir nuovargis? Ženklai, kad organizmui trūksta svarbios medžiagos

+1

3 maisto produktai, kurie stabdo atminties silpnėjimą

+1

Šimtmečio mūšis: mokslininkams pavyko išsiaiškinti, kas yra blogiau – cukrus ar riebalai

+1

Mityba pagal kraujo grupę: padės tirpdyti kilogramus ir pamiršti skausmus

(3)

+1

Tyrimas atskleidė: populiarus prieskonis gali pagerinti atmintį

+2

Naujas tyrimas pribloškė: paaiškėjo, kas gali sulėtinti senėjimą ir prailginti gyvenimą

(1)

+1

Baltoji mirtis: kas nutinka smegenims, jei nustojame valgyti cukrų

+1

Didžiulis, 36 metus užtrukęs tyrimas rodo, kaip gyventi ilgiau: yra net 4 garantuotai veikiančios mitybos strategijos

+1

TOP 5 medžiagos, kurios super efektyviai veikia smegenis: įveikia nemigą, depresiją ir pakelia intelekto koeficientą

+1

Tyrimas parodė, kokie produktai pilvo riebalus tirpdo beveik 4 kartus sparčiau nei sveika mityba

+2

Šie 8 požymiai įspėja, kad organizmui trūksta probiotikų: dietologai pataria, kokiuose maisto produktuose jų yra – nereikės jokių papildų

+1

Problema – aukštas cholesterolis: dietologė pataria, kokie maisto produktai gali padėti jį sumažinti

+1

Vos keli maisto produktai gali išgelbėti nuo vienos iš mirtiniausių ligų pasaulyje: skelbiamas labai svarbus atradimas

+1

Kraštutinės veganiškos dietos gali būti labai žalingos: mitybos specialistas paaiškina, kodėl

+1

Tyrimas parodė, koks maistas sumažina cukraus kiekį kraujyje ir gali apsaugoti nuo diabeto išsivystymo

+1

Norite sumažinti stresą? Gali pakakti 4 savaičių valgant šiuos maisto produktus

+1

Kas atsitiks su kūnu, jei nevalgysite sriubos? Gydytojo atsakymas nustebins daugelį

+1

Ryšys tarp žarnyno ir smegenų: šie 3 maisto produktai gali pagerinti nuotaiką

+1

Prieš valgydami mėsainį pagalvokite du kartus: išsiaiškino, kokią smegenų dalį pažeidžia nesveikas maistas

(4)

+1

Per pastarąjį dešimtmetį maisto produktai ir gėrimai tapo saldesni: kodėl tai yra problema?

+1

Maisto produktas, kurio daugelis vengia veltui: valo kepenis, stiprina imunitetą ir gerina širdies veiklą

(6)

+2

Norite stipriai sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką? Štai ką turite įtraukti į savo mitybą

+1

Supermaistas, kurio nauda sveikatai stulbinama: mažina vėžio riziką, malšina uždegimus, stiprina širdį ir gerina žarnyno veiklą

+1

Tą sužinoję - kitą kartą tikriausiai gerokai pagalvosite: štai kiek daug jūsų gyvenimo minučių kainuoja vos vienas dešrainis

(9)

+1

Mokslininkai pateikė atsakymą, kodėl vieni suaugusieji tokie žemi, o kitų ūgis prilygsta krepšininkams

+1

Daugiau kaip 1,4 mln. tyrimo dalyvių ir 30 metų stebėjimai parodė, kas gresia vartojant raudoną ir perdirbtą mėsą

+1

Nesudėtingi mitybos specialistės patarimai: padės numesti svorio ir apsisaugoti nuo lėtinių ligų

+1

Turite nusiskundimų dėl Lietuvos ligoninių maisto? Šveicarijoje nuo ligoninės maisto pacientai miršta

+1

Numesti svorio trukdo ir vadinamasis „medžiotojų“ genotipas: ar jį turite, padės suprasti pojūčiai pavalgius

+1

Apie šią dažną galvos skausmo priežastį daugelis turbūt nė nesusimąsto: ji slypi jūsų lėkštėje

+1

6 būdai, kaip suaktyvinti už lieknėjimą atsakingus hormonus: sumažinti apetitą padės ir skanus maistas

+1

Meilė dovanoja kilogramus: nustebsite sužinoję, kiek svorio priaugate, susiradę antrąją pusę - vyrams tai ypač pasijaučia

+1

Gydytoja įvertino įvairias druskos rūšis: išskyrė vieną, kurią rinktis turėtume visi

(3)

+2

8 ilgo ir sveiko gyvenimo paslaptys: štai ką siūlo ekspertai

(2)

+1

Gydytoja įvertino sultinio naudą: kai kuriais atvejais jis nepadės, o tik pablogins situaciją

(1)

+1

Tik nedėkite to į burną: mokslininkai atsakė, kodėl žiūrint liūdną filmą nevertėtų valgyti

(1)

+1

Atsidaryti močiutės konservų stiklainį ar šlamšti importuotus pomidorus iš Ispanijos? Dietologas pataria, ką valgyti žiemą, kad gautume daugiausiai naudos

+1

Kaip išeiti iš pandeminio gyvenimo ritmo? Mokslininkai pateikia įrodymais grįstus patarimus

+1

Gydytoja patarė: jeigu dažnai svaigsta galva, šio produkto verčiau atsisakyti

+1

Dietologė įvardijo dažnai nepastebimą įprotį – tai didžiausias kepenų priešas

+1

Mėgstantiems kiaulienos kumpį, tai nepatiks - jis ne veltui laikomas sveikatos priešu

+1

14 geriausių ir blogiausių produktų kepenims: kai kas tikrai nustebins

+2

XXI amžiaus žudikas – metabolinis sindromas. Gali būti, kad apie šį sindromą nė negirdėjote, nors patys jį turite: endokrinologė išvardijo pagrindinius požymius

+1

5 esminiai patarimai, kaip stiprinti imunitetą neišlaidaujant

+1

Kaip pagerinti imuninę sistemą? 10 auksinių profesoriaus taisyklių

+1

Trys KTU mokslininkų patarimai, padėsiantys išgyventi sveikatos krizę

+1

Kupini energijos, jaunatviški ir sveiki - 10 naudingiausių organizmui medžiagų, kurios padeda kovoti net ir su sunkiomis ligomis

+1

Išanalizavo vieną populiariausių dietų ir rezultatai nustebino: tokio režimo 7 metus besilaikęs tyrimo autorius nusprendė - „man jau gana“

(5)

+1

Kaip turėti nepažeidžiamą imunitetą: tereikia atsikratyti 3 didžiausių priešų ir laikytis paprastų taisyklių

+1

Šios gyvybiškai svarbios maisto medžiagos trūksta net 90 proc. žmonių: patarė, kaip jos gauti

(1)

+1

Ką valgyti, kad gyventume ilgiau? 5 mokslininkų patarimai

(2)

+1

Kvercetinas – mažai žinomas, bet labai stiprus antioksidantas: kokiuose maisto produktuose jo rasti?

+1

Aiškėja japonų ilgaamžiškumo paslaptis - onkologas Tsuji įvardijo pagrindinę geros sveikatos taisyklę

+1

Norite išlaikyti sveiką širdį – valgykite riebiai: įvardijo, kokius riebalus rinktis ir ko vengti

+1

Mitybos specialistas: yra vienintelė taisyklė, kuria dauguma turėtų vadovautis norėdami atsikratyti svorio

(6)

+1

9 moksliniais tyrimais paremti patarimai, kaip natūraliai ir greitai atsikratyti nereikalingo svorio

+1

Profesorius įvardijo ilgaamžiškumo paslaptis - tereikia laikytis 7 pagrindinių principų

+1

Tarp internautų populiarėja arbūzų dieta: gydytoja aiškina, ar tai tikrai veiksminga ir kuo gali būti pavojinga

+1

Žiūrėkite, ką valgote: profesorius pasakė, koks maistas sukelia vėžį, o kas sėkmingai su juo kovoja

+1

Vyras papasakojo, kaip be vaistų sumažino mirtinai pavojingą cholesterolio kiekį: kardiologo patarimai tikrai pagerins kraujotaką

(1)

+1

Kaip stiprinti imunitetą vasarą, kad rudenį nekiltų problemų: 5 svarbiausi akcentai

+1

Lietuviai karantino laikotarpiu šiuos preparatus tiesiog šlavė - ekspertai įspėja, jog nereikia persistengti ir siūlo kitus būdus, kaip suvaldyti stresą bei kraujospūdį

+1

Nauda sveikatai - neabejotina, o ir padeda numesti svorio: 5 maisto produktų grupės, kuriuose gausu skaidulų, ir kaip juos tinkamai vartoti

+1

Kaip pagerinti savo hormoninę sveikatą: vos keli patarimai, o pokyčiai nustebins

+1

Ar tikrai norint numesti svorio, angliavandenius iš savo mitybos reikia išbraukti? Gydytoja pataria, kuo tikėti, kuo ne

+1

5 svarbiausios priežastys, kodėl insultas jau šienauja ir jaunus žmones: kiek punktų atitinka jūsų gyvenimą?

+1

Perspėjama, kad COVID-19 sukeltas pasekmes Lietuvos gyventojai gali jausti dar ne vieną dešimtmetį - dar labiau padidės mirtingumas nuo baisiausios ligos Lietuvoje

+1

Nuo ko dažniausiai miršta žmonės Lietuvoje? Tai ne avarijos ir tikrai ne savaiminė senatvė

+1

50 proc. kraujo sudėties keičia mūsų mityba ir gyvenimo būdas: gydytoja pataria, ko būtina atsisakyti

(1)

+1

Vos vienas blogas įprotis gali sukelti mažiausiai 13 vėžio rūšių: Santaros klinikų gydytoja atsakė į dažniausiai užduodamus klausimus apie vėžį ir kaip nuo jo apsisaugoti

(1)

+1

Norite ilgiau gyventi sveiki ir laimingi? 7 svarbiausios taisyklės iš LSU profesoriaus

(5)

+1

Onkologė ragina atsibusti, kol nevėlu: mityba lemia net 30 proc. vėžio atvejų

+1

5 priežastys, kodėl nusilpsta jūsų imunitetas ir paprasčiausi dalykai, kaip stipriai jam pagelbėti

+1

Vėžio epidemiologijos laboratorijos vedėja apie tai, koks maistas iš tikrųjų sukelia vėžį: kuriuos produktus tuoj pat turėtumėte išmesti

+1

Mitybos specialistas patarė, kaip karantino metu išlaikyti gerą figūrą ar ją net pagerinti: kartais užtenka atsisakyti vieno produkto

+2

Profesorius aiškina, ką daryti, kad sumažintumėte mirties riziką nuo COVID-19: „Šie veiksniai padidina sisteminį organizmo uždegimą, o paskui jau bus blogai“

+1

Pakeitę šiuos produktus alyvuogių aliejumi, galite gerokai pailginti savo gyvenimo trukmę

+1

Į Lietuvą atvykęs britų onkologas paskelbė liūdną prognozę: ateityje vėžiu sirgs kas antras

+1

Naujas tyrimas parodė, ką daryti, kad laimėtumėte papildomus 10 metų be ligų

+1

„Prancūziškas paradoksas“ – kodėl prancūzai valgo sūrį, batoną, geria vyną, bet nestorėja?

+1

Suskaičiavo, kiek graikinių riešutų per dieną padės širdžiai ir virškinimo traktui

+2

Specialistai pataria, ką daryti, kad išsimiegotumėte geriau, ryte atsibustumėte žvalesni, o dieną būtų energijos

+2

Nauji tyrimai rodo, kad ankštinės daržovės gali būti labai naudingos ir apsaugoti nuo itin dažnos ligos

+1

Kas yra svarbiausia norint išvengti mirtinai pavojingų kraujotakos ligų? Praktiški neurologo patarimai ir trys svarbiausi dalykai

+1

Ar sportuojantiems neprofesionaliai verta vartoti baltymų papildus? Ką sako tyrimai, kokį kiekį baltymų rekomenduoja ir koks yra optimalus poveikis raumenims

(21)

+1

Gydytoja dietologė drąsiai rėžė, ką mano apie valymąsi, obuolių actą ir paplitusius mitus apie pieną

+1

Gydytojas apie populiarias pošventines valymosi priemones: taip galite smarkiai sau pakenkti

+1

Štai ko reikėtų vengti, kai sergate: atsisakius kur kas greičiau pasveiksite

+1

3 pagrindiniai požymiai, kad jums trūksta vitamino D

+1

Mokslų daktarės patarimai, ką daryti, kad dar iki švenčių neįvarytume savęs į kampą

+1

Mitybos specialistė atskleidė, kodėl kai kurie žmonės skundžiasi nuolat šąlančiomis galūnėmis ir ką galima išbandyti praktiškai

+1

Valgyti ar geriau badauti, jei jaučiatės blogai?

+1

Paprasčiau nei manėte: efektyviausi būdai išvengti peršalimo

+1

Profesorius paaiškino, kodėl Europoje nustatoma vis daugiau odos vėžio atvejų: atkreipė dėmesį į mitybą

+1

Sportuojate, tačiau savijauta negerėja: į ką būtina atsižvelgti?

+1

10 produktų, kuriuos patartina vartoti turintiems aukštą kraujospūdį

+1

Kokie riebalai yra saugūs, kokie pavojingi ir kaip žinoti, kiek ir ko galima valgyti?

(1)

+1

JAV profesorius įvardijo didžiausias mūsų ydas ir pateikė veiksmų planą, kaip nemirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų

+1

Profesorius pateikė netikėtus faktus apie mitybą, kalorijas, fizinį aktyvumą ir ilgaamžiškumą: jais vadovaudamiesi, jausitės geriau, sulieknėsite ir ilgiau gyvensite

(7)

+1

Nustebo net mokslininkai: kepenims tai kenkia ne mažiau nei alkoholis

(1)

+1

Tereikia suvalgyti po du šaukštus kasdien, o rezultatas įspūdingas: gerina miegą, stiprina akis ir mažina apetitą

+1

Naujas tyrimas sukėlė didelį šurmulį: raudona mėsa nekenkia sveikatai?

(5)

+1