Bendrosios mitybos rekomendacijos

Įdėkite tai į bulvinius blynus. Jie nebesugers aliejaus
Atskleista pardavėjų paslaptis. Trys paprasti testai, kurie parodys, ar moliūgas geras
„Kaip aš to nežinojau? Tobula!“ Paprastas būdas išvirti kiaušinius. Jums net nereikia puodo ar vandens
Labai svarbus smegenims ir skrandžiui. Būtent čia randama daugiausia šio gyvybę teikančio vitamino
Išmeskite sviestą lauk! Tai yra 100 kartų sveikiau už riebalų bombą ant jūsų stalo

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Naudodami maltą mėsą, visada laikykitės šių proporcijų. Ji bus tobulai putli, sultinga ir kepant nesprogs
Nuovargis, mieguistumas ir silpni plaukai. Požymiai, kad organizmas kovoja su trūkumu
Didžiausia jūsų klaida. Nuplovę vištieną, visą virtuvę užteršiate nuodais?
„Gėriau vos kartą per savaitę. Prireikė lašelinės.“ 28-erių slaugytoja įspėja kitus
Didžiausia jūsų klaida virtuvėje. Į bulvių košę dedate nuodus?
Netikėtas ginklas prieš vėžį. Perjungia imuninę sistemą į „superkovotojo“ režimą
Klaida su česnaku – tai pavers jį švelnesniu ir galėsite valgyti kiek telpa
Ar galima valgyti citrinos žievelę? Daugelis žmonių vis dar pamiršta vieną dalyką
Ar ledinis vanduo geriausiai atvėsina karštą dieną? Mokslininkų atsakymas gali jus nustebinti
„Blynai gali būti ir sveiki – štai kaip juos pasigaminti“
Pacientai valgė ledus kilogramais – mokslininkai nustatė siaubingą ryšį
Gydytojai šokiruoti: šie produktai odą veikia geriau nei injekcijos
Valgykite vietoje varškės. Stiprina smegenis ir širdį. Gerina imunitetą
Dauguma šią klaidą daro vos atsikėlę. Tai stabdo medžiagų apykaitą ir kaupia riebalus
Dujų bomba jūsų lėkštėje. 8 produktai, kuriuos valgote kasdien ir net nežinote, kodėl pučia pilvą
Pilate šaltą vandenį ant bulvių? Sustokite! Tai – milžiniška klaida
„Mokslininkai įvardijo sveikiausius pietus. Ne sriuba, ne mėsa ir dvigubai sveikiau už daržoves“
Ši daržovė pripažinta sveikiausia pasaulyje: mažina vėžio riziką ir net lėtina senėjimą
Jei miške rasi šį mėlyną grybą – iškart dėk į krepšelį: skanesnis net už baravyką!
„Sveikata už centus. Vos 1 ar 2 per dieną. Šis vaisius daro stebuklus“
„Ne dešros. Tikrasis kraujagyslių žudikas jūsų lėkštėje yra tai“
Geriausias užkandis vėlyvai vakarienei: ką valgyti naktį, kad nepriaugtumėte svorio
[ŽT] „Paslaptis atskleista – ką valgyti, kad akimirksniu numalšintumėte potraukį cukrui?“
Net ir „sveiki dalykai“ gali pridaryti žalos. Tai gali prisidėti prie širdies problemų
Lietuvos ežerų žuvis, sauganti širdį ir smegenis. Šiandien ją valgo tik nedaugelis
Maistas, kuris sukelia priklausomybę ir trumpina gyvenimą – pavojus prilyginamas rūkymui
Visi valgome pusryčius neteisingai. Atskleista, kodėl ši pamiršta košė yra 10 kartų naudingesnė
Ši žuvis gyvena tik švariausiuose Lietuvos vandenyse ir yra labai sveika. Retas, kuris žino jos pavadinimą
Didžiausia klaida jūsų virtuvėje. Šis prieskonis galingesnis už kavą ir raminamuosius kartu sudėjus
Daugelis daro būtent taip. Šis kepimo būdas sunaikina iki 85 % sveikųjų riebalų žuvyje
Geriausias užkandis prieš miegą svorio metimui. Ši vakarienė „neina į kūną“
Venkite kaip maro. Blogiausias maistas jūsų smegenims
Aštuoni produktai, kurie degina pilvo riebalus efektyviau nei pilvo preso pratimai
Juos perkate praktiškai visi. Tai blogiausi makaronai. Atkreipkite dėmesį į spalvą
Prieštarauja tam, ką ilgai kartojo ekspertai: valgydami tai kasdien – mažinate „blogąjį“ cholesterolį
Lietuviai jį tepa ant duonos kasdien. Ekspertai pasibaisėję – „smūgis širdžiai“
Blogiausias kotletų priedas. Naudojate jį praktiškai visi. Gadina ne tik skonį, bet ir sveikatą
Niekas nesitikėjo – šis „daržovinis“ vaisius paskelbtas sveikiausiu pasaulyje!
Visi kepame blynus neteisingai. Pasirodo, pienas ir kiaušiniai jiems visai nereikalingi
„Nevalgai pusryčių? Sužinok, kas tavęs laukia“
Atskleista japonų ilgaamžiškumo paslaptis. Jie tai deda į viską ir retai serga
Kas nutinka, jei žmogus kasdien suvalgo 1 dešrainį – tyrimas pateikė atsakymą
Pašalina toksinus ir palaiko širdies veiklą. Sveikiausios pupelės pasaulyje – kodėl lietuviai jų vis dar vengia?
Visi tą darote. Šių vaisių ir daržovių žievelė vertingesnė už minkštimą
Pirmas kąsnis – šokas. Antras – priklausomybė. Net mėsėdžiai prašys pakartoti!
„Blogiau nei švitrinis popierius.“ Šis skanus produktas didina cholesterolio kiekį ir užkemša kraujagysles
„Paverčia nuodais.“ Specialistai įspėja apie populiarią klaidą
„Slaptas ingredientas. Ir mielinė tešla kyla kaip pašėlusi.“ Kepėjai atskleidė ilgai saugotą paslaptį
Mokslininkams šokas. „Mes tai vartojame kasdien.“ Tai sukelia mirtiną vėžio formą
5 rytiniai gėrimai greitam ir lengvam svorio metimui: efektyviai degina riebalus
[Patarimas] „Nakčiai užpilu vandeniu ir išgeriu prieš pusryčius. Šis paprastas gėrimas – išsigelbėjimas kepenims“
Ši kiaulienos dalis yra pati sveikiausia. Daug baltymų ir mažai kalorijų
Užsienyje jie jo vengia. Lietuviai jį valgo gausiai, nors jis ir naikina širdį
Nėra kaulų, mažai kalorijų ir daug baltymų. Geriau nei lašiša ir menkė
„Nebrangi žuvis, kuri yra daug sveikesnė už lašišą: ir tai ne skumbrė“
Blogiausia, ką galite padaryti žuviai. Tokio šlamšto jau net neverta dėti į burną
„Hara Hachi Bu“. Paprasta japonų taisyklė, kuri padės labai greitai numesti svorio
Mažina cholesterolio ir cukraus kiekį. Užtenka suvalgyti vos du kartus per savaitę
Ši žuvis veikia kaip skydas nuo vėžio. Lietuviai į ją net nekreipia dėmesio
Tyrimas įspėja vidutinio amžiaus moteris: lietuvių pamėgta daržovė kliudo sveikam senėjimui
Mokslininkai: maistas, kurį europiečiai įprastai valgo pusryčiams, gali kenkti žarnynui
Lietuviai ją pamiršo. Jos mėsa saldi ir nereikia vargti su kaulais
Blogiau ir už alkoholį? Šie produktai lėtai žudo jūsų kepenis! Juos vartojate kasdien (Video)
Neišmeskite vakarykščių bulvių! Ekspertės klausimas „ištaškė“ internetą. Nuo šiol į jas žiūrėsite kitaip
Arbatinis šaukštelis ir kotletai bus minkšti kaip debesėlis
Perspėja, kada šis pamėgtas vaisius kenkia sveikai: ypač pavojingas turintiems padidėjusį kraujospūdį
[Patarimas] „Valgyti ar nevalgyti? Kas nutinka jūsų kūnui, jei einate miegoti alkani?“
„6 maisto produktai, kurių neturėtumėte valgyti prieš miegą.“ Nemiga ir papildomas svoris garantuoti
Faraonų laikų lobis. Šios juodos sėklos mažina cholesterolio kiekį ir stiprina imunitetą
Ši daržovė valo žarnyną ir beveik neturi kalorijų. Jos sezonas tik prasideda
„Gali daugiau nei dvigubai padidinti riziką susirgti Parkinsono liga.“ Išbraukite šį maistą iš savo valgiaraščio
6 maisto produktai, kurių negalima laikyti šaldytuve: galite apsinuodyti
Japonų ilgaamžiškumo paslaptis. Jie tai deda į viską ir retai serga
Ne taip sveika, kaip atrodė. „Gali turėti daugiau arseno“
Gydytojas prašo kasdien valgyti vieną produktą – vos keli šaukštai gali apsaugoti nuo širdies smūgio
„Kiauliena – sveikiau nei manote. Kiaušiniai – apkaltini be reikalo. O kava...“ Kardiologas atskleidė, ką iš tikrųjų daro jūsų mėgstami produktai
„Jaunystės eliksyras. Išvalo organizmą nuo toksinų. Vartoju kasdien, praėjus pusvalandžiui po valgio“
Dirbate naktimis? Ne miego trūkumas yra blogiausia
Ryte gerkite po šaukštą. Mėgaukitės plokščiu pilvu ir lengvumo jausmu visą dieną
Kodėl sriuboje nereikėtų palikti lauro lapų. Privalote tai žinote
„Atsikratysite visceralinių riebalų.“ Štai ką reikia valgyti
„Pilna chemikalų ir kenksmingų priedų. Niekada nepirkite“
Daugiau kalio nei bananuose. Užtenka tik 50 g. Kainuoja centus ir rasite kiekvienoje parduotuvėje
Ar žuvies konservai naudingi? Mitybos specialistai įvardijo pasirinkimą Nr. 1
„3–5 kg per mėnesį. Be vargo.“ Padės stebuklinga dieta
Patys sau pasidarysite problemų. Ko negalima dėti į mikrobangų krosnelę. Prisiminkite kartą ir visiems laikams
Žmonės juos perka maišais. Ekspertai griebiasi už galvų. Prasčiausi produktai iš Lietuvos parduotuvių
„6 geriausi produktai. Padės numesti svorio pilvo srityje ir padaryti jį plokštesnį“
23 kg natūraliai numetusi moteris pažėrė patarimų: išvardijo, ką valgo
Prisideda prie demencijos ir atminties sutrikimo. Šie produktai yra smegenų priešai
„Braukite iš raciono.“ Šie maisto produktai kenkia akims
Sumažina cukraus kiekį kraujyje, palengvina svorio metimą. Gerkite su vandeniu arba dėkite į salotas
[Patarimas] 6 maisto produktai. „Didžiausia žala širdžiai.“ Klausykite kardiologų
Tokiuose česnakuose gausu pesticidų. Atkreipkite dėmesį į 4 smulkmenas ir nesuklysite
Mokslininkai: šis priedas greitajame maiste kažkiek apsaugotų nuo persivalgymo
Ryškus prieskonis – priešnuodis prieš daugelį ligų: gelbsti nuo kaulų skausmų ir virusų
Įdėkite 2 ingredientus ir sumaišykite. Motyvuoja labiau nei atlyginimo padidinimas
Šie vaisiai ir uogos – saugo ląsteles nuo senėjimo, gerina virškinimą ir mažina blogojo cholesterolio kiekį
Medikė įvardijo tris maisto produktus. Jų būtina atsisakyti
Moteris 6 mėnesius nevalgė cukraus: štai kaip pasikeitė jos veidas ir kūnas
Šie ženklai išduoda, kad jums trūksta magnio: juos siunčia organizmas
Dedate šias daržoves į šaldytuvą? Tada geriau iškart meskit į šiukšlių kibirą
Ši daržovė saugo nuo vėžio ir insulto – geriau už bet kokį maisto papildą
Norite sveikų inkstų? Išbraukite šį maistą iš savo valgiaraščio
5 produktai. Papildomi kilogramai ištirps akimirksniu. Nereikės badauti!
„Angelų vaisiai“. Valgykit prieš miegą – slaptas ginklas nuo senėjimo
Gydytoja įvardino 5 populiarius gėrimus, kurių niekada neturėtumėte vartoti. „Juose pilna žiurkių nuodų“
[Patarimas] „Ar žuvis sveikesnė už mėsą?“ Prisiminkite kartą ir visiems laikams
„Prailgina gyvenimą bent 10 metų.“ Patiekalai visai savaitei
[ŽT] „Geriausias laikas vakarienei.“ Prisiminkite tai visą likusį gyvenimą
„Kodėl negalima gerti arbatos iš karto po valgio?“ Prisiminkite visam gyvenimui
„Per 30 min. Maistas – žudikas. Taip jau yra nutikę.“ Atsiminkite visam gyvenimui
„Per rekordiškai trumpą laiką pašalina pilvo riebalus.“ „30–30–30“ taisyklė (Video)
„Jei pusryčiams valgysite šį pigų patiekalą, gyvensite ilgiau. Parduodama beveik visur“
„Tylusis žudikas. Didelis cholesterolio kiekis nusineša milijonus gyvybių.“ Kaip susidoroti be vaistų?
„Nesveiki pusryčiai!“ Jei rūpinatės savo širdimi, nevalgykite to ryte
Jie įvardyti kaip vieni nuodingiausių. Lietuviai juos valgo
Paprastas būdas sumažinti cholesterolio kiekį ir numesti svorio. Valgykite tiesiai iš stiklainio
Daugelis iš mūsų tokiu būdu verdame kiaušinius. Jie praranda skonį ir beveik visas vertybes
Paprastas pusryčių receptas, kuris sumažins cholesterolio kiekį ir kontroliuos cukraus kiekį
„Padės numesti ne tik svorio.“ 10 ypatingo gėrimo savybių
Paprasti ir veiksmingi svorio metimo būdai. Genetikė rekomenduoja
20 skanių maisto produktų. Galite valgyti daug, svoris neaugs
Gerkite kavą būtent šiuo laiku. Apsaugos nuo širdies ir kraujagyslių ligų
„Skrandžio skausmas garantuotas.“ 4 dalykai, kurių nevartokite tuščiu skrandžiu
Norite sulieknėti iki vasaros? Metas pradėti mesti svorį. Jums padės 8 taisyklės
„Kečupas ar garstyčios – kas sveikiau?“ Mitybos specialistai skelbia verdiktą
Galima kimšti kiek telpa? Ilgaamžiškumo ekspertas daugelį šokiruos
Į duoną daugiau net pažiūrėti nenorėsite. Širdies chirurgas drebina internetą
Maisto produktai, kurių negalima kepti folijoje: štai kodėl
Niekada nemaišykite jų su kava. „Skrandžio dirginimas yra tik pradžia“
„Išgelbės nuo pagirių...“ Gydytoja išsklaidė populiarų mitą (Video)
9 maisto produktai – efektyviausi riebalų žudikai
„Žiemą jų geriau nepirkti.“ Blogiausi vaisiai ir daržovės parduotuvėse
„Tai svarbiausias vitaminas.“ Įvardijo, kuriuose maisto produktuose jo yra daugiausiai
Kada reikia gerti kavą ir arbatą? Laikykitės šių valandų ir svoris nukris savaime
Mėgstamiausias sumuštinių priedas. Ne sviestas. Tai riebalų bomba
Ar norite atsisakyti cukraus? Taip reaguos jūsų kūnas
Mokslininkai išsklaidė populiariausią mitą apie pusryčius. Įsidėmėkite tai visiems laikams
Pigesnis ir sveikesnis brangaus sviesto pakaitalas. Padės sumažinti cholesterolio kiekį ir sustiprins imunitetą
Iššluoja žarnyną ir apsaugo nuo aterosklerozės. Lietuvoje vis dar mažai kas tai vertina
Pamirškite griežtas dietas: 60 kilogramų numetęs vyras pasakė, ką valgo kiekvieną dieną
„Ar galima valgyti varškę su uogiene.“ Neįtikėtina. 99 % žmonių klysta
„Nedelsiant išmeskite juodas virtuvės menteles!“ Kilo panika. Kas nutiko
Į septintą dešimtį įkopęs milijonierius jaučiasi kaip 35-erių: laikosi vos trijų paprastų taisyklių

|   Toliau »

Rodyti po