Bendrosios mitybos rekomendacijos

Ar žuvies konservai naudingi? Mitybos specialistai įvardijo pasirinkimą Nr. 1
„3–5 kg per mėnesį. Be vargo.“ Padės stebuklinga dieta
Pilnas chemikalų ir kenksmingų priedų. Pats blogiausias majonezas. Niekada jo nepirkite
Sumažina rimtų ligų riziką. Pakanka vos saujos per dieną. Kainuoja centus ir rasite kiekvienoje parduotuvėje
Patys sau pasidarysite problemų. Ko negalima dėti į mikrobangų krosnelę. Prisiminkite kartą ir visiems laikams

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Žmonės juos perka maišais. Ekspertai griebiasi už galvų. Prasčiausi produktai iš Lietuvos parduotuvių
„6 geriausi produktai. Padės numesti svorio pilvo srityje ir padaryti jį plokštesnį“
23 kg natūraliai numetusi moteris pažėrė patarimų: išvardijo, ką valgo
Prisideda prie demencijos ir atminties sutrikimo. Šie produktai yra smegenų priešai
„Braukite iš raciono.“ Šie maisto produktai kenkia akims
Sumažina cukraus kiekį kraujyje, palengvina svorio metimą. Gerkite su vandeniu arba dėkite į salotas
[Patarimas] 6 maisto produktai. „Didžiausia žala širdžiai.“ Klausykite kardiologų
Tokiuose česnakuose gausu pesticidų. Atkreipkite dėmesį į 4 smulkmenas ir nesuklysite
Mokslininkai: šis priedas greitajame maiste kažkiek apsaugotų nuo persivalgymo
Ryškus prieskonis – priešnuodis prieš daugelį ligų: gelbsti nuo kaulų skausmų ir virusų
Įdėkite 2 ingredientus ir sumaišykite. Motyvuoja labiau nei atlyginimo padidinimas
Šie vaisiai ir uogos – saugo ląsteles nuo senėjimo, gerina virškinimą ir mažina blogojo cholesterolio kiekį
Medikė įvardijo tris maisto produktus. Jų būtina atsisakyti
Moteris 6 mėnesius nevalgė cukraus: štai kaip pasikeitė jos veidas ir kūnas
Šie ženklai išduoda, kad jums trūksta magnio: juos siunčia organizmas
Dedate šias daržoves į šaldytuvą? Tada geriau iškart meskit į šiukšlių kibirą
Ši daržovė saugo nuo vėžio ir insulto – geriau už bet kokį maisto papildą
Norite sveikų inkstų? Išbraukite šį maistą iš savo valgiaraščio
5 produktai. Papildomi kilogramai ištirps akimirksniu. Nereikės badauti!
„Angelų vaisiai“. Valgykit prieš miegą – slaptas ginklas nuo senėjimo
Gydytoja įvardino 5 populiarius gėrimus, kurių niekada neturėtumėte vartoti. „Juose pilna žiurkių nuodų“
[Patarimas] „Ar žuvis sveikesnė už mėsą?“ Prisiminkite kartą ir visiems laikams
„Prailgina gyvenimą bent 10 metų.“ Patiekalai visai savaitei
[ŽT] „Geriausias laikas vakarienei.“ Prisiminkite tai visą likusį gyvenimą
„Kodėl negalima gerti arbatos iš karto po valgio?“ Prisiminkite visam gyvenimui
„Per 30 min. Maistas – žudikas. Taip jau yra nutikę.“ Atsiminkite visam gyvenimui
„Per rekordiškai trumpą laiką pašalina pilvo riebalus.“ „30–30–30“ taisyklė (Video)
„Jei pusryčiams valgysite šį pigų patiekalą, gyvensite ilgiau. Parduodama beveik visur“
„Tylusis žudikas. Didelis cholesterolio kiekis nusineša milijonus gyvybių.“ Kaip susidoroti be vaistų?
„Nesveiki pusryčiai!“ Jei rūpinatės savo širdimi, nevalgykite to ryte
Jie įvardyti kaip vieni nuodingiausių. Lietuviai juos valgo
Paprastas būdas sumažinti cholesterolio kiekį ir numesti svorio. Valgykite tiesiai iš stiklainio
Daugelis iš mūsų tokiu būdu verdame kiaušinius. Jie praranda skonį ir beveik visas vertybes
Paprastas pusryčių receptas, kuris sumažins cholesterolio kiekį ir kontroliuos cukraus kiekį
„Padės numesti ne tik svorio.“ 10 ypatingo gėrimo savybių
Paprasti ir veiksmingi svorio metimo būdai. Genetikė rekomenduoja
20 skanių maisto produktų. Galite valgyti daug, svoris neaugs
Gerkite kavą būtent šiuo laiku. Apsaugos nuo širdies ir kraujagyslių ligų
„Skrandžio skausmas garantuotas.“ 4 dalykai, kurių nevartokite tuščiu skrandžiu
Norite sulieknėti iki vasaros? Metas pradėti mesti svorį. Jums padės 8 taisyklės
„Kečupas ar garstyčios – kas sveikiau?“ Mitybos specialistai skelbia verdiktą
Galima kimšti kiek telpa? Ilgaamžiškumo ekspertas daugelį šokiruos
Į duoną daugiau net pažiūrėti nenorėsite. Širdies chirurgas drebina internetą
Maisto produktai, kurių negalima kepti folijoje: štai kodėl
Niekada nemaišykite jų su kava. „Skrandžio dirginimas yra tik pradžia“
„Išgelbės nuo pagirių...“ Gydytoja išsklaidė populiarų mitą (Video)
9 maisto produktai – efektyviausi riebalų žudikai
„Žiemą jų geriau nepirkti.“ Blogiausi vaisiai ir daržovės parduotuvėse
„Tai svarbiausias vitaminas.“ Įvardijo, kuriuose maisto produktuose jo yra daugiausiai
Kada reikia gerti kavą ir arbatą? Laikykitės šių valandų ir svoris nukris savaime
Mėgstamiausias sumuštinių priedas. Ne sviestas. Tai riebalų bomba
Ar norite atsisakyti cukraus? Taip reaguos jūsų kūnas
Mokslininkai išsklaidė populiariausią mitą apie pusryčius. Įsidėmėkite tai visiems laikams
Pigesnis ir sveikesnis brangaus sviesto pakaitalas. Padės sumažinti cholesterolio kiekį ir sustiprins imunitetą
Iššluoja žarnyną ir apsaugo nuo aterosklerozės. Lietuvoje vis dar mažai kas tai vertina
Pamirškite griežtas dietas: 60 kilogramų numetęs vyras pasakė, ką valgo kiekvieną dieną
„Ar galima valgyti varškę su uogiene.“ Neįtikėtina. 99 % žmonių klysta
„Nedelsiant išmeskite juodas virtuvės menteles!“ Kilo panika. Kas nutiko
Į septintą dešimtį įkopęs milijonierius jaučiasi kaip 35-erių: laikosi vos trijų paprastų taisyklių
Koks maistas skatina vėžio išsivystymą? Tyrimas pateikė naujų duomenų
„Tai tu esi beprotis. Dėl to ir esu gyva.“ 105 metų moteris atskleidė, ką valgo kasdien
Trynys ar baltymas? Pagaliau atsakė tiems, kurie bijo didelio cholesterolio
Norite stiprių kaulų? Įtraukite šį maistą į savo valgiaraštį
„Kur kas mažiau, nei įsivaizduojate.“ Medikai atskleidė, kiek galima suvalgyti mandarinų
TOP 10 produktų, geriausiai mažinančių cholesterolį. Tarp jų ir šokoladas
Ką valgyti, kad sumažėtų cholesterolis: 32 maisto produktai, gydantys organizmą
Išmokite kaip maldą: 8 esminės taisyklės padės išvengti insulto
Mokslininkai įvardijo, koks maistas apsaugo nuo vėžio: kai kurie produktai daro stebuklus
Avižų košė gali būti pavojinga sveikatai: štai kodėl jos nerekomenduojama valgyti
„Pasekmes pajausite stebėtinai greitai – po trijų savaičių.“ Tai žalingiausi sveikatai produktai
Fermentuoti maisto produktai – ar iš tiesų jie tokie jau naudingi mūsų žarnynui?
Ar greitai senstate? Kaltas maistas, kurį valgote
„Tam nereikėjo pakeisti mitybos raciono.“ Atskleidė tris veiksmingas ir nesudėtingas lieknėjimo strategijas
Ekspertai perspėja: „niekada... prieš gaminimą. Daugiau žalos nei naudos“
Medikas pasakė, koks maistas valo kraujagysles: tirpdo apnašas ir saugo nuo krešulių
„Supermaistas“ – lėtina senėjimo procesus, stiprina organizmą, bet yra niuansas
„Energijos vagys.“ 4 populiarūs produktai, atimantys iš organizmo energiją
„Pilna šlykščių dalykų.“ Tokia mėsa ekspertams kelia siaubą
Kokią žuvį reikėtų valgyti. „Geriau už upėtakį ir lašišą.“ Skelbiamas netikėtas variantas
Norite pagerinti medžiagų apykaitą ir ilgiau gyventi? Tyrimas parodė, kas gali padėti
Šios medžiagos saugo jūsų sveikatą: jų trūkumas gali sukelti rimtas sveikatos problemas
Atjaunina ir įjungia smegenų „super režimą“. Verta vartoti kasdien
Tai patys blogiausi vaisiai. „Greičiausias kelias į aterosklerozę“
Būtina rudenį ir žiemą. Gydo visas ligas. Užteks vos 1 šaukšto
Tokie pusryčiai – energijos bomba ir tirpdo riebalus
TOP 5. „Natūraliai skystina kraują ir kliudo atsirasti krešuliams“
Šie maisto produktai gali daugiau nei ketvirtadaliu sumažinti demencijos riziką
Identiški dvyniai 12 savaičių bandė, ką valgyti sveikiau. Rezultatai apstulbino
Kada geriausia valgyti bananus? Atsakymas gali jus nustebinti
Imuniteto žudikai: 5 maisto produktai, kurių geriau vengti rudenį ir žiemą
„Kavos – vengti.“ Perspėjo. Tai baigsis liūdnai
Susigrąžinti jaunystę per 5 d.! Mokslininkai skelbia sensaciją
Mįslė visam pasauliui. Japonai tą daro kasdien
Ko negalima valgyti su duona – šie maisto deriniai lėtina medžiagų apykaitą
Sužlugdo visą dieną – griežtai išbraukite iš pusryčių meniu. Kavą taip pat
„Didžiulis iššūkis kepenims.“ Blogiausias būdas paruošti daržoves
Mokslininkai atrado raktą į sėkmingą svorio metimą – štai ką privalu žinoti laikantis dietos
Tai gali turėti netikėtą poveikį sveikatai. Pagerėja cholesterolio, cukraus kiekio kraujyje ir uždegimo rodikliai
Kas atsitiks su kūnu, jei mėnesiui atsisakysite cukraus
„Geriausias ir prasčiausias.“ Fermentuotas maistas. Kurį rinktis? Skelbia gydytojas
„Nėra amžinas.“ Koks yra medaus galiojimo laikas. Ar jis gali sugesti?
Labai norite užkąsti prieš miegą? Atskleidė, kas yra vienas iš galimų pasirinkimų
Kokie maisto produktai ir gėrimai didina taliją? Dažnas tai vartoja kasdien
„Beveik visi prieskoniai yra kiekvieno virtuvėje.“ 10 geriausių žolelių ir prieskonių, padedančių numesti svorio
Profesorius pasakė, ką valgo kasdien. Gardu ir sumažėja cukraus kiekis kraujyje
Dažniausiai daromos klaidos per pusryčius. „Gali padidėti svoris“
„Vėžio riziką didina lietuvių pamėgti patiekalai.“
Tobuli pusryčiai. Alzheimerio ligos riziką sumažinti gali vos vienas produktas
Vyrai, vyresni nei 40 metų, gali lengvai numesti svorio: gydytojo patarimas Nr. 1
Duona su sviestu ryte? Kas bus, jei dieną pradėsite nuo netinkamo maisto
„Žudo dėmesį ir susikaupimą.“ Skelbiami 5 pavojingi maisto produktai ir gėrimai
Norite atsikratyti pilvo riebalų? Skelbiami geriausi angliavandeniai, kurie padės tai padaryti
Kas padės sumažinti kraujospūdį: populiariausi maisto produktai
5 „blogi“ maisto produktai, kurie iš tikrųjų padeda numesti svorio
Pilvo pūtimas, rėmuo, apsinuodijimas. 5 maisto produktai, kurių nereikėtų valgyti tuščiu skrandžiu
Sveikatos priežiūros ateitis: stebėdami savo įpročius, galite užkirsti kelią tokioms ligoms kaip diabetas
Didžiulis tyrimas. Galima sustabdyti senėjimą. Skelbiama geriausia dieta smegenims
„Įspėjame, šis maistas gali pakenkti jūsų sveikatai.“ Rizika numirti išauga iki 50 proc.
„Jį vartojantys gyvena iki 100 metų.“ Paaiškėjo paslaptis iš „mėlynųjų zonų“. Skelbiamas unikalus produktas
Tikrai norėsite įtraukti tai į savo racioną. Atskleidė, kodėl ši daržovė tokia gera
Antioksidantai ir jų įtaka mūsų sveikatai bei grožiui: specialistė atskleidė, kodėl svarbu gauti pakankamą jų kiekį
Kodėl puolame valgyti naktį ir kaip tai veikia mūsų sveikatą. Atsako mitybos specialistė (Video)
Kava ar kakava: kuris gėrimas sveikesnis
Neapdorotas ar pasterizuotas? Mokslininkai įvardijo medaus naudą sveikatai
Prieskonis Nr. 1 smegenų sveikatai gerinti. Sumažina Alzheimerio ligos riziką
Ir skanu, ir sveika: įvardyta 12 daržovių, kuriose yra mažiausiai cukraus
Įtraukite tai į savo mitybą. Gerina žarnyno mikrobiomą, sveikatą ir nuotaiką
Metileno chloridas apdirbimo procese. Ar saugu gerti kavą be kofeino?
Sureguliuos kraujospūdį, sumažins juosmens apimtį. Kuo dar naudingas šis aliejus
Niekada negerkite vaisių sulčių tuščiu skrandžiu. Gydytoja siūlo alternatyvą
Kas nutiks jūsų kūnui, jei kasdien valgysite apelsinus
„30 metų studijavau ilgaamžiškumą.“ Norite sulaukti 100 metų? Venkite 5 maisto produktų
Itin paprasta ir veiksminga. Kaip veikia „30-30-30“ svorio metimo metodas
„Antidiabetinis ir priešuždegiminis potencialas.“ Šios uogos turi daugybę naudingų savybių
Populiari dieta be glitimo tinka ne visiems: ką sako ekspertai
Valgote mažiau, bet kilogramai netirpsta? Štai ką darote blogai
Kaip pasikeis cholesterolis, jei per savaitę suvalgysiu 12 kiaušinių? Tyrimas pateikė atsakymą
Sviestas ar margarinas? Kuris naudingesnis. Mokslininkai padėjo tašką amžiname ginče
Pataria sveikatos ekspertas: 5 maisto produktai, padedantys mesti svorį
Pažeisti dantys ir augantis svoris – netikėti „sveikos“ arbatos šalutiniai poveikiai
Ekspertė įvardijo klaidas, kurios lėtina metabolizmą ir trukdo mesti svorį
Paaiškėjo skaičiai: nesveikas maistas kenkia fizinei ir psichinei sveikatai
Vėžys, diabetas ir ankstyva mirtis: šis maistas – nuodai lėkštėje
Kas nutinka jūsų kūnui, kai nevalgote pusryčių
Jautrumas šalčiui ir silpnas imunitetas – požymiai, kad trūksta svarbaus mikroelemento

|   Toliau »

Rodyti po