Bendrosios mitybos rekomendacijos

Norite sveikų inkstų? Pamirškite šiuos įpročius

Norite sveikų inkstų? Pamirškite šiuos įpročius
+1

„Jokio kraujo“. Ką reiškia, jei mėsos gaminys yra aukščiausios rūšies

„Jokio kraujo“. Ką reiškia, jei mėsos gaminys yra aukščiausios rūšies
+1

Du dietologo patarimai tiems, kurie nori valgyti mažiau, bet nesikankinti dėl alkio

Du dietologo patarimai tiems, kurie nori valgyti mažiau, bet nesikankinti dėl alkio
+5

Šimtmečio mūšis: mokslininkams pavyko išsiaiškinti, kas yra blogiau – cukrus ar riebalai

Šimtmečio mūšis: mokslininkams pavyko išsiaiškinti, kas yra blogiau – cukrus ar riebalai
+1

Atsisakykite šio dažno užkandžio: didina kraujospūdį ir sukelia depresiją

Atsisakykite šio dažno užkandžio: didina kraujospūdį ir sukelia depresiją
+1

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Mokslininkė apžvelgia mėsos analogų vartojimą: tai – sveikatai ir aplinkai palankesnė mityba

Mokslininkė apžvelgia mėsos analogų vartojimą: tai – sveikatai ir aplinkai palankesnė mityba
(14)
+1

Naujas tyrimas pribloškė: paaiškėjo, kas gali sulėtinti senėjimą ir prailginti gyvenimą

Naujas tyrimas pribloškė: paaiškėjo, kas gali sulėtinti senėjimą ir prailginti gyvenimą
(1)
+1

Paguodos ieškome maiste: kodėl mūsų smegenys reikalauja keksiuko ar picos gabalėlio?

Paguodos ieškome maiste: kodėl mūsų smegenys reikalauja keksiuko ar picos gabalėlio?
+1

Baltoji mirtis: kas nutinka smegenims, jei nustojame valgyti cukrų

Baltoji mirtis: kas nutinka smegenims, jei nustojame valgyti cukrų
+1

Didžiulis, 36 metus užtrukęs tyrimas rodo, kaip gyventi ilgiau: yra net 4 garantuotai veikiančios mitybos strategijos

Didžiulis, 36 metus užtrukęs tyrimas rodo, kaip gyventi ilgiau: yra net 4 garantuotai veikiančios mitybos strategijos
+1

Nuo sausio pabaigos ES bus leidžiama pardavinėti maisto produktus iš naminių svirplių: KTU skelbia, ką tai reiškia realybėje

Nuo sausio pabaigos ES bus leidžiama pardavinėti maisto produktus iš naminių svirplių: KTU skelbia, ką tai reiškia realybėje
(5)
+1

Pasiruošimas kalėdiniam vaišių stalui: programėlės, padėsiančios ne tik nustebinti, bet ir sutaupyti
+3

Profesorius Stukas skelbia netikėtą atsakymą, kas bus, jei valgysite mėsą su bulvėmis - daugybė teorijų sumalta į miltus
+1

TOP 5 medžiagos, kurios super efektyviai veikia smegenis: įveikia nemigą, depresiją ir pakelia intelekto koeficientą
+1

Tyrimas parodė, kokie produktai pilvo riebalus tirpdo beveik 4 kartus sparčiau nei sveika mityba
+1

Šie 8 požymiai įspėja, kad organizmui trūksta probiotikų: dietologai pataria, kokiuose maisto produktuose jų yra – nereikės jokių papildų
+1

Problema – aukštas cholesterolis: dietologė pataria, kokie maisto produktai gali padėti jį sumažinti
+1

Tyrimas parodė, koks maistas sumažina cukraus kiekį kraujyje ir gali apsaugoti nuo diabeto išsivystymo
+1

Norite sumažinti stresą? Gali pakakti 4 savaičių valgant šiuos maisto produktus
+1

Kas atsitiks su kūnu, jei nevalgysite sriubos? Gydytojo atsakymas nustebins daugelį
+1

Kas atsitiks, jei suaugęs žmogus valgys daug medaus?
+1

10 geriausių dietų, kurias 2022 m. rekomenduoja ekspertai ir dietos, kurias geriau pamiršti
(1)
+1

Ar egzistuoja toks dalykas kaip „neigiamos kalorijos“? Štai, ką sako ekspertai
(2)
+1

Štai kas nutiks, jei valgysite per daug bananų: vienos būklės – nemalonios, kitos – pavojingos
(2)
+4

Pastebėjo, kas gali palengvinti sirgimą COVID-19: kartu su vakcina padėtų ir šie maisto produktai
(1)
+1

Vienas identiškas dvynys tapo veganu, kitas valgė mėsą – štai kas nutiko jų kūnams po 3 mėnesių (Foto, Video)
(42)
+1

Daugelis galvoja, kad tai puikus pasirinkimas, bet tiesa – kitokia: išvardijo, ko nevalgyti tuščiu skrandžiu
(3)
+1

Neapsigaukite – net ir vaisiai gali tapti nesveiku užkandžiu, jei nesilaikysite svarbios taisyklės
+1

Nesudėtingi mitybos specialistės patarimai: padės numesti svorio ir apsisaugoti nuo lėtinių ligų
+1

Gali pražudyti ir vos vienas kąsnis – pavojingiausias ir mirtingiausias maistas pasaulyje: kai kurių produktų tikrai nesitikėjote rasti šiame sąraše (Foto, Video)
+2

Blynai - tikras blogis. Gastroenterologas aiškina, kodėl taip yra ir ką reikėtų daryti
(4)
+1

Faktas, po kurio peržiūrėsite savo šaldytuvo turinį – 5 dienų senumo makaronų ar ryžių valgymas gali pasibaigti mirtimi: kaip taip įmanoma? (Video)
+1

5 kūno siunčiami signalai, kurie įspėja, jog vartojate per daug riebalų: jų padauginus - gresia rimti padariniai
+1

Numesti svorio trukdo ir vadinamasis „medžiotojų“ genotipas: ar jį turite, padės suprasti pojūčiai pavalgius
+3

Atradimas vertas „Ig Nobelio“ premijos? Bet tai rimta – mokslininkai apskaičiavo burbuliukų kiekį alaus bokale: skaičius įspūdingas, bet kam to prireikė? (Video)
+1

Neįtikėtina, bet šis populiarus maisto produktas vis dar turi radioaktyviųjų medžiagų, likusių nuo branduolinių bandymų - nuodingos medžiagos kiekiu 100 kartų viršija likusius produktus (Video)
+3

Nupjaunate supelijusios duonos kampą ir suvalgote „sveikąją“ dalį? Štai ką apie tai sako ekspertai (Video)
+3

Užteko vos 4 skardinių: vaikinas kasdien gerdamas energetinius gėrimus visiškai sugriovė savo gyvenimą ir organus – beveik prireikė transplantacijos (Video)
(2)
+1

Daugelio mėgstamas vaisius turi netikėtą poveikį: 4 faktai, kurie maloniai nustebins
(2)
+1

Jei žinotumėte, koks naudingas arbūzas, jį valgytumėte gerokai dažniau: retas žino, ką iš tiesų jis gali - net pagerina vyrų erekciją
+1

Didžiulio potraukio saldumynams galima atsikratyti per savaitę: dietistė sudėliojo tikslų planą
+1

Specialistas atsakė, kokių margučių valgyti negalima: tokiems vieta šiukšlinėje
+1

Ruošdami Velykų stalą šių produktų geriau atsisakykite – organizmas tik padėkos
+1

Amžinas klausimas – ar dirbtiniai saldikliai yra sveikesni už cukrų, ar visgi ne? Ir kaip dėl vėžio sukėlimo bei svorio mažinimo? Štai ką sako ekspertai (Video)
+1

Organizmo ženklai, išduodantys, kad jums trūksta skaidulų: specialistė patarė, kaip jų gauti su maistu
+1

Beveik visi tai darome – bet ar iš tikrųjų saugu pakartotinai naudoti plastikinius vandens butelius? Štai ką sako ekspertai (Video)
(2)
+1

Mitybos specialistė – apie organizmo šluota vadinamus produktus: padės mesti svorį ir apsaugos nuo pavojingų ligų
+1

Jokio badavimo, sotumo jausmas ir teigiami rezultatai: 10 produktų, kurie padės tirpdyti kilogramus
(4)
+1

6 būdai, kaip suaktyvinti už lieknėjimą atsakingus hormonus: sumažinti apetitą padės ir skanus maistas
+1

Meilė dovanoja kilogramus: nustebsite sužinoję, kiek svorio priaugate, susiradę antrąją pusę - vyrams tai ypač pasijaučia
+1

Miltiniai patiekalai nėra toks jau blogis: specialistė paaiškino, kodėl „neturėtume jų bijoti“
(6)
+1

Šių baltyminių produktų geriau atsisakyti: galvojate, kad sveika, nors taip nėra
+1

Gydytoja įvertino įvairias druskos rūšis: išskyrė vieną, kurią rinktis turėtume visi
(3)
+1

8 ilgo ir sveiko gyvenimo paslaptys: štai ką siūlo ekspertai
(2)
+1

Darbas namuose: 5 patarimai, kaip išlikti fiziškai aktyviems
+1

Gydytoja įvertino sultinio naudą: kai kuriais atvejais jis nepadės, o tik pablogins situaciją
(1)
+3

Tik nedėkite to į burną: mokslininkai atsakė, kodėl žiūrint liūdną filmą nevertėtų valgyti
(1)
+1

Nė nebandykite laikytis dietos – mitybos specialistės taisyklės padės numesti svorio visam gyvenimui
+2

Dietologas apie mitais apipintą protarpinį badavimą: pabadauti turime, bet jis tinka toli gražu ne visiems
+1

Gydytojas patarė, kokia mityba gali padėti numesti svorio ir apsaugoti nuo sunkių ligų
+1

Dietologė įvardijo dažnai nepastebimą įprotį – tai didžiausias kepenų priešas
+1

Dietologė patarė, koks maistas padės greičiau sveikti susirgus: vaisiai ir daržovės tokiu atveju tik antroje vietoje
(3)
+1

Mėgstantiems kiaulienos kumpį, tai nepatiks - jis ne veltui laikomas sveikatos priešu
+1

Mandarinais galima net apsinuodyti: specialistė atsakė, kiek per dieną jų suvalgyti sveika
(1)
+1

14 geriausių ir blogiausių produktų kepenims: kai kas tikrai nustebins
+6

5 esminiai patarimai, kaip stiprinti imunitetą neišlaidaujant
+1

Gydytoja dietologė atkreipė dėmesį į populiarią dietą - tai naudinga tik labai mažai grupei žmonių. Kavos mėgėjams - geros žinios
+1

Norinčius numesti riebalus nuo juosmens treneris įspėjo: nedarykite šios dažnos klaidos
(1)
+2

Dietologė siūlo neskaičiuoti kalorijų, tikrasis blogis slypi ne jose
+1

Vos du bananai kasdien ir būsite daug sveikesnis? Gydytojas pasakė, kaip yra iš tiesų
+1

Mitybos specialistė išvardijo pagrindines priežastis, kodėl naudinga valgyti riešutus – vos nuo saujelės pajausite poveikį
+1

Trys KTU mokslininkų patarimai, padėsiantys išgyventi sveikatos krizę
+1

Kupini energijos, jaunatviški ir sveiki - 10 naudingiausių organizmui medžiagų, kurios padeda kovoti net ir su sunkiomis ligomis
+1

Išanalizavo vieną populiariausių dietų ir rezultatai nustebino: tokio režimo 7 metus besilaikęs tyrimo autorius nusprendė - „man jau gana“
(5)
+1

Dietologė išvardijo 5 košių rūšis, kurių nauda – didžiulė: kitos tik augins svorį arba tuštins piniginę
+2

Emocinis valgymas: kaip atsikratyti noro suvalgyti savo liūdesį?
+1

Dėl nekrintančio svorio kalta vien medžiagų apykaita? Nežinant šių faktų - kovoti su svoriu teks visą gyvenimą
+1

Galvodami tik apie avokadų naudą, dauguma pamiršta tai, kad jų galima ir padauginti: gydytoja pasakė, kiek per dieną jų suvalgyti sveika
+1

Dietistė aptarė populiarius lieknėjimo būdus ir pasakė, ko iš jų galima tikėtis: viena diena gali sugriauti visus rezultatus
+1

Išsiaiškino, kokį maistą valgydami, greičiau pasensite: tai veikia mūsų chromosomas
+1

Apsinuodyti galima ir valgomaisiais grybais: ką daryti pajutus simptomus?
+1

Profesorius išvardijo dažnas mitybos klaidas: taip elgdamiesi tik dar labiau sulėtinsite savo medžiagų apykaitą
+1

Ką valgyti, kad gyventume ilgiau? 5 mokslininkų patarimai
(2)
+1

Mitybos specialistas: yra vienintelis produktas, kuris padės kepenims po savaitgalio – visi kiti būdai tik sukels pavojų
(1)
+1

Naujas tyrimas rodo, kokią įtaką daro kalorijų ribojimas senyvame amžiuje - tai tikrai gerina sveikatą, bet turi pavojingą šalutinį poveikį
+1

15 maisto produktų, kuriuos į savo racioną privalo įtraukti kiekviena moteris - padės apsaugoti jūsų kūną net ir senstant
+1

Persivalgymas – rimta problema: psichologė įvardijo ribą, kurią peržengus susirūpinti reikia kuo greičiau
+1

Kvercetinas – mažai žinomas, bet labai stiprus antioksidantas: kokiuose maisto produktuose jo rasti?
+1

20 supermaisto produktų sulaukusiems 50 metų ir ne tik: juos vartodami - turėsite aštrų protą ir tvirtą imuninę sistemą
(6)
+7

Aiškėja japonų ilgaamžiškumo paslaptis - onkologas Tsuji įvardijo pagrindinę geros sveikatos taisyklę
+1

Norite išlaikyti sveiką širdį – valgykite riebiai: įvardijo, kokius riebalus rinktis ir ko vengti
+3

Mitybos specialistas: yra vienintelė taisyklė, kuria dauguma turėtų vadovautis norėdami atsikratyti svorio
(6)
+1

9 moksliniais tyrimais paremti patarimai, kaip natūraliai ir greitai atsikratyti nereikalingo svorio
+2

Profesorius įvardijo ilgaamžiškumo paslaptis - tereikia laikytis 7 pagrindinių principų
+1

Naujas tyrimas parodė: taikant mitybos strategiją galima ne tik sulieknėti, bet ir prailginti gyvenimą
+5

10 mitų apie medžiagų apykaitą: ar tikrai svoris auga tik todėl, kad lėtas metabolizmas, ir kokia nauda iš papildų bei protarpinio badavimo?
+1

Grybai – skanu, bet ar sveika? Ekspertės įvardijo sveikatai pačią naudingiausią rūšį ir rekomendavo, kaip paruošti, kad būtų lengviau virškinami
+5

Skrandžio skausmai gali atsirasti dėl daugybės priežasčių: gydytoja atskleidžia, jog kartais to kaltininkas yra labai paprastas
+1

Tarp internautų populiarėja arbūzų dieta: gydytoja aiškina, ar tai tikrai veiksminga ir kuo gali būti pavojinga
+1

Žiūrėkite, ką valgote: profesorius pasakė, koks maistas sukelia vėžį, o kas sėkmingai su juo kovoja
+1

Vyras papasakojo, kaip be vaistų sumažino mirtinai pavojingą cholesterolio kiekį: kardiologo patarimai tikrai pagerins kraujotaką
(1)
+4

Ar tikrai aštrus maistas naikina parazitus, degina kalorijas ir yra labai naudingas sveikatai? Gydytoja pasakė, kaip yra iš tikrųjų ir kam toks maistas tikrai pagelbės, o kam - pakenks
+1

Kaip stiprinti imunitetą vasarą, kad rudenį nekiltų problemų: 5 svarbiausi akcentai
+1

Gydytojas apie 5 kontroversiškas ledų savybes ir 5 praktiškus patarimus jų mėgėjams
+1

Nauda sveikatai - neabejotina, o ir padeda numesti svorio: 5 maisto produktų grupės, kuriuose gausu skaidulų, ir kaip juos tinkamai vartoti
+1

Vasara – ledų valgymo metas: dietistė atskleidė, kurių ledų reikėtų vengti, o kuriais mėgautis galite į valias
+4

Mityba pagal kraujo grupę išspręs visas bėdas? Specialistas įvardijo kiek gi tame yra tiesos ir kas iš tikrųjų duoda naudos
(3)
+1

Ar tikrai norint numesti svorio, angliavandenius iš savo mitybos reikia išbraukti? Gydytoja pataria, kuo tikėti, kuo ne
+1

Perspėjama, kad COVID-19 sukeltas pasekmes Lietuvos gyventojai gali jausti dar ne vieną dešimtmetį - dar labiau padidės mirtingumas nuo baisiausios ligos Lietuvoje
+1

Mitybos specialistai išnagrinėjo keturias šiuo metu populiarias dietas: jau geriau jokių dietų, nei tokios
+1

Aiškėja dar viena priežastis, kodėl vieni miršta nuo COVID-19, kiti lengvai pagyja - pasitikrinkite D vitaminą
(6)
+5

Onkologė ragina atsibusti, kol nevėlu: mityba lemia net 30 proc. vėžio atvejų
+1

Vėžio epidemiologijos laboratorijos vedėja apie tai, koks maistas iš tikrųjų sukelia vėžį: kuriuos produktus tuoj pat turėtumėte išmesti
+2

Mitybos specialistas patarė, kaip karantino metu išlaikyti gerą figūrą ar ją net pagerinti: kartais užtenka atsisakyti vieno produkto
+2

Pakeitę šiuos produktus alyvuogių aliejumi, galite gerokai pailginti savo gyvenimo trukmę
+1

Tai reikėtų žinoti: neteisingai naudojant alyvuogių aliejų, galite padaryti didžiulę žalą savo kūnui
+1

Į Lietuvą atvykęs britų onkologas paskelbė liūdną prognozę: ateityje vėžiu sirgs kas antras
+1

Kokie grūdai visiškai neturi glitimo? 9 glitimo neturintys, tačiau itin maistingi grūdai
+1

Sveikiausias pasaulyje sūris: ar tikrai galima valgyti kiek nori ir nejausti kaltės, kad keliame grėsmę savo sveikatai?
+1

Suskaičiavo, kiek graikinių riešutų per dieną padės širdžiai ir virškinimo traktui
+1

Visi šie požymiai gali reikšti, kad sutriko jūsų skydliaukės veikla: kaip atpažinti ir ką daryti?
+1

Nauji tyrimai rodo, kad ankštinės daržovės gali būti labai naudingos ir apsaugoti nuo itin dažnos ligos
+1

Kas yra svarbiausia norint išvengti mirtinai pavojingų kraujotakos ligų? Praktiški neurologo patarimai ir trys svarbiausi dalykai
+1

Paprasta taisyklė, dėl kurios būsite tikri, ar suvalgėte baltymų tiek, kiek reikia
+1

Gydytoja dietologė drąsiai rėžė, ką mano apie valymąsi, obuolių actą ir paplitusius mitus apie pieną
+1

Pasitikrinkite, kiek per šventes priaugote svorio: koks dydis yra normalus ir greitai pranyks, o kas yra per daug ir ką tada daryti
+1

Kodėl viduriai užsikemša, kaip išsivalyti ir ką galima suprasti iš nuėjimo į tualetą: gydytoja pasakoja apie kelias gudrybes
+1

O kas, jeigu mokslas laikosi klaidingo įsitikinimo ir vėžį sukelia visai ne pažeista DNR? Naujas požiūris, kurį siūlo knyga „Riebalai – gyvybės šaltinis“
(4)
+1

3 pagrindiniai požymiai, kad jums trūksta vitamino D
+1

Štai, ką turite žinoti apie persimonus: jeigu manėte, kad persimonų galite valgyti, kiek telpa – klydote
+1

Mitybos specialistė atskleidė, kodėl kai kurie žmonės skundžiasi nuolat šąlančiomis galūnėmis ir ką galima išbandyti praktiškai
+1

Valgyti ar geriau badauti, jei jaučiatės blogai?
+1

„Sudarytos praktiškai vien iš baltymų ir yra vienas iš geriausių omega-3 riebalų rūgščių šaltinių“. Sparčiai populiarėjančios sėklos, drąsiai vadinamos supermaistu
+1

Dėl netinkamos mitybos inkstuose atsiranda akmenys: išvengti – pigu ir paprasta
+1

Sportuojate, tačiau savijauta negerėja: į ką būtina atsižvelgti?
+1

10 produktų, kuriuos patartina vartoti turintiems aukštą kraujospūdį
+3

Omega riebalų rūgštys mums būtinos, bet yra kai kas, ko nežinote: kas trukdo įsisavinti naudingas rūgštis ir kodėl ne visada žuvis yra geras pasirinkimas?
+1

Kokie riebalai yra saugūs, kokie pavojingi ir kaip žinoti, kiek ir ko galima valgyti?
(1)
+1

7 mažai žinomi būdai, kaip naudingai galite panaudoti imbierą
+1

Valgant šią daržovę, sumažėja nutukimo ir bendro mirštamumo rizika, atsistato sveika veido ir plaukų spalva, padaugėja energijos ir išlieka tinkamas kūno masės indeksas
+1

Profesorius pateikė netikėtus faktus apie mitybą, kalorijas, fizinį aktyvumą ir ilgaamžiškumą: jais vadovaudamiesi, jausitės geriau, sulieknėsite ir ilgiau gyvensite
(7)
+1

Primena apie naujoves: nuo lapkričio 1 dienos maiste privalės būti mažiau transriebalų
+1

Nustebo net mokslininkai: kepenims tai kenkia ne mažiau nei alkoholis
(1)
+4

14-16 valandų tarpas be maisto - smarkus kalorijų apribojimas: kodėl pusryčių nevalgymas gali išeiti į naudą
+1

Pasak profesoriaus, mityba nulemia net apie 50 proc. mūsų sveikatos - kokią klaidą žmonės daro su pusryčiais
(4)
+1

Tereikia suvalgyti po du šaukštus kasdien, o rezultatas įspūdingas: gerina miegą, stiprina akis ir mažina apetitą
+5

Naujas tyrimas sukėlė didelį šurmulį: raudona mėsa nekenkia sveikatai?
(5)
+4

Norite gerai išsimiegoti? Verta žinoti, ką valgyti ir ko nevalgyti prieš miegą
(2)
+1

Kartais sakoma, kad „tai numeris 1 vėžio sukėlėjas“, bet gydytojai turi kitokių pastebėjimų
(1)
+1

Valgote, tačiau gaunate tuščias kalorijas: kas tai yra ir ką reiškia iš tikro subalansuota mityba
+1

|   Toliau »

Rodyti po